De Beste Navnene For Barn

25 fantastiske fordeler med amming

En mor som ammer sitt nyfødte barn hjemme

Vi har alle hørt at slagordet bryst er best, men hva er egentlig noen av fordelene med å amme?

Selv om du kanskje antar at alt handler om næringsstoffene i morsmelk, går fordelene med amming langt utover det grunnleggende om ernæring. Det er også mange kortsiktige og langsiktige fordeler for mødre.

25 utrolige fordeler med amming for babyer og mødre

Fordelene med amming inkluderer:

  • Spedbarn som ammes har mindre sannsynlighet for å dø av krybbedød, lider av noen vanlige barnesykdommer eller utvikle visse barnekreftformer.
  • Mødre som ammer har raskere fysisk restitusjon fra fødselen, forbrenner flere kalorier og får mer søvn.
  • Både mødre og babyer opplever en livstidsreduksjon i risikoen for fedme, diabetes type 1 og 2 og visse kreftformer.

Innholdsfortegnelse Fordeler med ammingFordeler med ammingKLIKK FOR Å UTVIDE BILDET

Fordeler med amming for babyen

Fordeler med amming for baby-ikonetFordeler med amming for baby-ikonet

Å amme babyen din gir fordeler mens de ammer, gjennom hele barndommen, og til og med resten av livet.

Babyer får råmelk fra brystmelkikonetBabyer får råmelk fra brystmelkikonet

Babyer får råmelk fra morsmelk

Råmelk er en unik type morsmelk som du produserer i kort tid etter fødsel. Denne tykke, gule, kremaktige melken gir superkonsentrerte doser med næring i små mengder som er lett for den nyfødte å fordøye (en) .

Råmelk fungerer som et naturlig avføringsmiddel, og sørger for at babyen din passerer mekonium, den svarte klingen kroppen deres har bygget opp i tarmene i løpet av livet i livmoren. Passering av mekonium bidrar også til å redusere sjansene for at babyen din utvikler gulsott (to) .

Morsmelk fordøyes lettere IkonMorsmelk fordøyes lettere Ikon

Morsmelk fordøyes lettere

Morsmelk har mindre protein enn morsmelkerstatning, så du tror kanskje morsmelkerstatning er bedre.

Ikke nødvendigvis.

Babyen din absorberer nesten alt proteinet i morsmelk, men omtrent halvparten av proteinet i morsmelkerstatning. Resten av proteinene i formelen passerer gjennom fordøyelsessystemet. Det er dette som gir babyer som får morsmelkerstatning sin faste avføring, mens babyer som ammes har mer flytende avføring.

Ikon for amming kan forhindre forstoppelseIkon for amming kan forhindre forstoppelse

Amming kan forhindre forstoppelse

Det er mindre sannsynlighet for at babyer som ammes blir detforstoppetenn deres formelmatede kolleger. Dette er takket være kombinasjonen av avføringseffektene og tilstedeværelsen av mer fordøyelige proteiner i morsmelk.

I tillegg akter babyer som ammes vanligvis sjeldnere enn babyer som får morsmelkerstatning.

Noen babyer som ammes har flere små, halvflytende avføringer om dagen. Det er imidlertid ikke uvanlig at en utelukkende ammet baby går fem eller seks dager uten en. I mellomtiden har babyer som er matet med formel, en tendens til å ha flere myk pasta for å faste bæsj hver dag.

Ikon for morsmelk inneholder antistofferIkon for morsmelk inneholder antistoffer

Morsmelk inneholder antistoffer

Når du har en infeksjon, produserer immunsystemet antistoffer som fungerer som påminnelser for kroppen din. Så, når kroppen din møter et virus eller en bakterie andre gang, gjenkjenner kroppen infeksjonen umiddelbart og angriper den raskt, før den kan gjøre deg syk.

