De Beste Navnene For Barn

Linea Nigra: Hva du bør vite om din graviditetslinje

linea nigra og strekkmerker på gravide

Lurer du på den mørke stripen som renner nedover gravidmagen din? Det er ingen grunn til panikk. Over 75 prosent av kvinnene vil oppleve linea nigra under svangerskapet.

Vi er her for å forsikre deg om at linea nigra er et naturlig svangerskapsfenomen og ikke er noe å bekymre seg for. Det er bare et tegn på at graviditetshormonene dine har satt i gang.

Vi vil diskutere hva linea nigra er, når den dukker opp, om det er noe du kan gjøre for å forhindre den, og om den vil forsvinne.

Innholdsfortegnelse

Hva er Linea Nigra?

Visste du?

Du har alltid hatt en linea nigra, men du har sannsynligvis aldri lagt merke til det før.

Før graviditet kalles denne linjen som går nedover magen din linea alba (latin for hvit linje). Under graviditeten blir denne linjen ofte mørkere og blir til linea nigra (latin for svart linje).

De fleste kvinner vil utvikle denne svarte linjen med pigmentering, som strekker seg ned langs midten av den utvidede magen din, på et tidspunkt gjennom hele svangerskapet. Til tross for det latinske navnet, er denne graviditetslinjen aldri egentlig svart, men lys til mørkebrun.

Linea nigra er vanligvis omtrent en kvart til en halv tomme bred og løper vertikalt fra navlen til kjønnsbenet. For noen kvinner strekker den seg til øvre del av magen eller til og med rett under brystene (en) .

Denne linjen markerer punktet der høyre og venstre magemuskler møtes i midten. Separasjonen av disse musklene for å imøtekomme din voksende livmor er ofte ledsaget av tilstedeværelsen av linea nigra.

Linea nigra er en hudforandring som mange kvinner sliter med. Denne graviditetslinjen forsvinner vanligvis etter babyens fødsel. Vi oppfordrer kvinner til å omfavne forskjellene i kroppen deres som visuelle representasjoner av deres satsing på morsrollen. Hvis denne endringen påvirker din egenverd negativt, ta kontakt med fødselslegen eller psykisk helsepersonell.

En gammel kone-historie

Ryktene sier at denne mørke linjen på magen din kan hjelpe deg med å forutsi kjønnet til babyen din. En gammel kones historie er at bare kvinner som bærer gutter har denne linjen. En annen mer kjent historie er at hvis linjen slutter ved dinnavle, du får en jente, men hvis linjen fortsetter opp til bunnen av brystkassen, får du en gutt.

Husk at dette bare er myter, og det er alltid en 50/50 sjanse for å få det riktig.

Hva forårsaker Linea Nigra?

Tilstedeværelsen av linea nigra er en helt normal del av svangerskapet. Årsaken til denne graviditetslinjen er imidlertid litt av et mysterium.

Hovedteorien er at det ekstra østrogenet som skilles ut av kroppen din under graviditet stimulerer celler i huden din kalt melanocytter. Melanocytter produserer pigmentet som gjør huden din mørkere, derav linea nigra.

Andre hudforandringer under graviditet

Mange sier at den samme prosessen som forbedrer linea nigra er ansvarlig for flere andrehudforandringer under graviditet. Et eksempel på dette ermørkere hudi ansiktet, også kjent som chloasma, svangerskapets maske.

Alle disse hudforandringene er helt normale, og de fleste forsvinner etter at babyen din er født. Likevel, hvis du noen gang har noen bekymringer, skader det aldri å spørre helsepersonell.

Når dukker Linea Nigra opp?

For de fleste kvinner begynner linea nigra å bli merkbar på slutten av første trimester eller nær begynnelsen avandre trimester. For andre kvinner dukker det ikke opp før litt senere i svangerskapet, eller det viser seg aldri i det hele tatt.

Det er vanligvis mer merkbart med mørkere hud enn lys hud. På samme måte vil du være mindre sannsynlig å utvikle en linea nigra (eller det vil være mindre merkbar) hvis du har en lys hud.

Kan jeg forhindre Linea Nigra?

