7 måter å fortelle om partneren din er narsissistisk eller bare selvabsorberte

Narsissistisk eller bare selvabsorbert?

Slår etiketten til narsissist på partneren din, sjefen, vennen din eller svigermor er det hotteste innen poppsykologi i dag. Alle på planeten har blitt helt overbevist om at de blir mishandlet av en. I virkeligheten har de fleste av oss ikke å gjøre med narsissister i det hele tatt, men bare selvopptatte mennesker som er irriterende, ja, men fornærmende, nei.

Faktisk er vi alle narsissistiske til en viss grad og kan plasseres et sted langs kontinuumet. Så ... hvis du er sammen med noen som lurer på deg, kan du spørre deg selv om de følgende 7 spørsmålene for å avgjøre om bekymringene dine er velbegrunnede, og om du burde bli værende eller forhindre det derfra.

7 spørsmål for å avgjøre om partneren din er narsissistisk eller bare selvabsorberte

1. Er det viktig for dem å imponere fremmede?

2. Snakker de ofte om deres spesielle?

3. Er den stille behandlingen et favorittvåpen?

4. Er de eksepsjonelt tynnhudede?

5. Reagerer de sint når du er uenig?

6. Er de gjerrige med komplimenter?

7. Mangler de empati?

1. Er det viktig for dem å imponere fremmede?

Når du begynner å date en narsissist, kan de trollbinde deg med sin karismatiske måte med fremmede: å tulle med servere på restauranter, prate det med selgere i butikkene og fortelle engasjerende historier på fester. Du tenker kanskje: Wow! For en fangst! Denne personen kan sjarmere buksene av hvem som helst! Du kan bli spesielt imponert hvis du er en introvert - glad, stolt og lettet over å være på armen til noen som er mer utadvendte enn deg. Merkelig, skjønt, mens ting fortsetter, innser du at deres enkle forhold til fremmede ikke overføres til forholdet til deg.

Det er fordi narsissister spiser oppmerksomheten de får fra fremmede og tilfeldige bekjente: postbæreren som ler av vitsen sin, medarbeideren som berømmer deres stil, frisøren som beundrer hele hårhodet. Mens vi andre tar disse hverdagskomplimentene med et saltkorn, synes de er uvanlig gledelige. Denne overfladiske gi-og-ta som de fleste av oss kaller 'chit-chat ”er mer meningsfylt for dem enn et dypere forhold til deg. De er festlivet sammen med en gruppe, men grunne som en sølepytt en-mot-en. Siden du ser dem som de virkelig er, vorter og alt, må de se andre steder for deres neste løsning narsisk tilførsel og fremmede gir en uendelig kilde.

Hva er narsissistisk forsyning?

Narsissistisk forsyning refererer til oppmerksomhet, beundring og beundring som narsissister ønsker. De trenger en løsning regelmessig for å øke egoene sine. Narsissistisk forsyning styrker troen på at de er spesielle og overlegne.

Å søke beundring er som et stoff for narsissister. På sikt blir det vanskelig fordi andre ikke vil applaudere dem, så de må alltid søke etter nye bekjente som de får den neste løsningen på.

- Mitja D. Back, professor i personlighetspsykologi, University of Munster

2. Snakker de ofte om deres spesielle?

Akkurat som Superman med sin røntgenvisjon, tror narsissister at de også har unike krefter som skiller dem fra alle andre. De tar ofte opp hvor spesielle de er fordi det er sentralt i identiteten deres. De kan se på seg selv som uvanlig oppfattende, overlegne kommunikatorer, eksepsjonelt attraktive eller uvanlig moralske. De kan overdrive betydningen deres og komme med kommentarer som: “Alle er alltid kommer til meg for råd ... Hele familien min ville ha det i stykker hvis det ikke var for meg ... Folk er det alltid fortelle meg at jeg skulle skrive en bok om livet mitt. ”

De kan se seg selv som fortjener fortrinnsrett, luksuriøse omgivelser og mye beundring. Sandy Hotchkiss, en lisensiert klinisk sosialarbeider, skriver om deres følelse av berettigelse i Hvorfor handler det alltid om deg ?: Narcissismens syv synder. Denne boken fikk meg til å forstå min narsissistiske svoger etter mange års forsøk. Det hjalp meg å innse at han ser på seg selv som unikt intelligent og dermed fortjener folks udelte oppmerksomhet. Som sådan forventer han å bli lyttet til uendelig og uten avbrudd.

