Hudforandringer under graviditet

Har du lagt merke til endringer i huden din under graviditeten? Jeg vedder på at du lurer på om disse endringene er normale. Eller kanskje du er en nyslått mor og er nysgjerrig på å vite hvilke vanlige hudforandringer som venter på deg fremover.

Jeg er sikker på at du har mange spørsmål etter hvert som gleden din vokser, noe som fører med seg mange endringer i kroppen din.

Vi skal se nærmere på de syv vanligste hudforandringene du kan oppleve under graviditeten for å finne ut hvordan du kan holde huden sunn og glad mens babyen vokser.

Vi håper denne artikkelen vil gi deg en bedre ide om hva du kan forvente og hva du kan gjøre for å minimere ubehag og frykt i løpet av denne spesielle tiden i livet ditt.

Innholdsfortegnelse

• Strekkmerker
• svart linje
• Melasma
• Tørr hud
• Kviser
• Åreknuter
• Graviditetsglød
• En merknad om hudregimer under graviditet
• Sminketips for gravide kvinner
• Hudforandringer og graviditet

---

Strekkmerker

Du har sikkert hørt omstrekkmerkerallerede. De er en av de vanligste hudforandringene kvinner opplever under svangerskapet.

Under mitt første svangerskap kom jeg til min 40-ukers termin med nary et strekkmerke. Jeg trodde jeg skulle komme meg unna uten! Blink fremover 11 smertefullt forsinket dager senere, og magen min hadde strukket seg langt utover dens kapasitet, noe som resulterte i en rekke smertefulle røde strekkmerker over min avrundede mage!

Strekkmerker kan skje hvem som helst! Men har du noen gang sett på vitenskapen bak hvorfor og hvordan de dannes?

Vitenskapen bak strekkmerker er enkel. Tenk på en gummistrikk - den strekker seg og krymper når du drar og drar i den. Under graviditeten opplever huden din noe lignende, med rask strekking og trekking ettersom magen vokser seg større.

I følge American Academy of Dermatology brister kollagenet og elastinet som støtter huden din under strekkprosessen ^(en) . Et arr dannes da når huden gror. Dette arret er det vi kaller et strekkmerke.

Hvordan de ser ut

Til å begynne med kan strekkmerker vises mørk lilla eller røde. Etter hvert opplever de fleste kvinner at fargen forsvinner, og etterlater en hvit depresjon på huden. Min bleknet over tid, og etterlot fargeløse tigerstriper som jeg anser for å være et hederstegn og bærer stolt!

Kan jeg forhindre strekkmerker?

Den beste måten å minimere sjansen for å få strekkmerker er å støtte hudens elastisitet.

Du kan gjøre dette ved å holde huden hydrert og fuktet. Shea-kroppssmørkremer beriket med vitaminer, som Burt's Bees Belly Butter, er de mest populære og er ofte spesielt formulert med tanke på din voksende mage.

Det er også viktig å opprettholde en sunn vekt under svangerskapet. Rask vektøkning og vekttap strekker og krymper huden. Magen din utvider seg allerede.

Snakk med legen din om hva som er en ideell og sunn vekt for deg under graviditeten.

Selv om alt det ovennevnte kan hjelpe, er den viktigste avgjørende faktoren når det gjelder å få strekkmerker genetikk. ^(to) . Dessverre, hvis din mor eller bestemor fikk dem, kan du være disponert for å få dem!

Uforhindres

Ingen hudpleiekurer eller produkter kan forhindre strekkmerker. Hvis strekkmerker allerede vises på kroppen din, ikke stress: nesten 90 prosent av kvinnene får en form for strekkmerker under svangerskapet ⁽³⁾ .

Hvordan behandler jeg strekkmerker?

Mange kvinner misliker ikke bare utseendet til strekkmerker, men opplever også kløe.

Her er to hovedbehandlinger for strekkmerker under graviditet:

1. Bruken strekkmerkekremmed hyaluronsyre eller tretinoin. Studier viser at begge er effektive for å redusere forekomsten av strekkmerker ⁽⁴⁾ .
2. Hvis strekkmerkene dine blir hevede, røde og kløende, kan det hende du harpruritiske urticariale papler og plakk ved graviditetogså kjent som PUPPPS ⁽⁵⁾ . De vises oftest i løpet av tredje trimester. Takjølige badog bruk løse klær for avlastning hjemme. Hvis dette ikke hjelper, prøv å bade med Epsom Salts eller havregryn. Hvis utslettet vedvarer, kan legen din foreskrive en steroidkrem.

Etter graviditet kan du også besøke hudlegen din. Laserbehandlinger og kjemisk peeling brukes noen ganger for å redusere synligheten av strekkmerker. Til tross for hva mange produkter og tjenester hevder, er strekkmerker permanente.

svart linje

svart linje refererer til den mørke linjen som vises vertikalt over magen din under graviditet og er også kjent som graviditetslinjen. Generelt strekker den seg fra bekkenområdet til navlen. For noen kvinner kan linea nigra strekke seg opp til brystkassen.