Dessverre er det ingenting du kan gjøre for å forhindre dette naturlige fenomenet med graviditet.

Men hvis det virkelig plager deg, er det et par ting du kan gjøre for å dekke opp og minimere linea nigra:

  • Unngå solen:Å tilbringe for mye tid i solen kan forsterke misfarging av huden din under graviditet. Når du er ute, bruk engraviditetssikker solkremeller dekk magen med klær. Du kan også holde deg til skyggen, bruke telt eller paraply, eller unngå høye UV-timer (mellom kl. 10.00 og 16.00).
  • Kosmetisk sminke:Du kan pudre området for å dekke opp linea nigra i noen timer.
  • Sitronsaft: Noen kvinner foreslår at surheten til sitronsaft på huden din hjelper til med å visne hyperpigmentering.
  • Spis riktig:Det er noen bevis som knytter folsyremangel til misfarging av huden. Å spise en sunn graviditetsdiett rik på folsyre kan minimere (men ikke helt forhindre) tilstedeværelsen av linea nigra. Dinprenatal vitaminbør inneholde folsyre, men du kan også få folsyre fra bladgrønt, appelsiner, grovt brød og frokostblandinger (to) . Selv om du omfavner denne graviditetslinjen, er det fortsatt viktig å få i seg nok avfolsyresiden det er viktig for helsen din og babyens utvikling.

Hva bør unngås

Påfør aldri hudblekekremer på linea nigra, spesielt de med hydrokinon. De har ikke blitt bevist trygge for bruk under graviditet eller amming. Enda verre, de har vist seg å påføre risikoer, for eksempelfødselsskader, mørkegrå flekker og hudkreft.

Går Linea Nigra bort?

Ja, linea nigra forsvinner etter hvert for de fleste kvinner. Det avtar vanligvis kort tid etter fødselen og forsvinner deretter noen måneder senere.

Det kan imidlertid forsvinne langsommere hvis du ammer eller tilbringer mye tid i solen. Det kan også ta lengre tid hvis du har mørk hud, ettersom personer med mørk hud er mer utsatt for hyperpigmentering på grunn av deres ekstra melanin.

I sjeldne tilfeller forsvinner linea nigra aldri etter graviditet. Hvis dette er tilfellet for deg, bør du vurdere det som en fantastisk påminnelse om da du vokste opp et annet menneske inne i kroppen din.

Linea Nigra men aldri vært gravid

Hvis du har en fremtredende linea nigra, men aldri har vært gravid, kan du være bekymret. Å bestemme årsaken avhenger av om du alltid har hatt en svært synlig linea nigra eller ikke. Hvis det ikke har endret seg gjennom livet ditt, er det sannsynligvis ikke noe å bekymre seg for.

Men hvis du nylig har merket en mørkere og bekreftet fravær av graviditet, må du kanskje sjekke med legen din.

Fordi denne linjen først og fremst er forårsaket av økningen i hormoner under graviditet, er det mulig du kan ha en hormonell ubalanse. Det er også en teori om at det er knyttet til en økning i insulin.

Forhold somPolycystisk ovariesyndrom (PCOS)og Addisons sykdom har vært knyttet til en mer fremtredende linea nigra. Hvis du har andre symptomer på PCOS, for eksempel uregelmessig menstruasjon og overflødig kroppsbehåring, kontakt lege (3) .

En normal del av svangerskapet

Linea nigra er et naturlig graviditetsfenomen som er rent kosmetisk og ingenting å bekymre seg over. Du vil sannsynligvis begynne å legge merke til denne mørke linjen rundt andre trimester, samt noen andre hudforandringer, som mørkere ansikt og areolas. Noen kvinner kan imidlertid aldri utvikle denne brune linjen fullt ut.

Hvis det virkelig plager deg, kan du gjøre noen ting for å minimere det, for eksempel å få i deg rikelig med folsyre og unngå solen, eller bare dekke det til. Linea nigra utgjør ingen skade og vil mest sannsynlig forsvinne kort tid etter at babyen din er født. Så foreløpig, omfavn denne naturlige svangerskapet, og nyt den skiftende kroppen din mens du opprettholder et annet liv.