De Beste Navnene For Barn

Stadiene av arbeid og hva du kan forvente i hver

Gravid kvinne i fødsel

Visste du at det er tre stadier av fødsel - fødsel, fødsel og fødsel av morkaken?

Den første fasen av fødselen er delt inn i tre faser - tidlig fødsel, aktiv og overgangsfase. Det er det desidert lengste stadiet, som varer alt fra noen timer til et par uker.

Hvis du venter, er det viktig å være klar over hva som vil skje i løpet av denne livsendrende tiden. Å ha litt kunnskap hjelper deg med å lette tankene dine, forberede deg og føle deg klar for det som kommer.

Innholdsfortegnelse

Etappe en av Labour

Det første stadiet i fødsel er det desidert lengste. Den er delt inn i tre faser - tidlig, aktiv og overgangsfase (en) . Denne perioden kommer til å bli emosjonell, spennende, og du vil sannsynligvis føle deg litt utålmodig.

Her er de første fasene:

en.Tidlig arbeidskraft (latent)

Den tidlige fødselen, eller latent fase, utgjør størstedelen av den første fasen. Det kan vare alt fra noen timer til et par uker hvis du opplever en lang fødsel. For de fleste er det imidlertid mellom åtte til 12 timer.

For mange kvinner er det det minst akutte stadiet, med milde sammentrekninger i lange intervaller. For andre er sammentrekningene mer merkbare, noe som kan indikere at du utvikler deg litt raskere.

Under tidlig fødsel begynner livmorhalsen å utvide seg. Hver gang du har en sammentrekning, åpner livmorhalsen seg litt. Denne fasen varer til du er 3 centimeter åpen, og livmorhalsen tynner ut. Det høres kanskje rart ut å diskutere denne prosessen i centimeter, men selv i USA brukes centimeter for å beskrive arbeidsfremgang.

Hvordan fortelle at du er i tidlig fødsel

Tegnene er forskjellige mellom kvinner - det avhenger veldig av hvor raskt du utvikler deg. De fleste vil føle sammentrekninger som er milde til moderate, og varer i omtrent 30 til 45 sekunder med omtrent 20 minutter mellom hver. Ikke se etter mønstre ennå, da de sannsynligvis er uregelmessige på dette tidspunktet.

Etter hvert som du gjør fremgang, vil de begynne å forekomme konsekvent nærmere hverandre. Det er imidlertid ikke uvanlig at noen vordende mødre ikke merker noe før de er i den aktive fasen.

Andre tidlige fødselstegn du kan oppleve kan omfatte:

  • Kvalme.
  • Ryggsmerter.
  • Kramper.
  • Diaré.
  • Fordøyelsesbesvær.
  • Det blodige showet (lett blodig utflod).
  • Vann som bryter.

Hvis du opplever rask fødsel, er begynnelsen av sammentrekningene intens og tett sammen, og du vil utvikle deg i løpet av få timer. I slike tilfeller, ring leverandøren din. Rask levering kan ta så lite som tre timer fra den første sammentrekningen til barnets fødsel (to) .

Hva du skal gjøre under tidlig fødsel

Hvis du utvikler deg normalt, er det ikke mye å gjøre annet enn å være tålmodig. Ikke skynd deg til sykehuset eller fødselssenteret - de vil sende deg hjem til livmorhalsen dilaterer seg mer. Gi heller beskjed til legen, doulaen eller jordmoren din – la dem vite at ting begynner å endre seg slik at de kan forberede seg.

Ellers, for nå, okkuper deg selv - prøv å hvile, spis noe lett og drikk mye vann. Hvis riene oppstår i løpet av dagen, fortsett med rutinen. Kanskje ta en dusj, gjøre litt rengjøring - alt for å holde deg opptatt.

Hvis riene begynner i løpet av natten, kan det være utfordrende å sovne igjen. Prøv å sovne, hvis du kan. Noen kvinner drar nytte av å ta magnesium eller lukte lavendel for å fremme søvn. Andre tar en halv Unisom søvntablett, trygt i svangerskapet, for å oppmuntre til søvn. Hvis du er i ekte fødsel, vil sammentrekningene vekke deg fra selv den dypeste søvn.

Hvis du ikke får sove, må du gjøre klar sykehusvesken eller gjøre klar papirene dine. Du kan også lage litt mat til etter levering - oppskåret frisk frukt eller nøtter og daddelbarer er gode snacks.