Morsmelk inneholder antistoffer fra mammas immunsystem, og overfører dem til babyen. Så det er mindre sannsynlig at babyen din blir syk av noen sykdommer, inkludert:

  • Midtenørebetennelser.
  • Forkjølelse og influensa.
  • Mageinfluensa, diaré eller oppkast.
  • Bryst-, øre-, nese- og halsinfeksjoner.
Det er mindre sannsynlighet for at babyer som ammes dør av krybbedød-ikonDet er mindre sannsynlighet for at babyer som ammes dør av krybbedød-ikon

Det er mindre sannsynlighet for at babyer som ammes dør av krybbedød

Når en baby uten kjente helseproblemer eller sykdommer dør uten forklaring, kalles det Sudden Infant Death Syndrome, eller SIDS. Forskere vet ikke nøyaktig hva som forårsakerSIDS, men de vet at noen ting reduserer risikoen for at det skjer (3) .

Å gi en baby morsmelk de første to månedene eller mer halverer risikoen for SID (4) . Denne fordelen gjelder for babyer som utelukkende blir ammet og for de som får en blanding av morsmelk og morsmelkerstatning.

Amming kan hjelpe babyen din med å etablere søvnmønstreAmming kan hjelpe babyen din med å etablere søvnmønstre

Amming kan hjelpe babyen din med å etablere søvnmønstre

Melatonin er et hormon vi produserer om natten. Kroppen vår reagerer på mangel på sollys, produserer melatonin, og vi føler oss søvnige. Dette melatoninet går over i morsmelk.

En liten studie fant at babyer som ammes sover litt mer enn babyer som får morsmelkerstatning og er raskere til å fastslå forskjellen mellom dag- og nattsøvn. Forskere tror dette kan være fordi melatoninet i morsmelk hjelper til med å trene kroppens naturlige søvnmønster (5) .

Morsmelk kan gjøre barnet ditt til et mindre kresen spiseikonMorsmelk kan gjøre barnet ditt til et mindre kresen spiseikon

Morsmelk kan gjøre barnet ditt til en mindre kresen spiser

Smaker fra maten du spiser går over i morsmelken. Som et resultat, når en mor har en diett rik på forskjellige matvarer og smaker, vil babyen hennes bli utsatt for den samme variasjonen av smaker. Dette betyr at en baby som ammes får oppleve et bredt spekter av smaker, men en baby som får morsmelkerstatning gjør det ikke.

Når en ammende baby er avvent, de er mindre overrasket og mindre sannsynlighet for å avvise nye smaker.

Amming reduserer tale og kjeveortodontiske problemerAmming reduserer tale og kjeveortodontiske problemer

Amming reduserer tale- og kjeveortopedisk problemer

Måten en baby suger på når den spiser, påvirker måten munnen og luftveiene våre utvikler seg på.

Dette utviklingsmønsteret, sammen med det faktum at babyer som ammes byttes fra side til side og ikke mater i samme posisjon, betyr at babyer som ammes har færre tannreguleringsproblemer senere i livet.

I tillegg ser det ut til at babyer som ammes har mindre sannsynlighet for å trenge taleterapi når de er eldre. Dette skyldes muligens den mer naturlige, balanserte muskel- og beinutviklingen i ansiktet.

Ammet babyer har lavere forekomst av enkelte barnekreft-ikonerAmmet babyer har lavere forekomst av enkelte barnekreft-ikoner

Babyer som ammes har lavere forekomst av enkelte barnekreft

Selv om de ikke vet nøyaktig hvorfor, har forskere funnet at babyer som har blitt ammet i over seks måneder har lavere forekomst av akutt lymfatisk leukemi hos barn og Hodgkins lymfom.

Fordelene er mer betydelige når en baby utelukkende blir ammet i minst seks måneder. Imidlertid hadde babyer som fikk en blanding av morsmelkerstatning og morsmelk i seks måneder fortsatt redusert risiko.

Amming reduserer risikoen for fedme senere i livetAmming reduserer risikoen for fedme senere i livet

Amming reduserer risikoen for fedme senere i livet

Barn som utelukkende ammes har mindre sannsynlighet for å utvikle fedme enten i barndommen eller senere i livet. Dette kan være av et par årsaker.

