Topp 10 forholdsspørsmål å stille partneren min

Kommuniserende bekymringer er nøkkelen til lykke

Hvorfor unngår vi å stille våre vanskelige spørsmål

Det er problemer i hvert forhold som aldri ser ut til å bli adressert. Disse problemene ligger i form av spørsmål som spiller i hodet på oss. Vi vil vite svarene, vi trenger svar, og vi føler at vi har krav på svar. Men vi tør ikke stille spørsmålene.

Er det slik at vi er redde for sannheten? Er vi redd for argumentet som vil følge? Eller kanskje vi bare ikke er oppe for konflikten. Eller verre, vi vet bare ikke hvordan vi skal kommunisere effektivt.

Disse 'ubesvarte' spørsmålene fører til uløste problemer i et forhold eller ekteskap. Årsaken til at problemene går igjen er at paret unngår å konfrontere det som virkelig skjer. Unngåelse hindrer dem i å gjøre det vanskelige arbeidet som må gjøres for å helbrede og komme videre.

Topp 10 spørsmål og problemer Par unngår

Følgende er ti spørsmål med tilsvarende temaer som den ene eller den andre partneren unngår å stille av frykt for hva som vil skje hvis de gjør det. Temaene omfatter noen av de vanligste problemene par sliter med på et eller annet tidspunkt i løpet av forholdet: økonomi, sex, tillit og utroskap.

Disse problemene går ofte inn i gjentatte konflikter som ikke er løst og kan kreve inngrep i form av parrådgivning. I mellomtiden blir det gitt forslag til hvordan du best kan nærme deg partneren eller ektefellen din ved å omformulere spørsmålet ditt.

1. 'Har du en affære?'

Uløst tema: Brutt tillit / svik / utroskap

Beste tilnærming: I stedet for å gå i angrepsmodus, uttrykk frykten din basert på observasjonene du har gjort om endringer i partnerens oppførsel som gjør deg mistenksom:

'Jeg har lagt merke til at du kommer hjem senere på kvelden, og det får meg til å tenke på å miste deg. Hva har holdt deg utenfor den siste tiden? '

2. 'Har du blitt testet for. . .? '

Uløst tema: Tillit / troskap / frykt for sykdom

Beste tilnærming: I et nytt forhold som har flyttet til neste nivå, del din medisinske historie og seksuelle oppførsel først for å nivåere og lette spillereglene. Snakk generelt om viktigheten av god helse og trygg seksuell oppførsel i alle møter for å ta merkingen eller følelsen på stedet ut av ligningen:

'Hei, jeg vil at du skal vite at jeg har blitt testet for [HIV] fordi jeg tror det er viktig for meg å være trygg og for hvem jeg er sammen med å føle meg trygg også. Hva med deg?'

3. 'Når har vi sex igjen?'

Uløst tema: Seksuell intimitet / impotens / Libido problemer

Beste tilnærming: Seksuell intimitet er et stort tema om hvilke partnere som faller ut av synkronisering. En regelmessig seksuell forbindelse holder bokstavelig talt par sammen midt i alle andre konflikter. Når det ikke skjer, uansett årsak, er forholdet i fare:

'Jeg savner å være sammen med deg og er redd for at sexlivet vårt kanskje ikke kommer tilbake slik det pleide å være. Husker du hvordan det var når ting var bra? '

4. 'Hvem snakket du nettopp med?'

Uløst tema: Frykt for avvisning / usikkerhet

Beste tilnærming: Først av alt, sjekk behovet ditt for å vite og hvorfor du spør i utgangspunktet. Har det vært en historie med juks mellom dere begge eller fra tidligere forhold? Blir du besittende av partnerens tid med andre? Vær oppmerksom på motivene dine når du respekterer partnerens privatliv:

'Den samtalen virket lengre enn vanlig. Jeg mener ikke å lirke. Jeg føler meg bare litt utelatt. Noen jeg kjenner? '

5. 'Hvor mye brukte du på det?'

Uløst tema: Økonomisk konflikt / dårlig pengestyring

Beste tilnærming: Forutsatt at det foreligger et husholdningsbudsjett, oppgi bekymringene dine basert på fakta angående den nåværende tilstanden i økonomien:

'Jeg forstår at du fortjener å nyte de hardt opptjente lønningene dine. Har du sjekket kontoen vår før du kjøpte det? Jeg er bare bekymret for at vi ikke vil kunne oppfylle våre økonomiske forpliktelser. '

6. 'Har du betalt den regningen ennå?'