Dette er også en fin tid for å utarbeide en mestringsstrategi. Prøv ut noen forskjellige avspenningsteknikker når en sammentrekning oppstår, uansett intensitet. Unngå pusteøvelser - du kan gjøre noen - men de kan slite deg ut før selve fødselen begynner.

Jeg anbefaler mine pasienter å ha et tidlig fødselsprosjekt. Først og fremst, sov hvis du kan. Det vil hjelpe deg å hvile deg for den store begivenheten. Hvis det starter midt på dagen, start prosjektet. Arbeidsomme mennesker kan strikke, se en ny serie på Netflix, eller til og med male et portrett til babyens rom. Ha en plan på plass for å distrahere deg fra riene, ellers vil det se ut til å ta evigheter!

Ikke glem

Selv om det ikke er noe mønster, tid sammentrekningene dine - hold styr på hvor lenge de varer og om de kommer nærmere hverandre. Det er viktig å holde seg på toppen av dette, da det hjelper deg å vite når det er på tide å gå.

Hva helsepersonell vil gjøre

Hvis du allerede har ringt legen din, bra - du kan til og med ha diskutert når du skal varsle dem ved en tidligere avtale. Det er ikke mye for dem å gjøre i denne fasen.

Men hvis du opplever noe av følgende, kontakt dem umiddelbart:

  • Grønnaktig væske:Når vannet ditt går i stykker, skal det være klart (3) . Men hvis den er grønnaktig, betyr det at babyen din allerede har bestått sin første avføring. Dette kan forårsake et pusteproblem kalt mekoniumaspirasjonssyndrom.
  • Fostervann med lukt: Hvis det er en lukt, kan det bety at det har oppstått en infeksjon i fostersekken din. Kontakt leverandøren din umiddelbart.
  • Ingen fosterbevegelse:Det er ikke lett å føle babyens bevegelser mens du blir distrahert av sammentrekninger. Imidlertid skal de fortsatt være i bevegelse. Hvis du ikke har følt et spark, drikk litt juice, gå rundt og legg deg ned for å telle bevegelsene.
  • Kontinuerlig blødning:Litt blodfarget utflod kan bety at livmorhalsen begynner å åpne seg. Imidlertid kan blødning indikere et problem med morkaken som placenta previa eller en abrupt. Hvis det blir knallrødt eller du slipper ut for store mengder, krever det øyeblikkelig legehjelp.

Slimpropp

Ikke forveksle kontinuerlig blodig utflod medslimpropp. Sistnevnte er som en klot av slimete utflod, farget av blod. Det skjer bare én gang, vanligvis rett før sammentrekningene starter, og det vil ikke føre til kontinuerlig blødning.

Tips for støttesystemet

Det er alltid godt å omgi deg med en eller to personer du stoler på og liker å være rundt. Vær kresen med hensyn til hvem du involverer – sørg for at det er noen som er omsorgsfulle og sympatiske som partneren din, et søsken, en forelder eller en beste venn.

Her er noen tips til denne personen:

  • Øvingstid:En god støttevenn må lære seg å time sammentrekninger - den fødende kvinnen har allerede mye på tallerkenen. Øv på hvordan du tar tid, eller last ned en app for å hjelpe. Du trenger bare å time noen få hver time, med mindre det ser ut til at ting har blitt mer smertefullt.
  • Gode ​​distraksjoner:Uten å være anmassende, foreslå noen små aktiviteter for å distrahere henne. Dette er det perfekte tidspunktet for å tenke på det tidlige arbeidsprosjektet ditt. Hvis du ikke har tenkt på en, inkluderer alternativene å gå en tur, se en favorittfilm eller andre ting hun liker.
  • Vær støttende:Vær tålmodig,gi trygghetom nødvendig, og vær der hvis hun trenger en peptalk. Unngå å snakke om smerte, ting som kan gå galt eller andre plagsomme temaer.
  • Hold deg rolig:Vær den beroligende innflytelsen midt i denne hektiske tiden.
  • Husk deg selv:Ja, du er der for støtte, men sjansen er stor for at det kan ta lang tid. Husk å ta vare på deg selv også fordi din styrke vil være nødvendig snart også. Spis noe lett, hold deg hydrert og få litt hvile når du kan, spesielt hvis du er den utpekte sjåføren.

to.Aktiv Arbeiderpartiet

Velkommen til den aktive arbeidsfasen. Noen fagfolk mener at den starter på 4 centimeter, mens samtidsforskning plasserer den nærmere 6 centimeter. Det varer vanligvis alt fra to til fire timer, eller til livmorhalsen utvides til 7 centimeter. Det er betydelig mer intens, og du er sannsynligvis på vei til sykehuset eller fødselssenteret.