  • Spedbarn som ammes har høyere nivåer av hormonet leptin i systemet. Leptin hjelper til med å regulere vekt, appetitt og fettlagring. Det antas at som et resultat av dette lærer amming kroppen din å reagere mer hensiktsmessig på mat og sult.
  • Den andre teorien er at amming gjør mødre mer i tråd med babyens signaler, noe som reduserer sannsynligheten for overmating. Dette fører til voksne som er mer i harmoni med kroppens signaler og mindre sannsynlighet for å overspise.
Ammet babyer kan være smartere-ikonAmmet babyer kan være smartere-ikon

Babyer som ammes kan være smartere

En studie fra 2017 publisert i Pediatrics fant at babyer som ble ammet i minst seks måneder viste bedre problemløsningsevner og var mindre hyperaktive i en alder av tre enn babyer som ble matet med formel. I en alder av fem var det imidlertid ingen forskjell (6) .

En annen studie fulgte imidlertid barn til de var 30 år og administrerte IQ-tester. De fant at de ammede babyene skåret høyere i tester og tjente mer enn voksne som ble matet som babyer (7) .

Amming beskytter mot diabetes-ikonetAmming beskytter mot diabetes-ikonet

Amming beskytter mot diabetes

All amming - eksklusiv eller ikke - i 12 måneder eller eksklusiv amming i seks måneder eller mer reduserer et barns risiko for å utvikle diabetes senere i livet.

Barn som aldri hadde blitt ammet hadde dobbel risiko for å utvikle diabetes type 1, ifølge en skandinavisk studie som fulgte nesten 156 000 barn (8) .

I tillegg er fedme en betydelig risikofaktor for diabetes type 2. Spedbarn som ammes har mindre sannsynlighet for å bli overvektige voksne, så de er også mindre sannsynlige for å utvikle type 2-diabetes.

Ammet babyer utvikler færre kreftformer som voksne-ikonAmmet babyer utvikler færre kreftformer som voksne-ikon

Babyer som ammes utvikler færre kreftformer som voksne

Babyer som ammes har mindre sannsynlighet for å utvikle nyre-, rektal-, endometrie-, bukspyttkjertel- og postmenopausal kreft.

Forskere tror at dette er fordi fedme er en betydelig risikofaktor for enkelte kreftformer, og at babyer som ammes har mindre sannsynlighet for å vokse til overvektige voksne. Dessuten er det mer sannsynlig at babyer som ammes har et effektivt, godt regulert immunsystem, noe som også kan redusere kreftrisikoen.

Fordeler med amming for moren

Fordeler med amming for mor-ikonetFordeler med amming for mor-ikonet

Amming gagner ikke bare babyen din. Det har flere kortsiktige og langsiktige fordeler for deg.

Livmoren din krymper raskere tilbakeLivmoren din krymper raskere tilbake

Livmoren din krymper raskere tilbake

Amming frigjør oksytocin, som har mange effekter på kroppen din. En av tingene oksytocin gjør er at det får livmoren din til å krympe tilbake til størrelsen før graviditeten raskere (9) .

Oksytocinet får livmormusklene til å trekke seg sammen, og dette reduserer igjen mengden av blødninger etter fødselen og risikoen for blødninger.

Du vil gå ned i vekt raskere under graviditetenDu vil gå ned i vekt raskere under graviditeten

Du går raskere ned i vekt under graviditeten

Som en ammende mor vil du forbrenne et sted mellom 200 og 500 flere kalorier per dag enn om du ikke ammer (10) . Det nøyaktige antallet varierer i henhold til hvor ofte du ammer, hvor mye melk du produserer og om du utelukkende ammer.

For å gå ned et kilo, må du forbrenne 3500 kalorier, så det er mulig at amming vil hjelpe deg å gå ned et kilo i uken mer enn å spise formel.

