De Beste Navnene For Barn

Mørking og misfarging av huden under graviditet

Gravid kvinne sitter med bena i kors mens hun holder magen

Er du gravid og merker mørke flekker i ansiktet, armene eller bena?

Graviditet kommer med mange endringer. Men noe av det mest sjokkerende kan være at huden og fregnene dine blir mørkere.

I denne artikkelen skal vi diskutere melasma (også kjent som graviditetsmaske), et av de lite diskuterte symptomene på graviditet. Vi snakker om hvorfor det skjer, om det er normalt, og hva vi kan gjøre hvis det skjer oss.

Innholdsfortegnelse

Er huden mørkere under graviditet normal?

Selv om det kanskje ikke er en av de mest omtaltegraviditetssymptomer, mørkere hud, kjent som melasma eller chloasma, er helt normalt. Det blir noen ganger referert til som svangerskapets maske fordi det ofte vises i ansiktet, spesielt pannen, nesen og kinnbeina (en) .

Men mens ansiktet er det vanligste området for misfarging, kan det skje hvor som helst på kroppen. Mørking av huden er også vanlig i områder som ofte er utsatt for sol, som armer og ben, samt armhulene, hvor friksjon lett kan oppstå (to) .

Et annet vanlig graviditetssymptom, densvart linje, antas å oppstå på grunn av den samme prosessen.

Årsaker til melasma

Akkurat som østrogen forårsaker hårvekst under graviditet, og progesteron kan forårsakeoppblåsthet, hormoner er også den sannsynlige årsaken til at huden blir mørkere. Men ingen er helt sikre på hvilket hormon som er synderen.

Melanocytter er hudcellene som er ansvarlige for pigment. Melanocyttstimulerende hormoner øker i løpet av andre og tredje trimester. Noen eksperter mener at melasma det er forårsaket av økt progesteron under graviditet fordi det er ganske vanlig hos kvinner i overgangsalderen som tar progesterontilskudd (3) .

Andre tror det er de økte østrogennivåene som øker produksjonen av melanin (4) .

Hvem får det

Den ene tingen eksperter er enige om er at mørk hud under graviditet er mer vanlig hos kvinner som allerede har økt hudpigmentering, inkludert kvinner av afrikansk, asiatisk og latinamerikansk avstamning (5) .

Kan jeg forhindre at huden blir mørkere under graviditet?

Dessverre trenger du de økte hormonene som sannsynligvis forårsaker melasma for å hjelpe babyen din med å utvikle seg og vokse. Østrogen hjelper for eksempel babyen din med å utvikle seg normalt, mens progesteron hjelper livmoren å tykne og være et sunt miljø for babyen.

Fordi disse hormonene er avgjørende for babyens utvikling, er det ingenting vi kan gjøre for å forhindre at huden mørkner under graviditeten.

Men selv om vi ikke kan forhindre at melasma oppstår, er det ting vi kan gjøre for å forhindre at det blir verre.

en.Ta vitaminene dine

Folsyre er viktigprenatal vitaminfor gravide fordi det hjelperforhindre nevralrørsdefekter. Det kan også bidra til å redusere babyens risiko for leppe- og ganespalte og visse hjertefeil og kan bidra til å redusere risikoen for svangerskapsforgiftning (høyt blodtrykk under graviditet).

Selv om mørkfarging av huden ikke er på langt nær så viktig som babyens hjernehelse,folsyrehar også en annen lite kjent bonusbruk - den kan bidra til å forhindre hyperpigmentering.

to.Dekke til

Mens soleksponering kan hjelpe deg med å få en sommerglød, har det også en ekkel bivirkning ved å gjøre allerede mørke områder av huden din mørkere. Hvis du allerede har hudflekker som er misfarget av melasma, kan det gjøre dem verre ved å utsette dem for solen.

For å forhindre dette, hold huden tildekket. Lange ermer, bukser og bredbremmede hatter kan bidra til å holde solens stråler borte fra huden din og forhindre at melasmaflekkene blir mørkere.

3.SPF er din venn

Hvis du er gravid om sommeren, kan det hende at lange ermer og bukser ikke er et levedyktig alternativ for å dekke huden din og forhindre at melasma blir verre.

Hudleger anbefaler å bruke enbredspektret solkremdaglig som en del av din hudpleierutine for å forebygge hudkreft. Det kan også forhindre at chloasma blir verre.

Når du velger en solkrem, unngå de med oksybenzon. Oksybenzon kan forårsakelav fødselsvektog problemer med babyens hormonnivåer, som kan føre til utviklingsproblemer.

En SPF-solkrem på 30 eller mer kan blokkere 97 prosent av solens UVB-stråler (6) . Påfør den på ansiktet ditt hver morgen sammen med de andre hudpleieproduktene dine og på alle områder av kroppen din som vil bli utsatt for solen. Pass på å påføre på nytt annenhver time mens du er eksponert.

Huske

Skal du jobbe svett eller ute i solen hele dagen? Ta med deg solkrem for å påføre den på nytt annenhver time.

Fire.Si nei til voksing

Mens hårvekst er et annet vanlig symptom på graviditet, forekommer det ikke alltid i de områdene vi vil ha det til. For ikke å se ut som en statist i Planet of the Apes, søker mange kvinner måter å bli kvitt den på.

