Hvordan håndtere en psykisk syk person: sette grenser

Når noen du er glad i psykisk sykdom og nekter å få hjelp, er det mange følelser du vil oppleve. Noen av dem kommer med en gang; noen av dem vil komme sakte. En av de mest overraskende er sorg.

For noen som ikke har møtt dette, kan det være vanskelig å forstå hvordan du kan sørge for en levende person. Det forferdelige med psykiske lidelser er at personen selv forandrer seg. Det er ofte en gradvis endring, fra sunn til syk, men de endrer seg. Når den psykiske sykdommen holder fast ved dem, som i tilfeller av schizofreni, demens og mange andre psykiske lidelser som griper de vi elsker, blir personen sykere og sykere. I motsetning til andre sykdommer, endres personligheten deres, de kan bli paranoide eller til og med ustabile. Et øyeblikk snakker du med personen du pleide å kjenne; neste, du finner dem skrikende på deg, og du kjenner ikke igjen personen før deg, noe som kan skje fra dag til dag, eller til og med øyeblikk. Dessverre, som en kjær, må vi lære å takle denne nye endringen. Vi må sørge for tapet vi opplever og begynne å sette nye grenser.

Oppsett grenser

Å sette grenser betyr ikke direkte avvisning. Det betyr at jeg begrenser deres innflytelse på livet mitt, som sannsynligvis er den vanskeligste delen av denne typen sorg, for hvor grensene skal være er forskjellige for hver person. Den syke kan håndtere visse mennesker bedre enn andre. Og forskjellige mennesker takler lettere med noen med psykiske lidelser enn andre.

En bok jeg sterkt anbefaler heter Grenser. Den lærer hvordan man setter sunne grenser. Det er ikke ondt eller hjerteløst. Det er selvbevaring, kjærlighet til deg selv, respekt for deg selv. Og ofte er det bedre og sunnere også for den syke.

Et spørsmål å stille deg selv når du setter opp grenser gjør det den personen utnytter deg. Hvis de utnytter deg, må du lære å si nei. Inntil du lærer å si nei, vil de fortsette å utnytte deg. Du kan føle at du har et ansvar overfor den personen; sannheten er at hvis de er voksne, selv om de er barnet ditt, har du ikke noe ansvar for å være på vakt og kall. I noen tilfeller er det å si 'nei' å være mer kjærlig for den personen, spesielt i tilfeller av aktivering.

Når vi setter grenser mot våre kjære, lar det oss også hjelpe dem bedre siden følelsene våre ikke er høye, og tålmodigheten ikke går tapt.

Er du en aktivator?

Du må også være ærlig mot deg selv. Et av de vanskeligste spørsmålene, spesielt som foreldre, trenger å stille seg selv er om jeg aktiverer denne personen. Mange foreldre til psykisk syke voksne barn føler at de trenger å ta vare på den personen, selv om vedkommende er i stand til å ta vare på seg selv. Ved å sette opp grenser får du dem til å ta ansvar for seg selv og sine handlinger. Det lærer dem også å bli mer uavhengige.

Venner, søsken osv. Kan også gjøre dette. Tillater du dem å forverres enn sykdom og hindrer dem i å få den hjelpen de trenger, som må vurderes veldig nøye, siden det er lett å komme med unnskyldninger av grunnene til å gripe inn eller hjelpe personen ut. Ofte har vi gode intensjoner med katastrofale resultater.

Er dette et giftig forhold

En annen ting du trenger å spørre deg selv om; er dette et giftig forhold? Et giftig forhold betyr ethvert forhold der du blir mishandlet mentalt, verbalt eller fysisk, som er den vanskeligste grensen fordi du, for din beskyttelse, trenger å distansere deg fra overgriperen. Det er vanskelig å ta avstand fra noen vi er glad i. Vi vil ofte være martyr for å hjelpe den andre personen, men vi kan ikke gjøre det på bekostning av oss selv. Å ikke risikere vårt følelsesmessige velvære er ikke en egoistisk taktikk.

Når vi lar andre misbruke oss, er vi ikke i stand til å hjelpe de rundt oss som trenger hjelp. Du kan tillate deg å bli misbrukt av denne personen, på bekostning av å hjelpe andre mennesker, for eksempel barna dine, eller hvis personen er ditt barn, dine andre barn. Du kan finne deg selv fokusert på ditt syke barn; du forsømmer de andre. Du kan også forsømme ekteskapet ditt.

Når en person er giftig i livet ditt, må du kanskje bestemme når de ikke lenger har lov til å leve. Hjertet ditt vil knekke, det er normalt, men du beskytter ikke bare deg selv, men de rundt deg. Ved å kutte av giftige forhold, lar det andre relasjoner blomstre.

La deg sørge

Når du har satt opp grenser, la deg tid til å gråte. Den eneste tingen du trenger å huske er at du mister noen. Kanskje de er fysisk til stede i livet ditt, men mentalt er personen du en gang elsket borte. La deg sørge. Husk de gode tidene, men vet at de gode tidene du hadde ikke var med denne personen. Det var en sunn versjon av denne personen. Du kan håpe du får dem tilbake, men vær realistisk. I de fleste tilfeller vil de aldri være tilbake med mindre personen søker medisinsk hjelp. De kan ha øyeblikk der de gjør det bedre enn andre tider, men forventer at ting raskt kan endres.

Psykisk sykdom er et forferdelig sett med sykdommer. Det er ikke nok kjent om hjernen til å kurere slike forhold. Selv om det ikke tar bort livet, tar det livskvaliteten. Det kan påvirke de rundt den syke personen mer drastisk enn noen annen type sykdom. Vær ærlig med deg selv, vær realistisk, sett opp grenser, og la deg sørge.