Ammingshormoner gjør deg mer avslappet ikonAmmingshormoner gjør deg mer avslappet ikon

Ammingshormoner gjør deg mer avslappet

Mens du ammer, produserer kroppen din hormoner som hjelper til med å lage rikelig med melk ogstimulere nedslippsrefleksennår du mater. Et biprodukt av disse hormonelle skjellsordene er at du sannsynligvis vil føle deg mer avslappet og mindre stresset generelt.

Selvfølgelig vil amming ikke gjøre opp for andre påkjenninger i livet ditt. Du vil ikke alltid bli magisk avslappet når du ammer - det kan bare hjelpe deg til å føle deg bedre om ting.

KanReduser risikoen for PPD-ikon'>

DuKanReduser risikoen for PPD

Noen studier har vist en sammenheng mellom om du ammer eller ikke, og hvor lenge, med dinrisiko for å utvikle fødselsdepresjon. De viste at kvinner som utelukkende ammet i seks måneder eller mer hadde mindre sannsynlighet for å lide av PPD.

Det er imidlertid ikke klart hvilken faktor som førte til hvilken. Var kvinner med fødselsdepresjon mer sannsynlig å gi opp ammingen, eller ga amming en viss beskyttelse mot PPD?

Det vil ta lengre tid før menstruasjonene dine kommer tilbakeDet vil ta lengre tid før menstruasjonene dine kommer tilbake

Det tar lengre tid før mensen kommer tilbake

Kroppen til en ammende kvinne produserer hormonet prolaktin, som er nødvendig for melkeproduksjonen. Prolaktin undertrykker også eggløsning, og så mange kvinner som utelukkende ammer ikke har mensen.

Når babyen din har morsmelkerstatning eller begynner med faste stoffer, synker prolaktinnivået, og mensen starter igjen.

NoenIkon for fødselskontroll'>

Du vil fåNoenFødselsvern

Mens du utelukkende ammer og kroppen din produserer prolaktin, er det usannsynlig at du får eggløsning. Som et resultat,amming gir begrenset prevensjon.

Men hvis du ikke vil ha en ny baby eller ikke vil ha en for tidlig, er det viktig å bruke annen prevensjon – selv om du utelukkende ammer. Det er fordi du vil begynne å ha eggløsning og kan bli gravid to uker før mensen kommer tilbake.

Og jeg vet dette av personlig erfaring. Mens jeg utelukkende ammet vårt fjerde barn, ble jeg gravid med vårt femte!

Amming er ett mindre arbeid-ikonAmming er ett mindre arbeid-ikon

Amming er ett arbeid mindre

Jeg klarte ikke å amme to av babyene våre, og det eneste jeg mislikte med dette var arbeidet med formelmating.

Du må vaske flasker, sterilisere dem og lage ny formel, for å sikre at du har nok klar til å klare deg gjennom natten eller dagen.

På den annen side, med amming, bortsett fra når du ekspresserer og mater flaske, er det knapt noe å gjøre. Så en oppgave mindre - ja!

Amming sparer penger-ikonAmming sparer penger-ikon

Amming sparer penger

For formelfôring må du kjøpetåteflasker, en måte åsteriliser flaskene dine, og en jevn tilførsel av formel. Så ikke bare må du betale på forhånd, men du har også de løpende kostnadene å vurdere.

Mens amming kan være helt gratis, vil du sannsynligvis kjøpeamme-BH,brystinnlegg,brystvorte krem, tilbrystpumpe, eller andre gjenstander. Det er fortsatt mye billigere enn formelfôring.

Amming reduserer risikoen for diabetes type 2-ikonAmming reduserer risikoen for diabetes type 2-ikon

Amming reduserer risikoen for type 2-diabetes

Kvinner som ammer babyene sine i seks måneder har 25 % mindre sannsynlighet for å utvikle diabetes type 2 senere i livet sammenlignet med kvinner som aldri har ammet (elleve) .

