De Beste Navnene For Barn

Hvilke former for prevensjon er trygge å bruke mens du ammer?

Mor som ammer babyen sin på sofaen

Har du undersøkt alternativer for å forhindre graviditet mens du ammer? Er du bekymret for at noen typer prevensjon kanskje ikke er trygge for babyen din mens du ammer?

Bli med i klubben - mange kvinner er usikre på hva som er trygt eller anbefalt når det gjelder bruk av prevensjon etter at babyen deres er født.

Ved å utdanne deg selv om hva du må og ikke må gjøre med prevensjon, amming og planlegging for fremtiden din, kan du ta kontroll over kroppen din og finne et perfekt alternativ som passer deg!

Innholdsfortegnelse

Er amming pålitelig prevensjon?

Amming kan være en pålitelig form for prevensjon, men det er en spesiell måte å gå frem på som gjør det til et naturlig forsvar mot graviditet. Lactational Amenorrhea, ellers referert til som LAM, er begrepet som brukes for å bruke amming som ennaturlig form for prevensjon.

Eksklusiv amming - uten formeltilskudd,startfaststoffer, eller pumping — forteller kroppen din at du må fokusere på den nye babyen og ingenting annet. Dette vil forhindre at du har eggløsning, noe som gjør en ny graviditet svært usannsynlig i denne perioden.

Tre forhold må være oppfylt for at LAM skal forhindre graviditet (en) :

  1. Mensen din har ikke kommet tilbake.
  2. Du ammer uten tilskudd, og babyen din mater ofte.
  3. Babyen din er yngre enn 6 måneder.

Hvis du kan si 'ja' til alle disse tre tilstandene, er LAM like effektiv som andre former for prevensjon. Så snart noen av svarene endres til 'nei', må du bruke en reserveform for prevensjon.

Bruk av amming som prevensjon

Så lenge du holder tritt med hyppige matinger, og ikke går mer enn 4-6 timer uten babyen på brystet, vil du ha en redusert sjanse for graviditet. Imidlertid er det alltid mer du kan gjøre for å maksimere dette naturlige infertilitetsstadiet.

Noen måter å sikre påliteligheten av å bruke amming som prevensjon kan være:

  • Unngå smokk :Ved å oppmuntre babyen din til å henvende seg til deg for trøst når de trenger å suge, gjør du kroppen din mer mottakelig for deres behov, og du holder hormonene dine på et nivå som vil hemme eggløsning.
  • Ammer om natten :Denne er ekstremt viktig for å opprettholde effektiviteten til denne metoden. En praktisk tommelfingerregel å huske er at jo mer tid du bruker på pleie, jo mer beskyttet vil du være.

Ulemper med amming som prevensjon

Det er mødre og eksperter enige omamminger fantastisk! Det kickstarter livet til den lille med alle næringsstoffene de trenger, hjelper kroppen din å komme seg raskere etter fødselsprosessen, og som du nå vet, kan den til og med forhindre graviditet.

Siden det er et gratis alternativ, og noe du allerede gjør, kan det virke som et åpenbart (og enkelt) valg. Med alle de flotte tingene amming gjør, er det vanskelig å forestille seg at det kan ha noen ulemper.

Det er imidlertid viktig å huske på hvor nøyaktig du må være hvis du velger å amme som prevensjonsalternativ. Den beste måten å sikre effektiviteten på er flid og konsistens. Å gå glipp av for mange matinger i løpet av en kort periode kan øke risikoen for graviditet.

Slitne mødre som jobber hardt for å amme og som møter sine kamper gjennom denne reisen, kan kanskje ikke amme ofte nok til å gjøre metoden effektiv.

Mange kvinner velger å begynnepumpingeller suppler med formel enten av medisinske årsaker eller personlige valg - dette gjør amming ineffektiv som prevensjon.

Som vi nevnte - hvis du ikke ammer utelukkende hver 4. til 6. time, mister du påliteligheten. Og når du blir seksuelt aktiv igjen og gjenopptar regelmessig menstruasjon, må du bytte til en annen form for prevensjon (to) .

