De Beste Navnene For Barn

Hva er en Doula? Fordelene og kostnadene ved en fødselsdoula

Nyfødt legger på mor

Har du hørt om doulaer og lurer på hva alt oppstyret handler om?

Er du nysgjerrig på hva de gjør og hvordan de kan bidra til din fødselsopplevelse?

I denne artikkelen vil vi diskutere hva en doula er, hva de gjør, hva fordelene med doulaer er, og nøyaktig hvor mye de koster.

Innholdsfortegnelse

Hva er en Doula?

En doula er en person som gravide kvinner ansetter for å gi dem veiledning og støtte under graviditet, fødsel ogpostpartum periode. De fleste doulaer er kvinner, selv om det er noen få menn i yrket også. De begynner vanligvis arbeidet noen måneder før en kvinnes fødselsdato.

De blir ofte sett på som fødselsveiledere for å hjelpe kvinner gjennom den vanskelige fødselsopplevelsen og kjølvannet.

Støtte der det trengs

Doulaer gir emosjonell, informativ og til og med fysisk støtte til kvinner, men de kan også hjelpe hele familien med påkjenningene ved graviditet, fødsel og tilpasning til deres nye liv.

Selv om doulaer vanligvis ikke har formell obstetrisk opplæring, er de ofte sertifisert - noen av timene de tar kan ta opptil et år å fullføre. Noen tror feilaktig at doulaer bare brukes tilhjemmefødsler, men de kan også brukes på sykehus.

Fordelene med Doulas

fordelene med doulaerfordelene med doulaerKLIKK FOR Å UTVIDE BILDET

Doulas kan ha en positiv innvirkning på kvinnene som bruker dem som en del av fødselsplanen. Mange av studiene gjort om fordelene med doulaer viser at de kan føre til tryggere og sunnere fødsler.

I tillegg føler kvinner seg noen ganger bedre med sin generelle opplevelse av å bli mamma når de får støtte fra en doula.

  1. Noen studier har vist at det er en28 prosent reduksjon i risikoen for keisersnittnår doulaer brukes. De største effektene som ble registrert var så høye som 39 prosent (en) .
  2. Å ansette en doula ser også ut til å føre tilkortere arbeidskraft, som er noe ingen kvinner vil krangle med.
  3. Det kan det ogsåkutte ned på mengden anestesibrukt og hvor lenge den brukes.
  4. Med doulaer er detfærre fødsler der det er behov for tang eller støvsugerå bistå med leveranser.
  5. Babyer harhøyere APGAR-scorenår doulaer er involvert. APGAR-tester måler hjertefrekvens, respirasjon, muskeltonus, refleksrespons og farge.
  6. Kvinner forlater sin fødselserfaring medmer positive minnerog en bedre følelse enn de ofte gjør uten doulaer.
  7. Kvinner som bruker doulas har en tendens til å være like mye som60 prosent mindre sannsynlighet for å be om enepidural (to) .
  8. De som får hjelp av en doula kan være så mye som40 prosent mindre sannsynlighet for å trenge Pitocinfor å starte fødselen eller få fart på det. Pitocin er en syntetisk form for oksytocin, som har vært kjent for å forårsake skader hos babyer gjennom oksygenmangel (3) .
  9. Doulaer kan også hjelpe kvinnerkutte ned på bruken av smertestillende medisinerav hvilken som helst type.
  10. Uansett hva, vil fødsel ikke føles som en dag på spa, menpraktiske metoderansatt av en doula kan treffe akkurat de riktige musklene og spasmene for å hjelpe deg med å slappe av så mye som mulig.

Hvor mye koster en doula?

Gebyret for en doula varierer sterkt, avhengig av erfaringsnivåer, tjenester som tilbys, og til og med stedet du bor i. Større byer er vanligvis dyrere for å leie doulaer, akkurat som de er dyrere for mange ting.

Hvis du fanger en landlig doula som ikke har mye erfaring og prøver å få en kundebase, kan du kanskje finne en for så lite som $300, men du bør være forberedt på å høre gebyrer opp til $2500 (4) .

Kan en doula være dekket av forsikring?

Vanligvis er doulaer ikke dekket av forsikringsplaner fordi de blir sett på som et ikke-medisinsk hjelpemiddel for fødsel. Men noen forsikringsplaner dekker doulaer eller i det minste en del av tjenestene deres. Noen ganger kan du betale doulaen og få en detaljert kvittering som du kan sende til forsikringsselskapet ditt for refusjon. Det beste alternativet er å kontakte forsikringsselskapet ditt for å finne ut av det – det skader ikke å spørre.

Doula Vanlige spørsmål

Hvilken opplæring/sertifisering trenger doulaer?

Doulaer trenger ikke å være sertifisert. Men hvis du ønsker å ansette en, er det en god idé å velge en som har blitt sertifisert. Sertifiseringsprogrammene vil variere, avhengig av hvilken organisasjon som støtter doulaen.

Å finne en sertifisert doula vil gi deg mer tillit til at en doula forstår sin rolle og hvordan du best kan hjelpe deg.

Hva er de forskjellige typene doulaer?

Det er tre typer doulaer - antepartum, fødselsdoulaer og postpartum doulaer (5) .

La oss se på hva hver enkelt kan bringe til bordet.