Hvordan fortelle at du er i aktiv arbeidskraft

Du vet at du er i den aktive fasen av fødselen når sammentrekningene er kraftigere og intensiveres konsekvent. De begynner å vare lenger, rundt 40 til 60 sekunder hver gang, og de føles mye sterkere. Timingen er også hyppigere - nå med tre til fire minutter fra hverandre.

Imidlertid kan mønsteret fortsatt være uregelmessig, men du bør gi dem tid til å legge merke til eventuelle endringer. Hvis smertelindring, for eksempel epidural, er i fødselsplanen din, vil anestesilege eller anestesilege bli tilkalt for å administrere det nå. Hvis ikke, kan du føle noen av følgende symptomer:

  • Økende ubehag som ryggsmerter og sammentrekninger.
  • Helvete show.
  • Utmattelse.
  • Tyngde eller ubehag i bena.
  • Vann som bryter.

Ikke alle kvinner

Det er vanlig at vannet ditt ikke går i stykker før den aktive fasen. Noen kvinner krever at legen bryter det, men det er ikke nødvendig på dette stadiet hvis graviditeten din utvikler seg normalt. I noen tilfeller, hvis vannet ikke brytes før fødselen, kan kvinner føde barnet i sekken. Dette kalles en en caul fødsel.

Hva du skal gjøre under aktiv fødsel

Hvis du ikke allerede er på sykehuset eller fødselssenteret, bør du sette i gang. Ting kan utvikle seg raskt i denne fasen. Få støttekompisen din og hold dem i nærheten for å distrahere deg og time sammentrekningene.

Nå er det også på tide å starte pusteøvelsene. Fordi sammentrekningene er så intense, hjelper pusten deg å takle. Prøv å huske noen av avslapningsmetodene du praktiserte tidligere og ta dem i bruk.

Flytt mer. Gjør det du trenger for å holde deg komfortabel. Det er ikke det beste å ligge i samme posisjon - hvis det er trygt, reis deg og gå rundt. Å gjøre dette kan bidra til å lindre noen av ryggsmertene du opplever.

Hydroterapi. Å ta et varmt bad eller en dusj er gode måter å distrahere deg selv og slappe av på. Sammentrekningene kan føles mindre intense mens du er nedsenket i varmt vann.

Du kan velge epidural når som helst i denne fasen. Men du må gi din utøver beskjed når du vil ha lettelse. En epidural tar vanligvis rundt 20 minutter å tre i kraft, og det kan ta lengre tid før anestesilegen kommer til rommet for å utføre prosedyren (4) .

Til slutt, drikk mye vann. Du kommer til å svette og føle deg trøtt, så gi deg energi med mye hydrering. Ikke glem å bruke toalettet også - å arbeide på en full blære er verken moro for deg eller leverandøren din.

Noen ganger kan en full blære bremse fødselen og babyens evne til å komme ned i fødselskanalen. Hvis duhar epidural, vil blæren din bli tømt med et kateter. Hvis du arbeider uten medisiner, bør du regelmessig tømme blæren på egen hånd.
Hodebilde av Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNMHodebilde av Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNM

Redaktørens merknad:

Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNM

Hva vil helsepersonell gjøre

Under normal fødsel som utvikler seg trygt, bør helsepersonell ikke plage deg. De kan forbli på rommet ditt, men ute av veien for å la deg jobbe. De vil imidlertid overvåke deg fra tid til annen - dette er hva de sjekker og gjør:

  • Overvåk babyens hjertefrekvens med enfostermonitoreller Doppler.
  • Sjekk blodtrykket, pulsen og temperaturen.
  • Vurder den blodige utfloden for abnormiteter.
  • Overvåk styrken og tidspunktet for sammentrekningene dine.
  • Plasser en IV hvis du velger en epidural eller trenger antibiotika.

Hvis fødselen begynner å avta i denne fasen, kan OB-leverandøren gi den et løft (5) . Dette kan være ved å sprekke membranen din hvis den fortsatt er intakt, administrere Pitocin eller gi råd til stimulering av brystvorten. Men hvis både du og babyen har det bra, kan teamet vente før de induserer.