I tillegg vil amming for å forhindre graviditet bare være effektiv i ca. 6 måneder. Når babyen din slutter å spise så mye, og går videre til sin første faste føde, er det på tide å se nærmere på en annen prevensjonsmetode.

Amming undertrykker naturligvis østrogennivåene dine - og dette kan føre til redusert libido og tørr skjede, noe som gjør sexen ikke så behagelig som du ønsker. Et vannbasert glidemiddel kan hjelpe. Når det gjelder å øke sexlysten din, kan det bare ta tid.

Finn andre måter å være intim på og være åpen med partneren din om endringene du opplever. Det kan bare være at du føler deg 'rørt' etter å ha en baby knyttet til deg hele tiden. Eller kanskje babyens 24/7-behov gjør at du føler deg for sliten for intimitet. Disse endringene er normale og midlertidige.

Kan du bli gravid mens du ammer?

Absolutt - dinfruktbarhetkan komme tilbake, selv om du ammer mye. Alt som trengs er en plutselig endring i ammerutinen din for å kickstarte de baby-skapende hormonene.

Så snart mensen har gått tilbake til sin vanlige rutine, er det trygt å anta at du er fruktbar og kan bli gravid.

En annen bekymring som ammende mødre ofte har, er hvorvidt amming vil påvirke graviditetstestene deres eller ikke. Nok en gang trenger du ikke bekymre deg. En graviditetstest vil kun fange opp hormonene som frigjøres i tilfelle en graviditet.

De kan oppdage forskjellen mellom gamle hormoner fra forrige graviditet og de som frigjøres når et nytt liv begynner.

Hvis du erprøver å bli gravidmens du ammer et lite barn og fortsatt sliter, kan det være på tide å begynne å introdusere mer fast føde, og få babyen til å bruke mindre tid ved brystet. Dette vil hjelpe kroppen din tilbake til det normale, noe som gjør det lettere å være vert for et egg og tillate befruktning.

Er prevensjon trygt mens du ammer?

Det korte svaret? Ja! Mange prevensjonsmetoder, inkludertimplantater, er trygge for ammende mødre, og vil ikke skade deg eller babyen. Å lære om fordelene med hver prevensjonsmetode kan hjelpe deg med å bestemme hvilken du skal velge.

Med kjas og mas som følger med å oppdra en baby, har du kanskje ikke tenkt på graviditetsforebygging ennå. Du er midt inyfødt stadium, komme seg etter fødselen, og bare prøve å finne ut av din nye daglige rutine.

Det siste du harstartetå bekymre seg for er å gjøre alten gang til! Og sex kan være det som er lengst unna tankene dine.

Likevel er prevensjon etter graviditet kritisk. Vi slutter ikke å være fruktbare bare fordi vi endelig har en baby i armene. Å holde seg på toppen av graviditetsforebygging er et viktig fokus.

P-piller og melkeforsyning

P-piller som inneholder hormoner er et populært valg på grunn av deres effektivitet og enkelhet. De er enkle å starte, enkle å stoppe og perfekte for en rimelig måte å unngå graviditet på.

Imidlertid kan østrogenet i disse pillene gjøre det vanskeligere å produsere melk til babyen din. Mange p-piller inneholder både østrogen og gestagen, så sørg for at du spør legen din om de som kun inneholder gestagen hvis du planlegger å amme (3) .

Det tar rundt 6 uker for melketilførselen din å sette seg inn for å matche babyens behov perfekt, og noen leger kan føle seg komfortable med å foreskrive en prevensjonsmetode som inneholder østrogen rundt den tiden.

Diskuter alternativer med legen din hvis du ønsker å begynne prevensjon tidligere enn 6 uker etter fødselen.

Hvordan virker gestagen?

Progestin øker mengden og tykkelsen av slimet i skjeden din, noe som gjør det umulig for sædceller å passere gjennom. Ingen sæd som når eggene dine betyr ingen baby! Det hjelper også kroppen din til å hoppe over å slippe ut et egg under eggløsning.