Uløst tema: Gjentakende gjeld / økonomisk ustabilitet

Beste tilnærming: Å leve med gjeld i et forhold kan forårsake kaos på parets evne til å opprettholde en husstand, spesielt når man ikke lever opp til det lovede ansvaret:

'Jeg vil gjerne belønne fremgangen din med en spesiell middag hvis vi kan planlegge fremover. Er vi i en bedre posisjon denne måneden enn forrige måned? '

7. 'Får du vekt?'

Uløst tema: Frykt for å miste tiltrekning til kompis

Beste tilnærming: Sørg for å sjekke om du kan bli påvirket av samfunnets forventninger om skjønnhet, størrelse og vekt. Snakk med partneren din om generelle egenomsorgsregimer som inkluderer alle aspekter av helse, ernæring og utseende. Gjør det til en ny prioritet for dere begge som et team. Legg til eventuelle helseproblemer du har med risikoen for overvekt:

'Vil du være med på å snakke om hvordan vi kan danne et partnerskap for å ta bedre vare på oss selv for å forbedre vår generelle helse? Jeg tror det ville være gøy. '

8. 'Drikker du igjen?'

Uløst tema: Å leve med avhengighet og gjenoppretting / frykt for tilbakefall

Beste tilnærming: Å erkjenne at utvinning er en livslang prosess som involverer begge partnere, er avgjørende for parets suksess. Vær oppmerksom på dine egne tendenser til å ignorere tegn på tilbakefall før det går ut av kontroll:

'Jeg har sett noen ting som ser ut som om du kan komme tilbake, men jeg sa ikke noe før nå. Hva har endret seg med gjenopprettingsprogrammet ditt som jeg kan hjelpe deg med for å holde deg edru? '

9. 'Føler du deg deprimert?'

Uløst tema: Langvarig stemning eller psykisk lidelse

Beste tilnærming: Ingen ønsker å bli merket med noen form for psykisk sykdom, så det er vanskelig å ta opp emnet selv når tegn og symptomer er tydelige. Det er lettere å akseptere det som sees i stedet for å bruke et diagnosetermer:

'Har du følt deg syk eller mer sliten enn vanlig? Jeg la merke til at du sover mer de siste ukene, og jeg er bekymret. '

10. 'Når skal du kaste noe av det søppelet?'

Uløst tema: Desorganisering / utsettelse / hamstring atferd

Beste tilnærming: Å leve med det ene rotete rommet, kjelleren, garasjen eller loftet er en stor irritasjon som mange har lært å tåle. Men på et eller annet tidspunkt vil du bare ha litt ordre i hjemmet ditt som kan være til fordel for dere begge:

'Hvordan kan du bedre utnytte plassen i det området hvor vi begge bedre kan maksimere bruken av hjemmet vårt?'

Ansvarsfraskrivelse om rask lindring av ubesvarte spørsmål og uløste temaer

De foreslåtte tilnærmingene til å håndtere tøffe spørsmål i forholdet ditt som du var redd for å stille, er bare ment for å starte en samtale. Det er sannsynlig at det trengs mye mer arbeid for å holde linjene med god kommunikasjonsvæske og åpne mellom deg og din partner eller ektefelle.

Det kan være nødvendig å søke parrådgivning for å adressere gjentakelsen av uløste temaer som oppmuntrer til konflikt, og føre til at argumentene resirkuleres og eskalerer. For alvorlig, langvarig konflikt er det det pågående arbeidet med en mental helsepersonell som kan sikre helbredelse av det som kan bli ødelagt for at forholdet eller ekteskapet skal repareres og vokse.

Uløste temaer i forholdet ditt

Hva er hovedtemaet i forholdet ditt som fortsetter å gå igjen uløst?

• Tillit, svik og utroskap
• Seksuell intimitet / Libido problemer
• Husholdningsvedlikehold / husarbeid
• Mister tiltrekning til din kompis
• Økonomi / Gjeld / Money Management
• Avhengighet / frykt for tilbakefall
• Stemning eller psykisk lidelse
• Uorganisering / hamstring
• Familiekonflikter / Barn / Svigerforeldre
• Arbeid / Karrierevalg