Tips for støttesystemet

På grunn av intensiteten i denne fasen kan det være en utfordring å være støtteperson. Her er noen tips:

  • Vær betryggende:Fortell henne hva hun trenger å høre - hun kan gjøre det, det vil snart være over, og alt vil bli bra. Fortell henne hvor sterk hun er og hvor stolt du er.
  • Vis oppmerksomhet:Legg all oppmerksomheten på din arbeidspartner/søsken/venn. Vis at du er der når hun trenger noe.
  • Hjelp til avslapning:Tilby en ryggmassasje, utfør hofteklem eller knepress, rull en tennisball over korsryggen hennes, eller legg til noen puter etter behov. Prøv å holde vannet i nærheten, så det er klart når du ønsker det.
  • Vær en påminnelse:Hjelp til å minne henne på å bytte posisjon av og til. Oppmuntre til en kort spasertur rundt i rommet eller ute hvis det er tillatt. Men ikke press henne hvis hun er for ukomfortabel.
  • Hjelp til å distrahere:Ta med kort, spill eller musikk - hva som helst for å ta tankene hennes fra smerten. Bare sjekk med helsepersonell for å sikre at musikken er på et akseptabelt nivå.

3.Overgangsarbeid

Nå er du nesten der. Den tredje fasen av trinn én kalles overgangsarbeid, og det er indikert med en utvidelse på 7 centimeter. Perioden varer til du er klar til å presse og livmorhalsen er på 10 centimeter.

Dette er den korteste, men mest intense fasen, som mange kaller den mest smertefulle. Det varer vanligvis alt fra 30 minutter til to timer, selv om det ikke er uvanlig at det varer lenger.

Hvordan fortelle at du er i overgangsarbeid

En gang i overgangsfasen tar intensiteten seg opp. Sammentrekningene dine blir kraftigere og varer i 60 til 90 sekunder.

Du kan forvente å oppleve svært intense topper under sammentrekningen. Hvis dette ikke er din første rodeo, kan du støte på flere, men i det minste vil den vanligvis være kortere.

I overgangsfasen kommer sammentrekningene med raske intervaller med to til tre minutters mellomrom. Det kan være vanskelig å få en pause til å puste før neste begynner, så fortsett å fokusere på øvelsene.

Her er noen ting du kan forvente å føle og oppleve:

  • Intens press i korsryggen og perineum.
  • En økning i blodig utflod.
  • Kvalme, og muligens oppkast.
  • Benkramper, og kanskje skjelving.
  • Hetetokter med svette, eller frysninger og skjelvinger.
  • Utmattelse.
  • Døsighet.
  • Endetarmstrykk, en trang til å bæsj, og muligens en trang til å presse.
  • Oppstrammende følelse i hals og bryst.

Hva du skal gjøre under overgangsarbeid

Fordi den siste fasen av denne fasen er så intens, kan du stole sterkt på støttesystemet ditt. Denne fasen tapper deg både fysisk og mentalt - det er helt normalt å føle seg utålmodig, overveldet og kanskje litt desorientert. Det er ikke mye å gjøre annet enn å lytte til kroppen din.

Det er viktig å huske å si ifra hvis du føler deg ukomfortabel. Du foretrekker kanskje at folk slutter å ta på deg eller snakke med deg mens du nærmer deg fødselen. Når du har en liten pause fra sammentrekningene, husk puste- og avspenningsteknikkene dine.

Når livmorhalsen din har nådd 10 centimeter, forteller kroppen at det er på tide. Når du føler en trang til å presse, gi beskjed til sykepleieren din. Du har kommet videre til den andre fasen av fødselen - fødsel.

Hva helsepersonell vil gjøre

Helsepersonell vil holde et tettere øye med deg i denne fasen. De vil fortsette å sjekke babyens hjertefrekvens og hvordan den tåler sammentrekninger. Det medisinske teamet ditt vil sjekke din temperatur, puls og blodtrykk. Legen din vil også vurdere hvor lavt babyens hode er i fødselskanalen.

Fase to av fødselen – levering av babyen din

På føderommet er det på tide å presse. Mens mange kvinner frykter dette stadiet, føles det i sannhet fantastisk å presse. Så lenge har du opplevd sammentrekninger og ikke vært i stand til å svare på noen effektiv måte. Når du presser, føles det bedre og det bidrar til å minimere intensiteten av sammentrekningene. Når babyen har kronet seg, kan du oppleve en brennende følelse kjent som ildringen. Ikke vær redd, det betyr at babyen din er så nær ved å ligge på brystet og i armene dine!