Når det gjelder progestin p-piller, har du regelmessig menstruasjon, du klarer bare ikke å bli gravid på grunn av de fysiske endringene det forårsaker i kroppen din.

Bruk av prevensjon etter fødsel

Siden leger sterkt anbefaler kvinner å vente minst 6 uker etter fødselen før de har sex, trenger du ikke å begynne med prevensjon før omtrent en måned etter fødselen. Dette gir kroppen din tid til å restituere seg og forberede seg på en ny hormonforandring som skal introduseres.

Amming begynner umiddelbart å fungere som prevensjon fra første sperre, så hvis dette er veien du tar, trenger du ikke å bekymre deg for å gjøre noe annerledes når du har gjenopptatt normal seksuell aktivitet.

Hvis du velger å begynne på en annen prevensjonsmetode, er det en god idé å begynne å bruke den kort tid før du tror du vil bli seksuelt aktiv igjen.

P-piller tar omtrent 7 dager å bli aktive i sin beskyttelse mot graviditet, så planlegg på forhånd med partneren din hvis du ikke stoler på sykepleie som din eneste metode. Andre alternativer som implantater er ofte foreslått ved 6-ukers postpartumkontroll.

Snakk med legen din rundt dette tidspunktet for å bli enige om hva som er best.

Sikkerhet først

Hvis du føler deg usikker på amming som din eneste prevensjon, kan du alltid bruke et reserveforebyggende tiltak som kondomer, som er helt trygge for deg å bruke mens du ammer.

Prevensjonsalternativer mens du ammer

Det er mange alternativer der ute når det gjelder å finne en prevensjonsmetode. Hvert alternativ har fordeler og ulemper - dette er noen av de beste valgene for ammende mødre:

en.JUD

Ansett av mange som den mest effektive formen for prevensjon, velger mange kvinner den intrauterine enheten, også kjent som en spiral. En type inneholder absolutt ingen hormoner og er i stedet laget av kobber, som griper inn i sædcellenes evne til å nå livmoren.

En annen type spiral er laget med så lave progestinnivåer at de sannsynligvis ikke vil påvirke melketilførselen din, spesielt hvis den plasseres etter 6 uker. Det er imidlertid en liten risiko for at melketilførselen kan reduseres, akkurat som med p-piller. Begge spiralen er trygge for ammende kvinner og er over 99 prosent effektive (4) .

Ulike spiraler varer i visse perioder. Du vil være beskyttet i opptil 3-5 år hvis du bruker gestagen eller opptil 10 år med kobberspiral. I tillegg kan den fjernes hvis du bestemmer deg for å utvide familien din før den tiden renner ut.

to.Nexplanon implantat

Selv om dette er et annet alternativ der en enhet settes inn i kroppen, er dette prevensjonsimplantatet mye mindre invasivt enn spiralen. En liten stang - omtrent på størrelse med en fyrstikk - plasseres i overarmen din. Det frigjør progestin i kroppen din for å forhindre at graviditet oppstår.

Igjen, siden dette alternativet bare bruker progestin, ser de fleste kvinner ingen innvirkning på melkeforsyningen deres (selv om den teoretiske risikoen fortsatt eksisterer). Den eneste risikoen for Nexplanon-implantatet er en liten sjanse for infeksjon siden det er et fremmedlegeme som plasseres inn i kroppen.

Suksessraten med prevensjonsimplantatet er den samme som spiralen, og disse to ser høyere resultater på grunn av sin enkelhet å bruke. Du trenger ikke å huske å gjøre noe spesielt, som å ta pillene dine, fordi enheten gjør jobben for deg. Hvis melketilførselen din er påvirket, er det imidlertid vanskeligere å fjerne enn spiralen og ikke så lett som å stoppe pillen.

3.Progestin p-piller

Siden det er viktig for ammende mødre å unngå østrogen, har forskerne nyskapte alternativer kjent som 'minipillen.' Dette er en form for prevensjon som bare inneholder gestagen, og fungerer like bra som vanlige kombinasjonspiller.

