De Beste Navnene For Barn

Hurtigere under graviditet: Hvordan telle babyspark

Quickening i svangerskapet

Er du nygravid og prøver å skille mellom babyfladder og gass? Eller er du lenger på vei i svangerskapet og lurer på hvor ofte du bør føle at babyen din beveger seg?

Fosterbevegelsen varierer fra kvinne til kvinne, men du kan også bruke den til å indikere babyens helse eller nød.

Vi har all informasjonen du trenger om babyens bevegelser i livmoren – inkludert når du kan forvente å føle det, hva som anses som normalt og sunt, og til og med noen tips om hvordan du får babyen til å sparke.

Innholdsfortegnelse

Hva er raskere i svangerskapet?

Vi bruker begrepet raskere for å beskrive øyeblikket en mor først kjenner at babyen beveger seg i livmoren (en) . Et mer medisinsk nøyaktig begrep er første fosterbevegelse.

Rotordet for livliggjøring betyr å leve, noe som – før teknologien – indikerte at babyen i en kvinnes mage virkelig var i live.

I dag har vi ultralyd,fosterets hjertemonitorer, og andre tilgjengelige verktøy for å bevise at babyen vår trives godt før poenget med å bli raskere. Men for kvinner i førmoderne tidsepoker, var oppsvinget hennes første virkelige indikasjon på at babyen hennes var frisk og graviditeten levedyktig.

Når skjer den første fosterbevegelsen?

Babyer begynner å bevege seg veldig tidlig i svangerskapet, så begrepet første fosterbevegelse er i seg selv litt misvisende. Den første fosterbevegelsen refererer ikke til den første gangen en baby beveger seg i livmoren, men den første gangen moren føler det.

For førstegangsfødende kan de først føle at babyen beveger seg mellom 16 og 25 ukers svangerskap. Kvinner som har opplevd tidligere graviditeter kan føle at babyen beveger seg så tidlig som i 13 uker (to) .

Livmormusklene er musklene som først føler fosterets bevegelser, ikke magemusklene. Mødre som har vært gravide tidligere har vanligvis mer avslappede livmormuskler som er mer følsomme for fosterbevegelser, og det er derfor de vanligvis kjenner disse bevegelsene tidligere enn ved første svangerskap.

Den store variasjonen i tider når kvinner føler at det øker, skyldes mange faktorer, inkludert:

  • Babyens aktivitetsnivå:Noen babyer er mer aktive enn andre, noe som kan påvirke frekvensen eller styrken av sparkene deres.
  • Mors aktivitetsnivå:Det er mindre sannsynlig at aktive kvinner legger merke til bevegelse gjennom dagen enn stillesittende mødre.
  • Kjennskap til følelsen:Kvinner som har opplevd en tidligere graviditet er mer sannsynlig å legge merke til og identifisere følelsen tidligere enn førstegangsfødende.
  • Plassering av morkaken:Det kan være mer utfordrende å føle at babyen din beveger seg hvis morkaken er langs forsiden av livmoren.
  • Størrelse på mor:Selv om store kvinner kan måtte vente lenger for å føle at babyen beveger seg eksternt, er forskningen uklart om en mors vekt påvirker hennes evne til å føle babyens bevegelser internt.

Hvordan føles det når babyen beveger seg?

Når babyer er i livmoren, er de veldig aktive. De strekker armer og ben, sparker av spenning, stikker deg fra innsiden med albuene og ruller eller tar salto.

Styrken, frekvensen og skarpheten tilfosterbevegelservil variere basert på hvor langt du er i svangerskapet og hvor mye plass den lille har igjen å bevege seg rundt. Toppen av livmoren din er fortsatt lav i de tidligere delene av svangerskapet når oppsving har en tendens til å skje, så hold sansene rettet mot nedre del av magen.

Av disse grunnene varierer følelsene du kan føle når babyen din beveger seg mye. Mange kvinner bruker disse ordene for å beskrive bevegelsene:

  • Fladrende opplevelser.
  • Skarpe spark.
  • Sakte strekk.
  • Lett trykk.
  • Sakte rullende.
  • Snuing.
  • Tumling.
  • Muskelrykninger.