Også verdt å påpeke er at det å ha svangerskapsdiabetes øker sjansene for å utvikle diabetes type 2 senere i livet. Kvinner som hadde hatt svangerskapsdiabetes og fortsatte å amme i seks måneder eller mer, halverte imidlertid risikoen for å utvikle diabetes senere i livet.

Du har mindre sannsynlighet for å utvikle osteoporose-ikonDu har mindre sannsynlighet for å utvikle osteoporose-ikon

Du har mindre sannsynlighet for å utvikle osteoporose

Babyer trenger mye kalsium for å bygge bein. Hvis du er gravid eller ammer og ikke får nok kalsium, vil babyen din trekke det den trenger fra beinene dine. Som et resultat kan gravide og ammende mødre oppleve en viss grad av osteoporose.

Baksiden av dette er at prosessen der kroppen din forkalker beinene dine, antas å gjøre dem sterkere. I sin tur reduserer dette sjansene dine for å utvikle osteoporose senere i livet.

Du har mindre sannsynlighet for å utvikle brystkreft-ikonDu har mindre sannsynlighet for å utvikle brystkreft-ikon

Du har mindre sannsynlighet for å utvikle brystkreft

En studie av 15 000 kvinner viste at kvinner hadde mindre sannsynlighet for å utvikle kreft hvis de ammer. For hvert år med amming er det 4,3 % mindre sannsynlighet for å utvikle brystkreft (12) .

Det viktigste er at effekten varer hele livet, ikke bare mens du ammer.

Redusert risiko for eggstokkreft-ikonRedusert risiko for eggstokkreft-ikon

Redusert risiko for eggstokkreft

Enda bedre enn din reduserte sjanse for å utvikle brystkreft er reduksjonen i risikoen for å utvikle eggstokkreft. Når du utelukkende ammer i seks måneder, reduserer du risikoen for å utvikle eggstokkreft med opptil 30 % (1. 3) .

Dette er spesielt viktig fordi eggstokkreft ofte blir uoppdaget før den er relativt avansert.

Vanlige spørsmål om amming

Vanlige spørsmål om amming-ikonVanlige spørsmål om amming-ikon

Dette er spørsmålene vi oftest får om amming.

Hvor lenge varer fordelene med amming? IkonHvor lenge varer fordelene med amming? Ikon

Hvor lenge varer fordelene med amming?

De fleste fordelene med amming varer hele livet. De kortsiktige fordelene har en tendens til å være ting som en raskere sammentrekkende livmor og den avførende effekten av morsmelk.

I hvilken alder er amming ikke lenger nyttig? IkonI hvilken alder er amming ikke lenger nyttig? Ikon

I hvilken alder er amming ikke lenger nyttig?

Til og med noen uker med amming er nyttig for noen fordeler, men det er best å prøve å mate utelukkende i seks måneder hvis du kan. Utover seks måneder er det fortsatt best for babyen din, men det vil ikke være noen betydelig helsegevinst å spise etter den tiden.

Det betyr ikke at du må slutte ved seks måneder eller noe annet tidspunkt. Så lenge du og babyen er fornøyde, bør du amme så lenge du vil.

Er det noen negative effekter av amming? IkonEr det noen negative effekter av amming? Ikon

Er det noen negative effekter av amming?

Amming kan være utfordrende til å begynne med. Du kan opplevesprukne eller såre brystvorter, overfylte bryster og til og medmastitt. Alt dette skjer når du er utslitt, på vakt og følelsesmessig overveldet.

Du kan også oppleve at du får mindre hvile fordi du er den som er på vakt for å mate babyen din. Som et resultat kan amming sende stressnivået ditt gjennom taket i begynnelsen.


Gjør brystet ditt

Det kan ikke nektes det, amming har flere fordeler for deg, babyen din og til og med resten av familien din hvis du vurderer den økonomiske faktoren.

Men hvis du velger å bruke formelfeed, eller finner ut at du må av en eller annen grunn, ikke bekymre deg. Babyen din vil fortsatt ha nytte av den kjærlige, nærheten du vil utvikle og av å ha en gladere, mindre stresset mor.