Noen narsissister ser til og med religion som sin supermakt. De tror de har et unikt en-til-en forhold til Gud der han snakker direkte til dem og veileder hverdagen deres. Vi har alle hørt NFL-spillere takke Gud for deres Super Bowl-gevinster og skuespillere som priser Herren for Oscar-utmerkelsen. De tror Gud ser på dem som eksepsjonelle og fortjener spesiell anerkjennelse. Som narsissister styrker dette det de synes om seg selv. Som halvparten av et romantisk par vil de alltid være de som setter kursen fordi de tross alt styres av en høyere makt.

Som alt annet i narsissistens liv, muterer han Gud til en slags omvendt narsissist. Gud blir hans dominerende forsyningskilde. Han danner et personlig forhold til denne overveldende og overveldende enheten - for å overvelde og overmanne andre. Han blir Gud stedfortredende ved fullmakten til hans forhold til ham. Han idealiserer Gud, devaluerer ham og misbruker ham. Dette er det klassiske narsissistiske mønsteret, og selv ikke Gud selv kan ikke unnslippe det.

- Sam Vaknin, forfatter av 'Malignant Self Love'

3. Er den stille behandlingen et favorittvåpen?

Hvis du er som mange mennesker, klatrer du opp når du blir sint, frustrert, forvirret eller overveldet. Du vil ikke si noe du vil angre på, slik at du klokt avstår fra å snakke før du har ordnet tankene dine og kan formulere dem tydelig. Dette kan ta noen minutter eller noen få timer. Din hensikt er å unngå å skade din kjære og skade forholdet.

Narcissister gir imidlertid den stille behandlingen av en helt annen grunn - å straffe, manipulere, kontrollere og demoralisere partnerne sine.. Gjør ingen feil med det, de bruker det for å få deg til å lide og krølle. Faktisk liker noen narsissister å gi den stille behandlingen uten forklaring, noe som får ofrene til å føle seg ubalanse, redde og sårbare.

Deres hevngjerrige selvpålagte stumhet kan fortsette i flere dager, uker og til og med måneder. De tar den stille behandlingen til det ytterste og bruker den ofte. Hvis du prøver å bli mer påståelig, vil narsissisten bruke det som et våpen for å kaste ut uavhengigheten din. Forholdet ditt er dømt fordi partneren din ikke ser på kommunikasjon som en måte å løse problemer på og musler opp som et petulantbarn.

Den stille behandlingen er en form for emosjonelt misbruk som vanligvis brukes av personer med narsissistiske tendenser. Den er designet for å (1) plassere overgriperen i en kontrollposisjon; (2) dempe målets forsøk på påstand; (3) unngå konfliktløsning / personlig ansvar / kompromiss; eller (4) straffe målet for en opplevd ego-svakhet. Ofte er resultatet av den stille behandlingen nøyaktig hva personen med narsissisme ønsker å skape: en reaksjon fra målet og en følelse av kontroll.

- Andrea Schneider, lisensiert klinisk sosialarbeider

4. Er de eksepsjonelt tynnhudede?

Narcissister merker det minste av lys og tar alt personlig. Egoene deres blir lett skadet. De er svært følsomme for enhver opplevd fornærmelse. De kan ikke ta en vits, kan ikke le av sine svakheter og kan ikke la noe gå. De er aldri selvutarmende.

Som en måte å takle, kan du begynne å sensurere talen din for ikke å skade deres skjøre følelser. Det kan virke som om du hele tiden går på eggeskall. Det er nesten umulig å snakke med dem om noe du synes er urolig i forholdet. De vil ta det du sa, vri det og gjøre deg til den dårlige fyren. Narcissister er ikke selvreflekterende, så du er i en tapt kamp. De kan spille martyr som ingen andre.

Hvis de sårer deg, må du ikke holde pusten og vente på unnskyldning. Narcissister sier sjelden om noen gang 'Jeg beklager.' Hvis de til og med skulle legge merke til nødene dine, ville de bare tilby en halt, oppriktig erkjennelse. De ville aldri si, “Jeg beklager at jeg ringte deg dum. Jeg var slem. ” I stedet sa de: 'Jeg beklager at du reagerte på den måten på det jeg sa.' De legger alt på deg.

5. Reagerer de sint når du er uenig?

Når andre er uenige med oss, kan det hende vi synes det er frustrerende, men ikke forårsaker fiendtlighet og raseri. Tross alt, resonnerer vi, har alle rett til sin egen mening. Narcissister blir imidlertid urimelig sint når noen har et annet synspunkt. De blir helvete bøyd på å endre mening eller berate dem for å holde fast ved det. De tåler ikke å miste et argument. De kan ikke ta feil.