Hvis du er førstegangsfødende, kan det være vanskelig å skille babyens tidlige bevegelser fra opplevelser som gass,sultfølelser, tarmbulling eller andre indre bevegelser. Tross alt blir de indre organene dine komprimert, og ting kan føles litt annerledes enn normalt.

Du vil imidlertid snart bli en ekspert på kresne indre rykninger fra babyflatter. Etter hvert som svangerskapet skrider frem og babyen blir større, vil den lilles spark og støt bli sterkere og mer koordinert, og du vil ha en bedre følelse av når babyen din beveger seg. Hvis du blir gravid igjen, vil du sannsynligvis legge merke til babyens bevegelser mye tidligere.

Hva betyr aktivitet i livmoren?

Mange kvinner føler at den lille sparker og kommer med frekke bemerkninger som: De kommer til å bli en fotballspiller! Selv om vi vanligvis kommer med disse uttalelsene på moro, er det vanskelig å ikke lure på. Hvis barnet ditt er superaktivt mens det er i livmoren, kommer det til å være en superaktiv pjokk også?

Prenatal aktivitet er ikke en pålitelig prediktor forpostnatal temperament (3) . Mens vitenskapen har bestemt noen milde assosiasjoner, er det også noen omvendte assosiasjoner.

Dette betyr at mens noen barn som var aktive i livmoren kan være mer aktive etter fødselen, forutsier det i noen tilfeller at barnet vil være mindre aktivt når de er født.

Noen pasienter har spurt meg om de kan fortelle babyens kjønn basert på hvor mye de beveger seg. Det er ingen pålitelige studier som viser noen sammenheng mellom hvor ofte babyen beveger seg og kjønn, så alle disse spådommene er bare en myte!

Hvor ofte bør babyen min bevege seg?

Babyen din vil bevege seg opptil 30 ganger i timen i tredje trimester, men det betyr ikke at du vil kunne føle hver bevegelse. I tillegg, når babyen din sover, vil den ikke være aktiv, så det kan være lengre tid du ikke vil føle at den beveger seg i det hele tatt.

Vanligvis vil du føle babyens bevegelser oftere mot slutten av andre trimester og inn i begynnelsen av tredje. Ved slutten av svangerskapet kan du forvente at aktiviteten avtar litt, men ikke helt, ettersom babyen begynner å gå tom for plass til å bevege seg.

Mødre har vanligvis en tendens til å føle mer bevegelse om natten på grunn av endrede blodsukkernivåer. Det kan også være at babyen trener deg for de nettene som kommer etter fødselen! Hold også øye med hikke rundt uke 24 som føles som rytmiske, myke, stødige bevegelser.

Hvis du er bekymret for babyens bevegelser, tell antall bevegelser du kan oppdage innen to timer. Hvis du føler minst 10 bevegelser, regnes det som innenfor normalområdet. Hvis du på noe tidspunkt ikke føler at babyen beveger seg over lengre perioder, er det aldri en dårlig idé å kontakte legen din for mer veiledning.

Hvordan kan jeg få babyen min til å bevege seg?

Selv om det ikke er mye du kan gjøre for å fremskynde den første fremskyndelsen av svangerskapet, så snart du begynner å føle at babyen din beveger seg mer regelmessig, er det ting du kan gjøre for å få dem til å reagere.

Hvis du vil føle at babyen din beveger seg, her er noen ting du kan prøve:

en.Slapp av om kvelden

Babyer er mest aktive i utero i løpet av kveldstimene, så det er den tiden du mest sannsynlig vil føle at den lille beveger seg. I løpet av dagen blir babyen din vanligvis vugget i søvn av gange og bevegelser, så de våkner om natten når bevegelsene dine går sakte.

Morsomt faktum

Dette er også grunnen til at babyer har en tendens til å ha omvendte dager og netter når de er født - fordi de har blitt vant til å sove hele dagen og våkne om natten mens de er i livmoren.

to.Legg deg ned på venstre side

Blodstrømmen øker til babyen din når du ligger på venstre side, noe som bidrar til å stimulere aktiviteten. Prøv å unngå å ligge flatt på ryggen i lengre perioder senere i svangerskapet, siden babyens tyngre vekt og livmor kan komprimere noen av de store karene som gir blod til deg og babyen din.

