De Beste Navnene For Barn

10 relasjonsleksjoner for et sunt kjærlighetsliv

Av Ylanite Koppens. CC0 Creative Commons.
Av Ylanite Koppens. CC0 Creative Commons. | Kilde

Det spiller ingen rolle om du er singel, datter, forlovet eller gift, vi vet alle at forhold kan være kompliserte, rotete og mye hardt arbeid. Og selv om du ikke kan kontrollere partneren din, kan du absolutt kontrollere deg hva du sier og gjør.

Her er noen velprøvde og sanne tips som kan avgjøre om forholdet ditt til slutt vil ende i tårer eller vare resten av livet ditt.

Avstemning: Forholdsstatus

Er du for tiden i et forhold?

  • Jepp!
  • Ikke.
  • Det er komplisert.
Av Ylanite Koppens. CC0 Creative Commons.
Av Ylanite Koppens. CC0 Creative Commons. | Kilde

1. Prøv å vise din påskjønnelse hver dag

En enkel takk, en peck på kinnet eller ethvert uttrykk for takknemlighet er en murstein som vil hjelpe deg med å bygge et sterkt fundament for et sunt forhold. Når du er i et langvarig forhold, kan du glemme å fortsette å få partneren til å føle seg verdsatt. Så gjør noe hyggelig for partneren din minst et par ganger i uken, om ikke hver dag.

Plukk opp noen blomster på vei tilbake fra jobben, lag deres favorittdessert, fyll opp gassen slik at partneren din ikke trenger det, etc.

Når folk føler seg verdsatt og anerkjent, vil de være mer motivert for å holde forholdet solid og voksende. Det handler om positiv forsterkning.

2. Det er ikke noe slikt som et mislykket forhold

Noen forhold var bare ikke ment å vare. Hvis et forhold avsluttes før du er klar for at det skal avsluttes, er det ikke noen som er skyld. Prøv å ikke dvele ved det eller hold deg til noe som mest sannsynlig ikke var ment å være permanent. Lær av det, slipp, fortsett og fortsett å se fremover.

3. Ta en pause fra hverandre

Uansett hvor forelsket dere er, og uansett hvor mye dere liker hverandres selskap, er det viktig å ta en pause fra hverandre. Tilbring dagen med vennene dine, besøk familien eller bare bruk litt 'meg' -tid alene. Det er viktig å få kontakt med mennesker utenfor det romantiske forholdet ditt, slik at du kan opprettholde en uavhengig identitet. Og når du kommer tilbake til partneren din, vil du begge kunne nærme deg forholdet med friske øyne.

Når du føler at du blir for sint, går du bort, kjøler deg ned og begynner på nytt.

4. Kampene er ok. Bare kjemp på riktig måte

Konflikt er normalt i et forhold og betyr ikke at forholdet ditt går nedoverbakke. Men hvordan du argumenterer vil avgjøre om forholdet ditt blir sterkere eller faller fra hverandre. Kjemp rettferdig og ikke bli defensiv, kritisk eller kaller hverandre navn. Når du føler at du blir for sint, går du bort, kjøler deg ned og begynner på nytt. Fokuser på punkter der målene eller frustrasjonene dine overlapper hverandre, slik at du kan jobbe derfra.

5. Mennesker med lignende verdier er de beste partnerne

Du trenger ikke å like den samme maten, ha de samme vanene eller til og med de samme hobbyene, men forholdet ditt vil sannsynligvis lykkes hvis du deler de samme ideene om de mest kritiske aspektene i livet. Hvordan håndterer du pengene dine? Hvor mange barn vil du ha? Hva er din pedagogiske bakgrunn? Hva er dine mål i livet? Par i et sunt, langsiktig forhold vil vite svarene på disse spørsmålene.

6. Møt hverandres behov

Dette kan virke som en åpenbar uttalelse, men det er noe mange av oss glemmer å gjøre. Et sunt forhold er bygget på å møte gjensidige behov. Når en persons behov ikke blir dekket, vil forholdet lide. Derfor er det viktig å være oppmerksom på hva partneren din trenger og sørge for å legge vekt på å uttrykke din kjærlighet. Det er også nyttig å sjekke inn med hverandre innimellom for å sette noen relasjonsmål sammen og sørge for at dere begge går i riktig retning.

7. Nærm deg de største konfliktene dine med et åpent hjerte

Noen ganger, når vi har vært sammen med noen lenge, kan du føle at det er feil å spørre for mye av partneren din. Det kan også være lurt å unngå noen store problemer fordi du ikke vil kjempe. Men ikke undervurder partneren din! Hvis du lar misnøye eller ulykke feste, vil du risikere å forgifte forholdet ditt i det lange løp.

Så har den store diskusjonen. Hvis du er uenig, kan du jobbe gjennom det. Hvis du kan trekke igjennom og godta å jobbe med de store problemene sammen, vil forholdet ditt bare bli sterkere.

Behandle forholdet ditt som en heltidsjobb du elsker.

8. Ikke glem å skape et liv for deg selv

Et forhold handler om kompromiss, men ikke selvoppofrelse. Ikke glem at du også har et eget liv som er uavhengig av forholdet ditt. Hvis det er noe du trenger for å være lykkelig, ikke føl at du trenger å ofre det for å få forholdet ditt til å fungere. Du må huske å sørge for din egen velvære også.

9. Husk å ta vare på deg selv også

På samme linje med selvoppofrelse er det også lett å glemme å ta vare på oss selv når vi er så dedikerte til våre partnere. Vi kan bli vant til å ignorere følelsene våre, bruke for mye på grunn av forholdet, forsømme våre personlige omgivelser (ikke rydde opp, ikke organisere livet vårt) og forlate vår fysiske og mentale helse fordi vi føler at vi kommer sekundært til partneren vår eller forhold.

Men å gi deg litt kjærlighet betyr ikke at du er mindre dedikert til partneren din. Når partneren din ser at du også tar vare på deg selv, vil de faktisk elske deg enda mer.

10. Gi alltid forholdet ditt 100% hele tiden

Behandle forholdet ditt som en heltidsjobb du elsker. Det er så enkelt, spesielt for par i langvarige forhold, å gi 100% innsats på jobben bare for å sette på alle bremsene når de kommer hjem. For ektepar, bare fordi du har partneren din nede på en kontrakt, betyr ikke det at du kan slutte å prøve. Selvtilfredshet er ikke greit.

Det er så viktig å holde den gnisten i live. Gjør partneren din forelsket i deg på nytt hver dag. Høres ut som for mye arbeid? Ingen sa at kjærlighet var lett!

Avstemning: Relasjonshelse

Av Josh Willink. CC0 Creative Commons.
Av Josh Willink. CC0 Creative Commons. | Kilde

Hvor sterk tror du forholdet ditt er akkurat nå?

  • Som superlim!
  • Det er ganske sterkt.
  • Kan være sterkere.
  • Vi har det ikke veldig bra.
  • Jeg er ikke i et forhold.