Dette stadiet går raskest – det kan ta alt fra 2 minutter til fire timer (6) . Imidlertid skjer det mange ting, og snart får du hilse på babyen din.

Hvordan fortelle at du er i fase to av arbeidskraft

Utøveren din vil sannsynligvis fortelle deg det, og du vil begynne å føle sterke trang til å presse. Sammentrekningene varer nå i 45 til 90 sekunder, med tre til fem minutters hvile i mellom.

Trykket rundt endetarmen er normalt, og du kan til og med tisse eller få avføring. Dette er vanlig, og helsepersonellet er klare for dette.

Hva du skal gjøre under fase to av arbeidskraft

Skyv, dytt og dytt - så enkelt er det. Følg kroppen din - alt kommer naturlig. Spør legen din om du kan prøve en annen stilling om nødvendig - helst en der tyngdekraften kan hjelpe deg.

Når du føler et dytt, bruk alt du har. Så når intensiteten avtar, husk å slappe av.

Hva helsepersonell vil gjøre

Sykepleieren din vil være der for å veilede deg gjennom hvert trykk. De bidrar også til å minimere rifter i vevet ditt etter kroning. De vil sørge for at mor og baby har det bra.

Når babyen din er ute og er frisk, kan legen eller jordmoren legge dem på brystet for den første bindingsøkten.

Fase tre av fødselen - Levering av morkaken

Det siste og korteste stadiet er levering av morkaken. Denne prosessen tar vanligvis fem til 30 minutter.

Hvordan fortelle at du er i trinn tre av arbeidskraft

Kort tid etter at babyen din har kommet inn i verden, vil du begynne å føle mindre sammentrekninger igjen. Morkaken din begynner å skille seg fra livmorveggen. Det kalles også etterfødsel.

Under etterfødselen kan du føle deg skjelven eller oppleve frysninger. Det er helt normalt når morkaken løsner, men meld fra om følelser som gjør deg ukomfortabel.

Hva du skal gjøre under fase tre av arbeidskraft

Din OB-leverandør vil lede an. Det kreves ingen press fra din side, bare litt tålmodighet. Men hvis du har en sterk trang til å presse når morkaken løsner, gå med det! Det vil gjøre opplevelsen enklere og fremskynde prosessen.

Hva helsepersonell vil gjøre

Din leverandør kan bruke litt press for å støtte livmoren din. De kan trekke forsiktig i navlestrengen for å få den ut.

Hvis blodtypen din er negativ, vil legen eller jordmoren ta blod fra navlestrengen for å sjekke babyens blodtype. Dette er smertefritt for både deg og babyen. Hvis du har valgt å lagre navlestrengsblod, vil helsepersonell gjøre dette nå.

Navlestrengsblod

I dag velger mange foreldre å donere blodet fra morkaken og navlestrengen. Det er bevist å hjelpe til med å behandle sykdommer som kreft (7) . Sørg for å inkludere dette i fødselsplanen din hvis det er noe du ønsker. Ikke alle sykehus tilbyr denne tjenesten, så det er viktig å kjenne til alternativene dine.

Tegn på at fødselen nærmer seg

Før fødselen til og med starter, kan du kanskje legge merke til et par av følgende tegn:

  • Lightening:Det er her dinbabydråpertil bunnen av bekkenet, vanligvis uker før fødselen. Du kan føle deg lettere - mindre kortpustethet, men tyngre i nedre del av magen mot bekkenbunnen.
  • Nesting:Et utbrudd av energi, som en trang til å male babyens rom (8) . Det er utbredt og oppstår vanligvis noen dager før fødselen begynner.
  • Helvete show:Du kan legge merke til rosa ellerbrunlige flekker i utfloden. Det betyr at kapillærene i livmorhalsen din sprekker når trykket øker. Det kan skje timer før fødselen begynner eller uker.
  • Braxton Hicks:Dette er milde, uregelmessige sammentrekninger, som ikke forårsaker noen endringer i livmorhalsen. De kan forsterkes når ekte arbeidskraft nærmer seg.
  • Kvalme ogdiaré:Du har hormonelle endringer å takke for dette. Disse endringene kan lett forårsake envond følelse i magen.
  • Vannbrudd:Dette kan noen ganger skje før fødselen har begynt. Det kan være en liten drypp eller et sprut av væske (9) . Det er viktig å varsle legen din når vannet ryker.