TIL leve og la leve holdning er ikke en del av deres sminke. Narcissister vil krangle med deg til de har slått deg ned og du har mistet viljen til å leve. Debatt frem og tilbake er nytteløst fordi de ikke vil lytte. Narcissist (innerst inne) er usikre mennesker som trenger å tro at de alltid har rett. De blir tiltrukket av partnere som unngår konfrontasjon og er villige til å glatte ut grove flekker for å få livet sitt til å gå jevnt.

I 'Raseri - kommer snart fra en narcissist i nærheten av deg, 'Dr. Mark Goulston advarer om å komme på den dårlige siden av disse menneskene som er truet av alle som er uenige med dem. De oppfatter det som et personlig angrep som krever at de slår tilbake og beskytter seg selv. Han skriver: 'Det er et ordtak at når du er en hammer, ser verden ut som en spiker. Når du er narsissist, ser verden ut som om den skal godkjenne, elske, være enig og adlyde deg. Noe mindre enn det føles som et angrep, og på grunn av det føler en narsissist seg berettiget til å rase tilbake på det. '

6. Er de gjerrige med komplimenter?

Narcissister mener at deres rolle er å motta komplimenter, ikke gi dem. Du kan begynne å føle at du går gjennom en ørken og leter etter en dråpe vann når du ber om ros eller validering fra dem. Du begynner å miste selvtilliten og føle deg usikker. Dette gir dem det de ønsker: mer makt og kontroll over deg.

Du er sikkerhetsskade når de styrker seg selv, og minimerer dine erfaringer og prestasjoner i prosessen. Hvis du får promotering på jobben, vil de si: “Jeg har fått det så mange opprykk gjennom årene. Jeg har mistet tellingen. ” Hvis du er spent på å bli onkel eller tante for første gang, vil de si: “Jeg har seks nieser og nevøer. Det er ikke noe å snakke om.' De sprenger boblen din, og du begynner å bli deprimert.

I denne videoen forklarer en terapeut hvordan narsissister sjarmerer folk til å falle for dem. På grunn av deres manipulerende atferd kan de forårsake partnerne deres intense følelsesmessige traumer.

7. Mangler de empati?

Narcissister har liten eller ingen evne til å oppleve empati. De kan imidlertid falske det, si sympatiske ord og gi trøstende gester når det tjener deres behov. De kan handle medfølende når du dater, men gir opp pretensen når du er gift.

Noen koner og ektemenn sier at deres narsissistiske ektefelle begynte å oppføre seg kald og usympatisk like etter bryllupet. De la først merke til atferden da de trengte partnerne sine for å ta vare på dem når de led av influensa, kom seg etter kirurgi, kom over en slektnings død eller kom seg etter fødselen. Narisissistene, som ikke klarte å pleie den pleierollen, ble ekstremt frustrerte, sinte og harme.

Dr. Leon F. Seltzer, en psykolog som har jobbet mye med narsissistiske klienter og deres ektefeller, advarer om at en ekstrem narsissist er en dårlig innsats for et forhold. På grunn av deres selvabsorpsjon og sår fra barndommen, vil de neppe endre seg selv med terapeutisk inngrep. De mangler det som trengs for å ha en dyp og meningsfull kobling.

Han skriver: 'Den problematiske selvabsorpsjonen, eller selvsentrasjonen, til narsissister er for det meste et forsvar mot dyp frykt for intimitet. Og dessverre har de fleste narsissister god grunn til å være forsiktige med slik nærhet, for deres erfaringer i oppveksten var typisk preget av foreldrenes misbruk eller forsømmelse. Etter å ha fått så mye følelsesmessig vondt fra de de var mest avhengige av, lovet de (uansett ubevisst) å aldri underkaste seg slike psykologiske smerter igjen. '

Hva tror du?

Hvorfor tror du folk går sammen og til og med gifter seg med narsissister?

• De tror de kan endre dem.
• De liker å være sammen med mennesker som virker trygge og ansvarlige.
• De tror de vil lykkes i virksomheten og tjene mye penger.
• De vil ikke ha et dypt og intimt forhold, så det er en god kamp.
• De er unge og naive og vet ikke hvilken negativ innvirkning det vil ha på livene deres.

• Det som forelsker seg i en narcissist sier om deg
  De fleste av oss prøver å gå unna narcissister. Men hvorfor blir noen mennesker forelsket og gifter seg med disse selvopptatte typene? Hva gjør dem tiltrukket av personer som de fleste av oss unngår?