3.Spill høy musikk

Babyer vil reagere på lydstimuli fra rundt 25 uker (4) . Imidlertid er livmoren et veldig bråkete sted mellom susen fra fostervannet og de andre dempete lydene fra omverdenen.

For å stimulere babyens bevegelser, spill høy musikk for å se om de reagerer. Hvis det ikke fungerer, snakk med babyen din. De vil ofte reagere på stemmen din.

Fire.Bruk en lommelykt

Babyer kan reagere på visuelle stimuli innen ca. uke 16 og kan se lys gjennom magen hvis du plasserer en lommelykt på huden din. Dette er vanligvis ganske effektivt for å stimulere bevegelse, men bør brukes med måte, da det medisinske miljøet fortsatt er uenige om det kan gjøre babyen din ubehagelig.

5.Spis stimulerende mat

Babyer spiser det du spiser, så sentralstimulerende mat som koffein og sukker kan føre til at de får et utbrudd av energi akkurat som de gjør mot deg. Men ikke overdriv påkoffeinettersom gravide kvinner bør begrense seg til én kopp koffeinholdig kaffe, eller mindre enn 200 mg, per dag.

Når bør jeg være bekymret?

Det er så mange ting som potensielt kan komplisere graviditet, og det faktum at du faktisk ikke kan se babyen din kan forårsakeangstom de har det bra eller ikke. På samme måte som mødrene i førmoderne tider, er påvisbare fosterbevegelser en av de eneste daglige indikatorene vi mødre har for å forsikre oss om vår lilles velvære.

Så det er fornuftig at du kan bekymre deg for at babyen din er i nød hvis du ikke føler at den beveger seg så ofte som du er vant til.

Imidlertid er det også mulig at du bare ikke har lagt merke til bevegelsene fordi du har vært opptatt eller distrahert med daglige aktiviteter.

Før du begynner å bekymre deg, gjør en bevisst innsats for å overvåke og telle fosterbevegelsene dine. Drikk litt juice eller spis noe sukkerholdig for å stimulere kroppen deres, legg deg ned på venstre side for å maksimere blodstrømmen, og tell bevegelser i to timer.

Noen ganger gir vi pasienter isvann å drikke under ikke-stresstester, da det også hjelper med bevegelse.
Hodebilde av Dr. Njoud Jweihan, MDHodebilde av Dr. Njoud Jweihan, MD

Redaktørens merknad:

Dr. Njoud Jweihan, MD

Babyer sover omtrent 90 til 95 prosent av tiden mens de er i livmoren, men de sover bare omtrent en time om gangen. Så i løpet av to timer bør du definitivt oppdage bevegelse (5) .

Hvis du teller færre enn ti bevegelser, ring legen din for å dele bekymringene dine og se om de mener at ytterligere testing er berettiget.

Hvorfor bør jeg overvåke fosterets bevegelser regelmessig?

En av de beste måtene å lette bekymringene dine for babyens helse og fosterets bevegelsesfrekvens er å overvåke dem regelmessig - ikke bare når du er bekymret. Daglig overvåking og sporing av fosterbevegelser kan hjelpe deg med å identifisere aktivitetsmønstre og tvinge deg til å ta en målrettet pause for å telle bevegelser.

Regelmessig overvåking av bevegelse vil tillate deg å ha konkrete data å vise til legen din i tilfelle du er bekymret. Det kan også hjelpe deg med å oppdage en betydelig nedgang i aktivitet tidligere enn å bare tenke, herregud, jeg tror ikke jeg har følt babyen bevege seg på et par dager ... noe som kan være både vilkårlig og unøyaktig.

Hvordan kan jeg overvåke fosterets bevegelse?

Det anbefales generelt at du begynner å telle fosterbevegelser daglig rundt 28 uker (6) . Hvis du har en høyrisikograviditet, kan legen din anbefale å starte 2 til 3 uker tidligere, rundt uke 26, og kan tilby andre måter å spore babyen din på, for eksempel hyppigere besøk og ultralyd. Det kan imidlertid være utfordrende å oppdage regelmessig bevegelse hvis du starter for tidlig.