Men hvis den ekstra hårveksten får deg på vei til voksingsalongen, bør du kanskje revurdere.

Mens voksing er trygt for både mor og baby under graviditet, kan det også forårsake hudbetennelse, noe som kan gjøre hyperpigmentering verre.

5.Velg din hudpleie med omhu

Selv om favorittkremen din kan ha en duft som minner deg om regnbuer og sommerfugler, hvis du lider av melasma under graviditeten, er kjemikalie- og duftfrie såper og hudpleieprodukter veien å gå. Jo færre kjemikalier i produktene dine, jo mindre sannsynlig er det at de reagerer negativt på solen på huden din. Og siden huden din er mer følsom under graviditet, vil dette også bidra til å forhindre andre problemer som kviser.

Du kan bli fristet til å prøve produkter med hydrokinon eller retinol for å lyse opp de mørke flekkene, men de er ikke trygge under graviditet. Bruk av disse produktene er trygt bare etter graviditet og etter at du er ferdig med å amme (7) .

9 rettsmidler som kan hjelpe

Det beste du kan gjøre hvis du lider av melasma er å prøve å forhindre det. Men hvis du leter etter en måte å bli kvitt hyperpigmentering som allerede har dukket opp på huden din, er det noen rettsmidler som kan hjelpe.

Mange av disse midlene kan være harde på sensitiv hud på grunn av syrene de inneholder.

Før du bruker dem på store områder, sørg for å teste dem på en liten del av huden først for å sikre at du ikke reagerer.

  1. Eksfoliere:Eksfoliering en gang i uken kan fjerne døde hudceller, som ofte er mørkere enn de friske hudcellene under. Det kan også bidra til å øke penetrasjonen til andre rettsmidler du kan prøve.
  2. Potet:Skjær en potet i to og gni saften inn i melasmaflekker for å gjøre huden lysere. Gjør dette daglig for best resultat.
  3. Aloe:Ren aloe vera gel, enten på flaske eller rett fra planten, kan bidra til å lysne mørke flekker. Påfør gelen direkte på områder med hyperpigmentering, la den sitte i 15 til 20 minutter, og tørk den forsiktig av med varmt vann. For best resultat, gjenta denne prosessen daglig.
  4. Yoghurt:Yoghurt inneholder melkesyre, som har blekende egenskaper som kan bidra til å jevne ut melasmaflekker. Påfør vanlig gresk yoghurt i ansiktet ditt som en maske, la det sitte i 10 minutter, og skyll deretter forsiktig av med varmt vann.
  5. Løk:Løk inneholder mange svovelforbindelser kalt sulfoksider, som kan bidra til å lysne mørke flekker etter hyperpigmentering. For å bruke denne metoden, kvarter en løk og legg den i en blender. Når den er blandet, klem ut juicen og gni juicen direkte på ren hud. La saften tørke i 15 minutter, og skyll av med varmt vann. Bruk daglig for best resultat.
  6. Eplecidereddik: Eplecidereddikinneholder eddiksyre som kan bidra til å lysne huden din. Fortynn ACV med en lik mengde vann, og påfør den direkte på problemområder.
  7. Melk, honning og tørket appelsinskall:Appelsinhud inneholder kalsium og vitamin C og kan bidra til å bleke mørke flekker på huden din. Bearbeid appelsinskall i en blender, bland deretter med melk og honning for å danne en pasta. Bruk denne som en maske for å lysne mørke flekker samtidig som den gir næring ogskjemme bort huden din.
  8. Tomat og havregryn:Tomatjuice kan bidra til å lette områder med hyperpigmentering fordi den inneholder vitamin A, oghavregrynkan hjelpe til med å eksfoliere og fjerne døde hudceller som er mørkere enn den sunne huden under. Bland disse to for å danne en pasta, og påfør den som en maske. La det virke i 20 minutter, og gni det deretter inn i ansiktet ditt for å skrubbe. Skyll av med varmt vann. Du kan også tilsette melk eller yoghurt til denne masken for å gi den mer nærende egenskaper.
  9. Sitron:Sitronsyren i sitronsaft har blekende egenskaper som kan bidra til at mørke flekker forsvinner. Skjær en sitron i to og gni saften direkte på det berørte området. La det virke i 20 minutter for best resultat.

Vil det gå over etter graviditet?

Mister du nattesøvnen og lurer på om disse mørke flekkene vil forbli på huden din for alltid? Den gode nyheten er at de fleste kvinner vil se mørke flekker blekne ettersom hormonnivåene deres går ned etter at babyen deres er født.

Vær imidlertid oppmerksom, fordi én av ti mødre vil oppleve at denne tilstanden forverres når de tar hormonelle prevensjonsmidler etter fødselen (8) . Så hvis du led av melasma under graviditeten, snakk med legen din om hvilken prevensjon som vil hjelpe deg med å forhindre at dette oppstår.

Bunnlinjen

Hyperpigmentering er det siste du vil takle når graviditeten allerede har lagt ting som kvalme og halsbrann på tallerkenen din. Vi forstår det!

Selv om det ikke er noe vi kan gjøre for å stoppe hudens mørkere fullstendig, med tipsene og triksene som er oppført i denne artikkelen, kan du bidra til å holde det på et minimum og bidra til å lette all hyperpigmentering som allerede har oppstått.