De Beste Navnene For Barn

Hvordan størrelsen på BH for gravide og amme

Mor som ammer babyen sin med en amme-BH

Vi vet hvor irriterende det kan være å finne riktig størrelse BH for barsel og pleie.

Vi vet også hvor vanskelig det kan være å gå til en butikk og få noen til å komme seg opp i virksomheten din for å få målinger.

I denne guiden skal vi gå gjennom inn- og utkantene for å finne den riktige barsel- og amme-bh-størrelsen for deg.

Innholdsfortegnelse

Viktigheten av en riktig BH-passform

Ingenting er verre enn en feil tilpasset BH, gravid eller ikke. Når du har klær som dekker en av de mest følsomme delene av kroppen din, er komfort nøkkelen. Dette gjelder for enhver BH, ikke barebarselenogsykepleie varianter.

Å bruke en BH som ikke sitter ordentlig kan også føre til flere forskjellige problemer for brystene:

  • Brystsmerter:Dette er det mest åpenbare problemet. Brystene dine bærer en god del fri vekt. Hvis du ikke er vant til mindre støtte, kan en dårligsittende BH forårsakesmerter i brystene.
  • Strekkmerker:Dette skjer når huden din strekker seg eller krymper raskt (en) . I dette tilfellet kan en bh som ikke sitter riktigfå huden til å strekke segunødvendig som forårsaker dissedet dannes små arr.
  • Smerter i nakke, rygg og skulder:Dette er et annet problem for kvinner med større bryster. Vekten fra brystet gjør detvanskelig for ryggen, nakke og skuldre for å støtte alt.
  • Dårlig holdning:Dette gjelder spesielt kvinner med større byster. Hvis du ikke får ordentlig støtte, kan vekten av brystene få deg til å bøye deg fremover for å holde vekten.
  • Gni/gnidning:Hvis huden din gnager nok, kan det føre til skrubbsår. Dette kan vise seg å være ubehagelig, spesielt hvis du allerede føler deg som en gravid hval.

Blant annet feiltilpassede BH-er har også ført til permanente skulderriller fra stramme stropper og økt ønske om brystreduksjonskirurgi. Det ble gjort en studie som viste at dårlige BH-er fikk mange kvinner til å oppsøke mammoplastikk (to) .

Hvordan bestemme BH-størrelsen din

Det er enkelt å finne riktig BH-størrelse. Følg disse enkle trinnene.

  1. Bestem båndstørrelsen din:For å gjøre dette, ta et målebånd og mål rundt brystet. Målebåndet skal plasseres rett under armhulene. Dette tallet vil være tallet foran cupstørrelsen når du finner en BH.
  2. Bestem din koppstørrelse:Dette innebærer å ta målebåndet og vikle det rundt hele brystene. Denne målingen skal ikke være så stram at du klemmer på brystene, men den bør heller ikke være så løs at målebåndet henger løst.
  3. Trekk båndmålet fra bystemålet:Dette vil gi deg din faktiske koppstørrelse. Hvis forskjellen er én tomme, er du en A-kopp. For hver tomme over det legger du til en koppstørrelse, så en fire-tommers forskjell er en D-kopp.

BH passer etter stil

Enten du foretrekker bøylestilen eller en sports-BH, er det en måte å vite om den er riktig montert. For det meste vil du vite om du føler deg komfortabel med den. Men selv da kan det være vanskelig å si om passformen er riktig.

Kuppet BH

Når du bestemmer passformen til en cupped BH, gå gjennom denne listen for å sjekke om alt er riktig:

  • Under band:Det er her det meste av støtten din kommer fra - det er riktig størrelse hvis den passer jevnt rundt kroppen din. Ryggen skal ikke føles løs eller heves opp i ryggen og skal holde seg på plass når du hopper rundt. En riktig passform kan avgjøres hvis du komfortabelt kan passe to fingre under den.
  • Skulderstropper:Disse skal være tettsittende, men ikke for stramme - du skal kunne passe to fingre under stroppen. Stroppene bør heller ikke være så stramme at de graver seg inn i huden din eller løse nok til å skli av skuldrene. Det er greit hvis den ene stroppen er litt strammere enn den andre.
  • Kopper:Sikt etter en tettsittende passform. Koppene bør ikke være så små at brystene dine renner over eller så store at koppen stikker ut heller.
  • Midt foran:Dette er mellomrommet mellom begge koppene. Denne delen skal sitte flatt mot brystet.
  • Underwire:Hvis du har en bøyle-BH, sørg for at den ikke sitter på noe brystvev. For å sjekke dette, trykk på bøylen og føl om noe virker klemt. Dette er spesielt viktig hvis du erammer eller planlegger å amme.