Selv om det ikke eksisterer noen klar årsak til linea nigra, er det sannsynligvis knyttet til det ekstra østrogenet i kroppen din under graviditet, som kan stimulere hudmørkehormoner.

Faktisk eksisterer linea nigra ofte før graviditet somlinea alba, en nesten umerkelig hvit linje som ganske enkelt blir mørkere ettersom mer melatonin produseres under graviditet.

Går Linea Nigra bort?

For de fleste kvinner går linea nigra bort innen tre måneder etter fødselen. Hvis du opplever at du blir plaget av synet av det, sørg for at du unngår å få sol på magen. Å få noen form for brunfarge kan gjøre linea nigra mørkere ytterligere.

Forutsier Linea Nigra babyens kjønn?

En gammel kones historie hevder at linea nigra kan forutsi babyens kjønn.

I følge denne gamle historien, hvis du har en linea nigra som strekker seg fra navlen til skambenet ditt, får du en jente. Hvis streken går over navlen mot brystkassen, får du en gutt.

Det er ingen vitenskapelig bevis som støtter denne påstanden, men det er morsomt å tenke på likevel!

Melasma

Er dinhuden blir merkbart mørkereunder graviditet, spesielt i ansiktet? Du opplever kanskjemelasma, eller svangerskapets maske. Det er også kjent somkloasma.

Mellom 50 og 70 prosent av kvinnene opplever melasma under svangerskapet. Det manifesterer seg oftest som mørke flekker av hud rundt leppene og på kinnene og pannen ⁽⁶⁾ .

Melasma skal ikke gjøre vondt og er bare en annen bivirkning av økt hormonproduksjon i kroppen din. Hvis en mørk bit av huden begynner å brenne, klø eller flasse, kan det hende at det ikke er melasma, og du bør snakke med legen din.

Kan jeg bli kvitt melasma?

Den beste måten å bli kvitt og forhindre melasma på er å begrense eksponeringen for solen og påføresolkrem for graviditetdaglig. Du vil også ønske å brukeskånsomme hudpleieprodukterog sminke.

Melasma går vanligvis over i løpet av de første månedene etter fødsel. Imidlertid brukes ofte en aktuell blekekrem kalt hydrokinon for å hjelpe prosessen.

Tørr hud

I løpet av første trimester kan du oppleve tørr hud. Jeg vet at jeg hele tiden smurte huden min med lotion for å bekjempe tørrheten og kløen min som strekker huden min under graviditeten.

Hva forårsaker tørr hud under graviditet? Det er to hovedårsaker:

1. Kroppen din tilpasser seg alle de nye hormonene som produseres i høy hastighet. For noen kvinner produserer huden mindre olje som fører tiltørr, kløende hud.
2. Kroppen din sender massevis av næringsstoffer til den voksende babyen din. Vannet som var til nytte for deg og holdt huden din myk, vil også nå bli rettet bort fra deg og mot den lille.

Hvis den tørre huden din virker ekstrem eller forårsaker smerte, besøk legen din for veiledning og profesjonell behandling.

Behandling av tørr hud under graviditet

Utenom aktuelle fuktighetskremer og kremer, er den beste måten å behandle tørr hud på under graviditet ved å drikke mye vann. Vann vil ikke bare sørge for at huden din forblir hydrert, men det kan også hjelpe deg med en rekke andre graviditetsproblemer.

Å drikke åtte til tolv glass vann om dagen kan bidra til å forebygge og lindre mange symptomer, inkludert:

• Morgenkvalme.
• Forstoppelse.
• Halsbrann.
• Urinveisinfeksjon.
• Hovne hender og føtter.

Vi foreslår å få en morsom vannflaskeSom denne. Det hjelper deg ikke bare med å holde oversikt over vanninntaket, men det hjelper deg også med å spore graviditeten rett på flasken.

Proff tips

I løpet av sommeren, sørg for å drikke noen ekstra glass vann.Dehydreringkan være farlig for både deg og babyen din. I løpet av siste trimester kan dehydrering til og med forårsake for tidlig fødsel.

Kviser

En av to kvinner vil oppleve akne under svangerskapet ⁽⁷⁾ . Som med de fleste hudendringene på denne listen, er hormoner nok en gang synderen. Mens tørr hud vises på grunn av en reduksjon i hudoljeproduksjon,graviditet akneer forårsaket av overproduksjon av olje.

Er aknebehandlinger trygge under graviditet?

Dessverre er mange av de vanlige behandlingene for akne ikke anbefalt for gravide.

Du bør unngå aknemedisiner, vask eller kremer som inneholder reseptbelagte medisiner.

