Hvordan varme opp morsmelk

Kan morsmelk varmes opp etter at den har blitt oppbevart i kjøleskap eller fryser? Hva er den beste måten å tilberede lagret morsmelk på?

Hvis du velger å pumpe morsmelk, har du sannsynligvis stilt disse spørsmålene. Mange kvinner velger å pumpe og lagre morsmelk fordi de ser etter større fleksibilitet i matplanen.

Det kommer imidlertid med noen tekniske krav, som å holde morsmelk kjølig mens den er lagret, og varme den opp på riktig måte for å sikre at den er trygg for babyen din.

I denne artikkelen vil vi diskutere alt du trenger å vite om hvordan du kan varme opp morsmelk.

Innholdsfortegnelse

• Hvordan bør jeg oppbevare morsmelk?
• Hvorfor varme opp morsmelk?
• Hvordan varmer jeg morsmelk?
• Oppvarming av morsmelk på farten
• Sjekke brystmelktemperaturen
• Kan du overvarme morsmelk?
• Forandrer oppvarming morsmelk?
• Når morsmelk blir dårlig

---

Hvordan bør jeg oppbevare morsmelk?

Hvis du velger å pumpe morsmelk, må den oppbevares på et kaldt sted til du er klar til å bruke den igjen. Metodene du bruker for åoppbevar morsmelkbør bestemmes av når du planlegger å bruke den neste gang.

Brystmelkbeholdere

Det er mange beholdere spesielt laget for å lagre morsmelk. De inkluderer:

• BPA-frie plastflasker.
• Glass flasker.
• Fryseposer.

Du kan til og med kjøpe hele sett som inneholder enmorsmelkkjøler, tilbrystpumpe, oglagerbeholdere. Unngå å bruke vanlige plastposer, da de kan sprekke når de er frosne og plasten kan suge inn i morsmelken.

Beste temperatur for å lagre morsmelk

Det er viktig å oppbevare morsmelk ved riktig temperatur for å forhindre at bakterier vokser, spesielt hvis du oppbevarer en halvbrukt flaske som har vært utsatt for spytt.

U.S. Centers for Disease Control and Prevention gir disse nyttige retningslinjene for å sikre sikker lagring ^(en) :

• Frisk morsmelk: Nypumpet morsmelk kan oppbevares i et 40°F kjøleskap i opptil 4 dager eller i en 0°F fryser i opptil seks måneder.
• Tint morsmelk:Tint morsmelk kan settes tilbake i kjøleskapet i opptil 1 dag. Den skal aldri fryses ned og gjenbrukes.
• Uferdig flaske:Du må gjenbruke morsmelk fra en flaske babyen din har matet innen 2 timer etter matingen. Den kan oppbevares rett på benken eller i kjøleskapet. Kast den etter 2 timer. Spyttet vil begynne å bryte ned enzymene i melken og bakterier kan vokse.

Det kan være lurt å få et oppbevaringssystem som lar deg holde styr på hvor lenge morsmelk har stått i fryseren eller kjøleskapet. Du kan også utvikle din egen ved å bruke post-its, krittmarkører eller det du synes er lettest.

Hvorfor varme opp morsmelk?

Faktum er at du ikke trenger å varme opp morsmelk. Morsmelk trenger ikke å nå en viss temperatur etter at den er tint for å være brukbar. Så lenge det har nådd en flytende tilstand, uten iskrystaller, er det trygt for babyen din å innta det.

Imidlertid foretrekker mange babyer varm morsmelk. Oppvarming av morsmelk kan ta av den kalde kanten, noe som gir en mer komfortabel matopplevelse. Varm morsmelk kan også bidra til å berolige og berolige babyer under mating.

Hvordan varmer jeg morsmelk?

Oppvarming av morsmelk er enkelt. Bare følg disse tre trinnene:

• Smelte:Tin morsmelk i kjøleskapet over natten. Den skal nå en fullstendig flytende tilstand. Ikke tin frossen morsmelk ved romtemperatur.
• Varm:Ha den tinte morsmelken i en bolle med varmt vann i 20 minutter.
• Virvel:Snurr melken på innsiden av flasken for å fordele varmen jevnt og rekonstituere den.

Hvis du har det travelt og melken er frosset i poser, kan du tine og varme melken ved å holde posen under rennende varmt vann. Du kan bruke fingrene til å bryte opp iskrystallene, og påskynde prosessen.

Det du må være mest forsiktig med er overoppheting. Hvis morsmelk blir for varm, mister den ikke bare noen av de nyttige næringsstoffene, men kan også brenne babyen din. Flasken, spesielt hvis den er av glass, kan også overopphetes og brenne babyens hud når den berøres.

Proff tips

Varm aldri morsmelk i mikrobølgeovnen. Mikrobølger varmer ujevnt, noe som kan forårsake varme flekker. Du vil også ha vanskelig for å sikre at morsmelk ikke har blitt for varm.

Oppvarming av morsmelk på farten

Med mindre du planlegger å aldri forlate huset med babyen din, vil det gjerne være tider når du trenger å spise mens du er på farten uten hjemmets bekvemmeligheter. Mens noen mødre velger detamme offentlig, andre velger å ta medflasker med morsmelkmed dem.