Hvis du er interessert i å spore fosterets bevegelser regelmessig, gjør du det slik:

en.Bestem hvordan du vil registrere antall spark.

Det er mange måter å registrere antall bevegelser du føler på, men det er viktig å holde informasjonen organisert og på ett sted. Før du begynner, velg den metoden du føler vil fungere best for deg.

Noen alternativer er:

  • Logger det i en enkel notatbok.
  • Skriv det i familiekalenderen din.
  • Laste ned og skrive ut et diagram designet for slik bruk.
  • Ta det opp i smarttelefonens kalender hver dag.
  • Ved hjelp av en app.

to.Velg et tidspunkt på dagen for å telle sparkene dine.

Når du sporer fosterbevegelser, er det viktig å gjøre det på samme tid hver dag fordi babyen din kommer inn i en rutine på samme måte som du gjør. For å spore bevegelser nøyaktig og gjenkjenne når det er en betydelig nedgang i aktivitet, velg et tidspunkt du vet at du vil være tilgjengelig for å slappe av.

Det er også en god idé å velge et tidspunkt når babyen din vanligvis er aktiv, som for de fleste babyer er om natten.

3.Legg deg ned på venstre side.

Hvile på venstre side øker blodtilførselen til babyen din, og tilbakelent gir babyen mer plass til å bevege seg samtidig som den forhindrer at de blir lullet i søvn av bevegelsene dine. Når du teller fosterbevegelser, ønsker du å skape et miljø der babyen din sannsynligvis vil bevege seg. Sørg for å holde bena hevet når du gjør dette.

Fire.Ikke stimuler babyen din.

Det er visse ting du kan gjøre for å stimulere bevegelse - eller tiltak du kan bruke hvis du er bekymret for at du ikke har følt at babyen din beveger seg på lenge.

Men for din vanlige bevegelsesovervåking, ikke gjør noe spesielt for å fremkalle bevegelse. Du ønsker å få en følelse av babyens vanlige, uoppfordrede bevegelser.

5.Merk tiden eller start en stoppeklokke.

Når du er klar til å begynne å overvåke bevegelser, noter klokkeslettet eller start en stoppeklokke på smarttelefonen.

6.Tell 10 fosterbevegelser.

Begynn å telle fosterbevegelser. Selv om de ofte kalles sparktellinger, sporer du mer enn bare spark. Rulling, strekk, albuestikk - alle kvalifiserer. Tell til du oppdager 10 bevegelser.

Hvis du har en tendens til å miste tellingen når det er lang varighet mellom bevegelsene, kan det være lurt å lage tellingsmerker på et stykke papir for å hjelpe deg med å holde en nøyaktig telling.

7.Legg merke til tiden eller stopp stoppeklokken.

Når du har nådd 10 distinkte bevegelser, noter tiden igjen eller stopp stoppeklokken. Dette er hvor lang tid det tok deg å oppdage 10 bevegelser. Når du har notert 10 fosterbevegelser, trenger du ikke fortsette å telle.

8.Logg tiden.

Logg tiden det tok deg å oppdage 10 fosterbevegelser i telefonen, appen, kartet eller notatboken. Overvåk dette tallet daglig for å hjelpe deg med å få en ide om hva som er normalt for babyen din.

9.Kontakt legen din hvis du merker en betydelig nedgang i bevegelsen.

Hvis det tar merkbart lengre tid enn normalt å nå 10 bevegelser, eller hvis du ikke oppdager 10 bevegelser innen to timer, drikk litt juice eller se om du kan stimulere babyen din på en annen måte. Prøv tellingen av fosterbevegelser igjen, og hvis tellingen fortsatt er lav, kontakt legen din.

Bunnlinjen

Hurtigstart i svangerskapet er ikke bare spennende når det først skjer, men fosterbevegelser kan også brukes senere i svangerskapet for å overvåke helsen og vitaliteten til babyen din og utvikle båndet ditt.

Aktivitetsnivået varierer avhengig av baby, mor og tidspunkt på dagen, men 10 bevegelser på to timer regnes som standarden for en sunn baby. Alt mindre enn det er bekymringsfullt.