De Beste Navnene For Barn

Hva du skal gjøre når babyen din ikke sover i vasken

Baby sover i en bassin

Hvis du for øyeblikket sliter med å få babyen din til å sove i sengen, ikke mist håpet - det kan gjøres!

Her er noen tips og triks for å få babyen din til å sove i sengen, og du vil endelig kunne få litt søvn selv.

Innholdsfortegnelse

Slik får du babyen din til å sove i sengen

Så du har kjøpt babyen dinbeste bassinet, og den lille nekter å bruke den. Hva nå? Du vet at det er viktig å få dem til å bruke det - for søvnsyklusen din og deres sikkerhet - men hvordan kan du få prosessen i gang?

Hvis du finner deg selv med en sta sovende, er det et par ting du kan prøve for å hjelpe dem med å tilpasse seg riktig seng.

hvordan få babyen til å sove i sengenhvordan få babyen til å sove i sengen

en.En solid sengetidsrutine

Sjansen er stor for at du nesten har blitt slått over hodet med dette rådet. Ideen om at babyen din trenger en solid leggetid ser ut til å være et av de vanligste rådene som gis til nye foreldre.

Her er tingen - moren din, bestemoren din og medmødrene dine tar ikke feil. Studier viser at implementering av en jevn og konsekvent nattrutine kan hjelpe babyen din til å sovne raskere og sove bedre gjennom natten (en) .

Så, hvordan ser en solid nattrutine ut? Det er best å starte med noen få enkle handlinger og deretter legge til og trekke dem fra etter eget ønske.

Det er et par ting du kan prøve i sengetidsrutinen din:

Det viktige er at du følger samme rutine, i samme rekkefølge, til samme tid, hver kveld. Dette vil hjelpe babyen din å vite at leggetiden nærmer seg og at det er på tide å slappe av. Dette vil gjøre prosessen med å få dem til å sove i sengen lettere.

to.Legg babyen ned våken

Å kose og til og med vugge babyen din er akseptable deler av nattrutinen din, men du må sørge for at babyen din ikke sovner underveis. Tro det eller ei, du vil at babyen din skal være våken når du legger den ned i sengen.

Det søte stedet er når de er døsige, men fortsatt våkne. Dette betyr at de er rolige og avslappede, akkurat på randen av å sove, men ikke der ennå (to) .

Dette lærer babyen din å sovne uten at du holder den, og vil til slutt hjelpe dem med å berolige seg selv ogsove lengergjennom hele natten.

3.Svøp dem

Hvis den lille er liten nok tilsove trygt i en bassint, sjansen er stor for at de er små nok til å svøpes også. Med mindre babyen din kan rulle over på egenhånd, noe som kan forårsake kvelningsrisiko, er svøping et godt alternativ for å hjelpe dem med å sove i sengen.

Inntil babyen din velter, kan svøping hjelpe dem av mange grunner:

  • Føles trygg:Swaddling hjelper babyen til å føle seg beskyttet og trygg slik de gjorde i mors liv. Dette hjelper dem til å slappe av og sovne raskere, samt sove lenger.
  • Reduserer skremselsrefleks:En av grunnene til at babyer våkner hele natten er Moro Reflex, ofte kalt skremselsrefleksen. Moro Reflex kan aktiveres av plutselige endringer i miljøet, som støy, lys og berøring.
    Svøping hjelper til med å begrense babyens bevegelser, forhindrer at lemmene flakser når Moro Reflex er aktivert, og hjelper til med å holde dem i søvn.
  • Reduserer angst:Swaddling hjelper ikke bare babyen din til å føle seg trygg, men det kan også bidra til å redusere angsten (3) .

Fire.Prøv en vuggevise eller bok

Lese en historie ellersynger for babyen diner et flott tillegg til natterutinen din, og kan også hjelpe babyen din til å sovne etter at du har lagt den i sengen. Husk at du ideelt sett legger babyen din i sengen mens den er døsig, men fortsatt våken.

Når du legger babyen din i barnesengen, kan det hende de innser at du ikke lenger holder dem - det er her lesing eller sang kan hjelpe. Ved å la babyen din høre stemmen din, gir du dem beskjed om at du fortsatt er i nærheten.

Prøv å bruke en vuggevise eller historie som er rolig, lavtonet og beroligende. Du kan også prøvehvit støy maskiner, ikke bare for å hjelpe babyen din til å sovne raskere, men for å holde dem i søvn lenger utover natten (4) .

Viktige sikkerhetsregler for kummen

Alle tipsene nevnt ovenfor kan hjelpe babyen din til å sovne og holde seg i sengen. Likevel vil du sikre at du får babyen din til å sove på en tryggest mulig måte.

Husk at den sikreste bassinet for babyen din er en bar. Annet ennsvøpe teppe, og evtå berolige, trenger ikke babyen din noe ekstrautstyr i sengen.Løse tepper, ekstra puter, og selv utstoppede dyr kan alle utgjøre kvelningsrisiko.

Sleep Positioners

Hvis babyen din liker å sove på magen, eller lider avsure oppstøt, kan du bli fristet til å bruke en søvnposisjoner - en enhet som enten holder babyen din til å sove på ryggen eller i en vinkel mens de sover.

Ryggposisjonere er alltid et solid nei når det kommer til søvnsikkerhet, for når babyen din kanrulle over på deres side, blir posisjonsgiveren en kvelningsrisiko. Dette tar bort alle fordelene produktet hevder å ha for barnet ditt.

Det er også viktig å huske at American Academy of Pediatrics aldri har godkjent en søvnposisjoner som trygg for et spedbarn (5) .

Sleep Wedges

Kiler som brukes til å hjelpe med sure oppstøt er heller ofte ikke trygge for babyen din fordi de fleste av dem er ment å gå på toppen avbarnesengellermadrass for servant, og forårsaker de samme farene som søvnposisjonere gjør.

Bassinet Bottom Line

Det er viktig at babyen din får tilstrekkelig mengde søvn for å hjelpe dem å vokse og utvikle seg - men du trenger søvn også! Derfor er det å sove i sengen det tryggeste og beste alternativet for dere begge.

Ved å prøve ting som å lage en søvnrutine, vippe dem i søvn og følge sikkerhetsregler, kan du hjelpe den lille til å tilpasse seg å sove i nærheten uten å stole på deg for komfort.