Noen eksperter foreslår også å unngå reseptfrie produkter med salisylsyre, men hvis du har brukt det under graviditeten - ikke få panikk. Studier viser at absorpsjonen er begrenset og det er usannsynlig at det vil skade babyen din ⁽⁸⁾ . Det er imidlertid best å unngå det, med mindre du bruker det under anbefalingene fra en helsepersonell som vet at du er gravid.

Hvordan behandle graviditetskviser på en sikker måte

Hygiene er en av de beste måtene å behandle svangerskapskviser på. Her er et par grunnleggende tips:

• Vask huden din to ganger om dagen med et skånsomt rengjøringsmiddel.
• Tørk ansiktet ved å klappe på huden, ikke gni.
• Unngå å overvaske ansiktet ditt - det kan faktisk øke oljeproduksjonen.
• Vask putevarene dine ofte.
• Prøv å ikke ta på ansiktet ditt.
• Ikke sprett kvisene dine.

Du bør se at svangerskapskvisen din forsvinner i månedene etter at du har født. Hvis akne vedvarer, besøk din lokale hudlege.

Åreknuter

Venene dine pumper næringsrikt blod til hjertet ditt. Noen ganger blir venene svake eller skadet og blodet begynner å samle seg inne, noe som får dem til å hovne opp. Disse overfylte årene er kjent som åreknuter.

Åreknuterkan sees fra under huden og ser ofte mørkeblå eller lilla ut. De vises oftest i bena.

Åreknuter kan oppstå under graviditet når det økte trykket fra livmoren begrenser blodstrømmen til bena. Blodet samler seg og venene hovner opp, og forårsaker ofte smerte, kløe og kramper.

Hvordan behandler jeg åreknuter?

En vanlig behandling for åreknuter erkompresjonsstrømper. De er en spesiell type strømper eller sokker som har som mål å forbedre blodsirkulasjonen din.

Det finnes mange forskjellige stiler av kompresjonsstrømper. Noen dekker føttene, noen går bare opp til kneet, og andre er rett og slett rør som vikler seg rundt leggene. Din OB-leverandør kan gi innsikt i hvilken type kompresjonsstrømpe som vil fungere best for deg.

Sørg for å holde deg unna og heve bena regelmessig hvis du opplever åreknuter. Når du er på beina, samler det seg lettere blod i lemmene. Etter hvert som magen din vokser seg større, blir det vanskeligere og vanskeligere for blodet å sirkulere tilbake til hjertet ditt.

Graviditetsglød

Til å begynne med kan det virke som om alle hudendringene på kroppen din er ubehagelige eller stygge. Ta hjerte! Mange kvinner opplever graviditetsglød og det er akkurat så bra som det høres ut.

Graviditetsglød gjør at ansiktet ditt blir fyldig, fast og lyst. Ifølge American Pregnancy Association oppstår dette verdsatte fenomenet på grunn av en økning i blodstrømmen. Når blodet sirkulerer, får huden din et mer strålende utseende.

Vanligvis kommer graviditetsgløden i løpet av andre trimester.

En merknad om hudregimer under graviditet

De fleste kvinner er godt informert om hudpleie og vet mye om hvordan de skal vaske huden, hvilke produkter de skal bruke og hjemmemedisiner for hudproblemer.

Men når du blir gravid, må en hel rekke faktorer tas i betraktning. Før du introduserer nye produkter eller gjør endringer i hudpleieregimet ditt, sjekk med helsepersonell. De kan gi deg innsikt i hvordan du håndterer alle hudendringene dine under graviditet.

Denne morsomme videoen går over noen grunnleggende for å velge trygge hudpleieprodukter:

Sminketips for gravide kvinner

Du gjør noe fantastisk ved å bære babyen din. Ettersom kroppen din endrer seg og hudproblemer oppstår under graviditet, kan det være lett å bli motløs. Dette gjelder spesielt når mange av disse hudforandringene er utenfor din kontroll og bare må ventes ut.

Ingen kvinner bør føle seg presset til å dukke seg opp under svangerskapet, men hvis du har energi og ønsker å bruke sminke for å øke selvtilliten din, her er noen tips fra en mor som vet:

---

Hudforandringer og graviditet

Som sertifisert sykepleier-jordmor ser jeg gravide kvinner hele tiden som synes det er vanskelig å føle seg vakker når de er gravide. Huden forandrer seg, føler seg forstoppet og har en bowlingkule som presser på blæren, skaper tvil om hva de synes om seg selv. Det er avgjørende å jobbe for å omfavne den nye deg! Du er en sterk, vakker kvinne som vokser opp din søte baby, og disse endringene er normale. Hold plass for følelsene dine i denne tumultariske tiden, men forstå at du og kroppen din er fantastiske.

Redaktørens merknad:

Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNM

Vi forstår hvor frustrerende det kan være å se huden endre seg så mye under graviditeten. Vi håper denne artikkelen gir deg noen svar og ideer om hvordan du kan komme deg gjennom det. Hvis du fant denne artikkelen nyttig, håper vi du vil dele den med andre mødre som kan bruke informasjonen.