Sports BH

Poenget medsportsvåpener å minimere bevegelsen til brystene dine underfysisk aktivitet. Det er tre forskjellige stiler av sports-BH - innkapsling, kompresjon og en kombinasjon av begge.

Encapsulation sports-BH har individuelle skåler som støtter hvert bryst separat. Disse ligner mest på vanlige BH-er, så passformkontrollen vil være praktisk talt den samme.

Med kompresjonssports-BH er bevegelsen mer begrenset ettersom den komprimerer brystene dine ned. Jeg anbefaler ikke å bruke denne typen sports-BH hvis du planlegger å amme fordi det kan begrense tilgangen din på grunn av tette kanaler (3) .

Kombinerte sports-BH-er gir mest støtte og er bra hvis du er enganske aktiv person. De er best for aktiviteter med stor effekt.

For å sikre at sports-BH-en din har riktig passform, bør du vurdere denne sjekklisten:

  • Sjekk bandet ditt:Gjør samme sjekk som du ville gjort med en vanlig BH - den skal sitte tettsittende, men ikke for stram. Hvis du komfortabelt kan passe to fingre under, er passformen riktig. Bredere bånd vil være mer støttende enn smale.
  • Sjekk stroppene dine:Nok en gang, gjør to-fingertesten, men sørg for at stroppene ikke graver seg inn i skuldrene dine. Bredere stropper vil være mer støttende. Det er også verdt det å se om stroppene er justerbare fordi de vil komme godt med hvis puppene dine vokser under eller etter graviditet.
  • Lukking bak:Noen sports-BH-er kommer med lukking bak. Dette kan bidra til å få en mer riktig passform enn en kompresjons- eller kombinasjons sports-bh som ikke har en.
  • Underwire sjekk:Hvis det er bøyle, gjør samme sjekk som du ville gjort med en vanlig BH. Bygelen skal sitte flatt på brystet og skal ikke klemme noe.

Barsel/pleie-BH vs. Vanlige BH

Vi gikk over mye om BH-er generelt, men hva er forskjellen på mamma-/amme-BH og vanlige? De er mer eller mindre like, de kommer med noen ekstra funksjoner for å imøtekomme ammende mødre (4) .

Avtakbare stropper

Den kanskje mest bemerkelsesverdige forskjellen mellom vanlige og amme-BHer er låsen for å fjerne stroppene. Disse er ment for enkel amme etter at babyen er født.

I stedet for å gli av hele stroppen og sitte vanskelig, lar disse spennene deg raskt få tilgang til brystet. Låsen er vanligvis plassert på toppen av koppen der den møter stroppen.

Lagt til støtte

Alle som har vært gravide og/eller ammende før kjenner kampen med stadig voksende pupper. Dette blir ubehagelig, og du vil ikke måtte fortsette å kjøpe nye BH-er hver gang de går gjennom en endring. Du vil ende opp med en haug med BH-er i forskjellige størrelser som du kanskje ikke bruker igjen.

Barsel- og amme-BHer er laget med ekstra polstring og mer støtte for å imøtekomme dette. De kommer også med bredere stropper for å hjelpe til med å holde jentene oppe litt bedre. BH-er med brede stropper har en tendens til å gi mer støtte enn tynnere stropper, og fordeler vekten mer effektivt.

Barsel- og amme-BH kommer vanligvis med ekstra kroker i ryggen også. Fordi båndet er der det meste av BH-støtten din vil være, er dette avgjørende for en komfortabel og støttende BH.

Beskytt jentene og vær komfortabel

Nå som vi har dekket hvordan du får BH-målene dine og hvordan du sjekker riktig passform, vil du forhåpentligvis føle deg mer støttet i barsel- og amme-BH-ene dine. Med alle problemene vi møter under graviditet og amming, bør det ikke legges til en dårligsittende BH på denne listen.

Det viktigste å huske på er å sørge for at du er komfortabel. Hvis en BH føles ukomfortabel, er det en stor indikator på at den ikke passer ordentlig. Så lenge jentene er komfortable, vil de sannsynligvis være mer beskyttet mot problemer som tette kanaler eller mastitt.