Her er noen ideer til hvordan du kan holde morsmelk flytende, uansett hvor du skal.

en.Ta med tinte flasker

Tint morsmelk kan oppbevares i romtemperatur i to timer. Hvis utflukten din er kort, er det bare å lagre de tinte flaskene i din favorittBleiebag.

to.Ta med en kjøler

Hvis du planlegger å være ute i en lengre periode, bør du vurdere en mer langvarig oppbevaringsløsning.

Hvis babyen din vil drikke kald morsmelk, bær flaskene i en kjøler som denne. Det vil holde morsmelk trygg i opptil tolv timer.

3.Ta med en reisevarmer

Hvis babyen din foretrekker detoppvarmet morsmelk, hold flaskene i kjøleren, men bruk en reiseflaskevarmerå varme den opp. Du kan også kjøre flasken under varmt vann på badet eller be en restaurantkelner om et glass varmt vann.

Unngå å ha morsmelk i en varm bil og sørg for å holde styr på hvor lenge flasker har stått ute i romtemperatur for å unngå å bli ødelagt. Sjekk alltid temperaturen før du gir til babyen.

Sjekke brystmelktemperaturen

Den enkleste måten å teste temperaturen på morsmelk på er å legge noen dråper på innsiden av håndleddet. Den skal være litt varm, men ikke varm. Hvis du tror det er for varmt, forestill deg effekten på babyens sensitive hud!

Du kan også kjøpe en liten temperatursjekker designet med flasker i tankene. Alt du trenger å gjøre er å plassere flasken på den lille skalaen, og enheten vil fortelle deg temperaturen på flasken.

Den ideelle temperaturen for morsmelk er omtrent 98,6 °F, omtrent rundt gjennomsnittlig kroppstemperatur.

Ikke legg fingeren i morsmelk eller plasser flasken til leppene dine - dette vil øke risikoen for å overføre bakterier til babyen din.

Kan du overvarme morsmelk?

Den største bekymringen med overoppheting av morsmelk er å brenne babyens sensitive munn og hud når de prøver å drikke melken eller ta på varmeflasken.

Overoppheting skader også morsmelken, og ødelegger mange av de viktige næringsstoffene babyen din trenger ^(to) .

Hvis du ved et uhell overoppheter en flaske morsmelk, kan du kjøle den ned og det vil være trygt for babyen din å drikke. Du vil imidlertid sørge for at morsmelk brukes innen to timer.

Forandrer oppvarming morsmelk?

Morsmelken din kan se litt annerledes ut etter at du har lagret den og når du varmer den opp.

Når melk er kjølt eller frosset, kan den skille seg. Fettet i melken reiser til toppen mens væsken synker til bunnen. Bare snurr flasken når den er oppvarmet for å blande de faste stoffene inn igjen.

Etter oppvarming er det normalt for degmorsmelk for å endre farge. Det kan ha en blå, gul eller til og med brun nyanse ⁽³⁾ . Denne misfargingen er vanligvis ikke et tegn på at noe er galt med morsmelken din, og at det fortsatt er trygt for babyen din å drikke.

Når morsmelk blir dårlig

Det er tider når en flaske kan ha stått ute for lenge, eller at den tinte delen av morsmelk i kjøleskapet ikke virker riktig. I disse situasjonene er det viktig å huske at morsmelk kan bli dårlig.

Det er noen få nøkkelidentifikatorer for å oppdage ødelagt morsmelk.

en.Kobling

Akkurat som med kumelk, vil det mest åpenbare tegnet på ødeleggelse være dårlig lukt og stivning. Selv om morsmelk kan skille seg, bør den lett blandes sammen igjen. Hvis den ikke gjør det, kan det være ille.

to.Sur smak

Hvis du er bekymret for morsmelk og disse andre tegnene er uklare, smak på den. Hvis det har blitt dårlig, vil det ha en sterk syrlig smak.

3.Lukter såpeaktig

Av og til oppbevart morsmelk vil ha en lukt eller smak som ofte beskrives som såpeaktig. Dette antas å være fra overflødig lipase i melken din. Denne melken er fortsatt trygg for babyen din, selv om noen babyer avviser melken på grunn av endringen i smak.

Hvis du tror dette skjer med melken din, kan du prøve å skålde og raskt avkjøle nypumpet melk før du lagrer den ⁽⁴⁾ . Hvis du tidligere har frosset melk som babyen din ikke godtar, bør du vurdere å blande den med nypumpet melk.

Det er ingen kjent måte å bli kvitt den såpeaktige lukten og smaken når melken har blitt frosset og tint, selv om noen mødre foreslår å tilsette vaniljeekstrakt kan gjøre den velsmakende.

Fire.På den sikre siden

Hvis du er usikker på om eller ikkemorsmelk har blitt dårlig, spill det trygt og kast det ut. Sørg for å holde styr på hvor gammel morsmelken din er. Mange fryseposer og flasker har plass til å skrive dato og klokkeslett.

Bruk morsmelk med eldste dato først. Sorter dem i fryseren slik at de er rett foran og klare til å tas ut først.

Proff tips

Sørg for å rengjøre ogsteriliser flaskene dineog brystpumpe skikkelig. Hvis den ikke er ordentlig rengjort, kan gammel morsmelk som sitter fast i flasken eller pumpen forurense ny morsmelk ⁽⁵⁾ .

---