Å ta p-piller kommer med litt risiko, spesielt for distraherte nybakte mødre. De er bare effektive hvis de tas riktig og konsekvent hver gang. Hver glemt eller forsinket dose setter deg i ytterligere risiko for graviditet, så suksessraten på 99 prosent er kun basert på metodiske vaner.

Denne metoden er så mye likt fordi den er den enkleste å starte og slutte å bruke. I tillegg kommer den med null risiko for infeksjon siden ingenting er satt inn. Prevensjon brukes også til å regulere syklusen din, slik at du vil oppleve mindre kramper og mer konsekvent flytaktivitet under mensen.

Mens forskningen om piller med kun gestagen påvirkning på melketilførselen er motstridende, kan du alltid stoppe og bruke en reserveform for prevensjon hvis du merker at melketilførselen din blir påvirket når du starter 'minipillen'.
Hodebilde av Michelle Roth, BA, IBCLCHodebilde av Michelle Roth, BA, IBCLC

Redaktørens merknad:

Michelle Roth, BA, IBCLC

Morgen etter piller og melkeforsyning

I likhet med p-piller, kommer morgenen etter p-piller i to forskjellige typer. Den ene inneholder gestagen, og den andre er en kombinasjonspille med begge hormonene du finner i p-piller av navn.

Hvis du tar pillen med kun gestagen, vil du ikke se forskjell på hvordan kroppen din produserer melk til babyen din.

Hvis det eneste alternativet ditt er kombinasjonen morgen etter pille, kan du komme unna uten en eneste endring i melkeproduksjonen. For kvinner som ikke er så heldige, bør den negative effekten på forsyningen din bare vare en dag eller to på det meste (5) .

Ta notat

Du bør ikke stole på morgen etter-pillen som ditt viktigste middel for å forebygge graviditet. De er ikke like effektive som prevensjon og er ofte ganske dyre. Det anbefales at du bare tar én av disse pillene i nødstilfeller.

Når kan jeg bli gravid igjen?

Etter at sønnen min ble født, trodde jeg først at jeg aldri ville gå gjennom utmattelsen av fødsel, nyfødte og amming igjen! Til min overraskelse tok det ikke lang tid før jeg begynte å tenke tilbake på graviditetsminnene mine. Jeg var klar til å gjøre alt igjen raskere enn jeg noen gang hadde forestilt meg.

De fleste fødselsleger og jordmødre anbefaler å vente 6 uker før de gjenopptar samleiet. Dette gir kroppen din tid til å helbrede. Selv da er du kanskje ikke interessert i sex. På den annen side føler noen kvinner seg bra etter fødselen og ønsker å gjenoppta forholdet før.
Hodebilde av Michelle Roth, BA, IBCLCHodebilde av Michelle Roth, BA, IBCLC

Redaktørens merknad:

Michelle Roth, BA, IBCLC

Du bør ikke være for ivrig etter å hoppe inn igjenmammaklær, selv om. Eksperter anbefaler 18 måneder mellom svangerskapene. Jo kortere tid det er mellom svangerskapene, jo større er sjansene for for tidlig fødsel og andre problemer.

I utgangspunktet har du ikke gitt kroppen tilstrekkelig tid til å gå tilbake til det normale. Graviditeter for tett sammen vil skape flere potensielle risikoer og stress på kroppen din.

Det er derfor det er så viktig å finne en pålitelig og sikker prevensjonsmetode for både deg og dine fremtidige barn.

Hvilken metode fungerte best for deg?

Å velge den sikreste og mest effektive prevensjonsmetoden for deg er et viktig skritt etter fødselen. Det er et valg som kan tas av enhver mor så snart hennes seksuelle aktivitet gjenopptas.

Med alternativer som piller som kun inneholder gestagen og hormonimplantater, er det mange alternativer å velge mellom. Hvis du har spørsmål eller bekymringer, er det viktig å diskutere dette med legen din.