  • Doulaer før fødsel:Denne typen er i stand til å gi deg prenatale tjenester, inkludert informasjon du trenger før fødsel. De kan hjelpe medprenatal massasje, pusteteknikker og måter å slappe av på. De kan hjelpe deg med å lage måltider, noe som er flott hvis du er i sengeleie, og de kan gi deg moralsk støtte. De er spesielt nyttige hvis du har en høyrisikograviditet eller usikkerhet som forårsaker stress ogangst.
  • Fødselsdoulaer:Som navnet tilsier, kan disse doulaene gi deg støtte under fødselen - støtten vil være både for deg og din partner. De vil hjelpe med avslapningsmetoder og lokke deg inn i forskjellige stillinger som kan hjelpe mot smerten. I tillegg til fysisk og følelsesmessig støtte, kan de hjelpe deg med å få taket på ammingen under sykehusoppholdet. Fødselsdoulaer vil vanligvis også møte deg noen ganger før fødselen.
  • Postpartum doulaer:Disse doulaene vil hjelpe deg med dine behov etter fødsel, inkludertammingspørsmål og få litt sårt tiltrengt søvn. Hvis du lider av tristhet etter fødselen, vil det være godt å ha henne rundt også.

Bare fordi det finnes forskjellige typer doulaer, betyr det ikke at doulaen din ikke vil tilby mer enn én type tjeneste. Hun kan være en fødselsdoula som også gir postpartum omsorg, selv om det sannsynligvis vil koste mer hvis hun tilbyr begge tjenestene.

Hva med farens rolle når du bruker en doula?

En doula er ikke ment å erstatte en fars rolle - enten det er i prenatalperioden, fødestuen eller i uken etter fødselen. Doulaen vil jobbe hardt for å inkludere partneren din så mye han vil. Og hvis du har en partner som ikke er så interessert i å være der gjennom hele prosessen, kan doulaen din hjelpe med å fylle sprekkene slik at du har all den støtten du trenger.

Mange fedre setter pris på å ha en doula for å hjelpe med fødsel. Det tar litt av presset fra dem når de er usikre på hva de bør gjøre for å hjelpe partneren sin. Og de vil være lettet over at partneren deres har noen på sin side som vet nøyaktig hva som må gjøres.

Hva kan ikke Doulas gjøre?

Mens doulas kan utføre mange oppgaver for å hjelpe en kvinne gjennom denne utfordrende, men spennende tiden av livet hennes, er det noen ting hun ikke kan gjøre.

Doulas bør ikke gi deg medisinsk råd. Hvis en klissete situasjon oppstår under fødselen som krever at du tar en medisinsk avgjørelse, bør ikke doulaen din gi noen råd om det (6) . De har ikke medisinsk opplæring til å ta slike beslutninger når det gjelder helsen din, så du og partneren din, sammen med legen din, vil være ansvarlige for eventuelle avgjørelser.

I motsetning til jordmødre kan de heller ikke gi medisiner til deg - de har ikke lov til å administrere dem fordi de ikke har medisinsk opplæring (7) .

Kan en doula føde en baby?

En doula har ikke lov til å føde en baby. De kan heller ikke gjøre andre medisinske prosedyrer som å sjekke livmorhalsutvidelsen, bryte vannet ditt eller sjekke styrken og hastigheten på babyens hjerteslag.

Hva gjør en doula under fødselen

For fysisk støtte kan doulas tilby kvinner ideer om forskjellige stillinger og avslappingsteknikker de kan prøve i de senere stadier av svangerskapet og fødselen for å finne en viss lindring fra det konstante ubehaget og smerten de vil møte.

De kan også gi praktisk lindring ved å bruke metoder som milde berøringer, mottrykk og ved å instruere kommende mødre om pusteteknikkene deres. De kan også vise en kvinnes partner hvordan de kan være der følelsesmessig og fysisk under fødselen og postpartumperioden.

Følelsesmessig vil doulaen din fungere som en slags cheerleader ved å fortelle deg at du kan gjøre dette og at du har det bra.

Hva gjør en doula etter fødselen?

Postpartum doulas hjelper mødre med alle oppgavene de trenger å gjøre med sin nye baby, men som ikke alltid føler seg klare til å gjøre.

En doula kan hjelpe de første par dagene eller kan være ansatt i flere uker til moren føler at hun har kontroll på hva hun må gjøre og har kommet seg nok til å gjøre det selv. De kan hjelpe med ting som å lage måltider eller snacks, ta vare på babyen din, hjelpe med ammeteknikker og hjelpe deg med å håndtere følelsene dine som noen ganger kan være over hele kartet når du mister disse graviditetshormonene.

Hvis du har andre barn, kan hun også hjelpe til med å ta vare på dem og hjelpe dem med å knytte bånd til den nye babyen. Og en postpartum doula kan gjøre litt lett rengjøring slik at huset ditt ikke faller fra hverandre når du blir frisk og du kan tilbringe mer tid med babyen din. Hvis du har mange barn og å ta vare på dem etter fødselen er din største utfordring, er det det som kalles en søskendoula som kan ta seg av alle barnas behov.

Kan en doula hjelpe med amming?

Doulaer kan hjelpe med amming på mange måter. Først av alt kan hun gi deg informasjon om amming og fordelene med den, noe som kan hjelpe deg å bestemme deg for å mate babyen din med morsmelk i stedet for morsmelkerstatning.

De kan hjelpe deg med å forstå hvordan en riktig lås ser ut, finne komfortable stillinger som vil hjelpe deg å fortsette å amme, og lære deg hvordan du kan finne ut om babyen din drikker nok melk. De kan hjelpe med å sette opp ammeområder i hele huset ditt, slik at du har det du trenger uansett hvilket rom du ammer i.

Doulaen din vil også understreke viktigheten av å spise hyppige snacks og drikke nok vann for å hjelpe kroppen din til å tilpasse seg påkjenningene ved amming. Hun vil også være i stand til å ta opp eventuelle bekymringer du har og gi deg forsikringen om at selv om amming ikke alltid er lett, er det fordelaktig. Studier viser at kvinner som har en doula for støtte opplever høyere forekomst av laktogenese eller produksjon av morsmelk i løpet av de første 72 timene etter fødselen.