De Beste Navnene For Barn

Håndtere diaré under graviditet

Gravid kvinne som lider av diaré

Er det normalt å ha diaré under graviditet? Hva forårsaker graviditetsrelatert løs avføring, og hva kan du gjøre hvis du er gravid og opplever det?

Flertallet av gravide opplever faktiskforstoppelse, men det er relativt sannsynlig at diaré også oppstår.

Det er flere faktorer som kan føre til at en gravid kvinne opplever diaré. De fleste tilfeller av diaré er ikke en grunn til bekymring og vil forsvinne av seg selv uten innblanding.

I denne artikkelen tar vi sikte på å svare på alle spørsmålene dine om diaré under graviditet og gi tips fra våre medisinske eksperter om hvordan du kan lindre den.

Innholdsfortegnelse

Hva forårsaker diaré under graviditet?

Diaré er et problem forbundet med graviditet som vanligvis ikke er forårsaket av hormoner. Din diaré er sannsynligvis forårsaket av noe du har spist. Den gravide kroppen din er altfor følsom for alle endringer, så selv den minste justering kan skape kaos (en) .

La oss se på noen av synderne som kan ligge bak dine hyppige turer til badet.

en.Kostholdsendringer

Når du fant ut at du var gravid, kan det hende du har bestemt deg for å begynne å konsumeresunnere matvarer. Å gjøre en endring som dette kan føre til at magen blir urolig fordi den ikke er vant til det nye inntaket.

Høyt fiberinntak fra bladgrønnsaker og frukt er gunstig under graviditet. Men ikke overdriv det, for hvis du har diaré, kan det forverre problemet.

to.Matsensitivitet

Det er ikke uvanlig at den gravide kroppen din plutselig bestemmer seg for å avvise mat du alltid har spist. Disse matvarene kan føre til urolig mage og til slutt diaré. Å legge til ny mat som kroppen din ikke har vært vant til før graviditeten kan også forårsake urolig mage og diaré.

3.Økt vannforbruk

Jeg er sikker på at det har blitt understreket for deg at det å holde seg hydrert er en viktig del av graviditeten. En ulempe med dette er at det økte inntaket kan føre til diaré.

Dette gjelder spesielt hvis du lider av irritabel tarm-syndrom med kronisk diaré. Legen din kan begrense væskeinntaket for å gjøre symptomene dine mindre alvorlige og hyppige.

Det er viktig å huske at diaré kan forårsakedehydrering. Det er derfor hvis du har flere episoder med diaré og føler deg dehydrert, er det viktig å holde på vanninntaket, da fordelene vil oppveie risikoen for deg og babyen din.

Fire.Prenatale vitaminer

Prenatale vitaminerer viktige for deg selv og babyen din, men de kan noen ganger være årsaken til at du lider av løs avføring. Dette kan skyldes noen urte- og grønnsaksekstrakter som er inkludert i blandingen. Ta en titt på etiketten og ingrediensene for å forsikre deg om at du ikke er følsom overfor en eller flere av dem.

5.Sykdom

Din diaré kan skyldes en eller annen type sykdom somomgangssyke, matforgiftning eller til og med tarmparasitter.

Hvis du tror en av disse sykdommene kan være den skyldige, bør du kontakte legen din.

Hvordan kan du unngå diaré?

En måte å begrense sjansene for å lide av diaré er ved å se på hva du spiser. Du bør velge mat som er skånsom mot fordøyelsessystemet og ikke vil føre til urolig mage. Det er spesifikke matvarer å begrense og matvarer du bør implementere i kostholdet ditt (to) .

Mat å begrense

  • Tørket frukt.
  • Svisker.
  • Fet mat.
  • Krydret mat.
  • Stekt mat.
  • Melk.
  • Soda.
  • Juice med høyt sukkerinnhold.
  • Gluten.

Hvis du vet at en av disse varene ikke påvirker magen din, kan du fortsette å konsumere den slik du vil. Men hvis du merker at en av disse utløser diaré, vil du vurdere å unngå det helt.

En måte å finne ut av triggerne dine er å lage en matdagbok. Når du lider av diaré, skriv ned maten du har spist de siste 24 timene. Hvis noen av disse faller inn i kategorien ovenfor, har du sannsynligvis funnet din skyldige.

Mat å implementere

Noen matvarer er mindre sannsynlige for å forårsake diaré enn andre. Hvis du har problemer med gjentatte turer på do, legg til noen av disse matvarene.

  • Poteter.
  • Gulrøtter.
  • Kåt brød eller kjeks.
  • Bananer.
  • Korn.
  • Ris.
  • Gatorade.

Når du lider av diaré, er det viktig at du prøver å holde deg til en B.R.A.T. kosthold. Denne består av bananer, ris, eplemos og toast.

Hvordan kan du behandle diaré?

Diaré bør gå sin gang i løpet av bare et par dager, men du kan bruke medisiner for å gripe inn hvis den er alvorlig. Alternativene dine kan inkludere konsekvent rehydrering, følge et tørt kosthold og holde seg unna fet mat. Noentekan også lette symptomene på diaré og roe magen. Eksempler inkluderer kamille og ingefærte.

Det er viktig å konsultere legen din før du begynner å bruke noen rettsmidler eller reseptfrie medisiner.
Hodebilde av Dr. Njoud Jweihan, MDHodebilde av Dr. Njoud Jweihan, MD

Redaktørens merknad:

Dr. Njoud Jweihan, MD

Over-the-Counter medisiner du kan vurdere

  • Kaopectate.
  • Imodium.

Kaopectate er den sikreste reseptfrie medisinen fordi den ikke går over morkaken. Imodium er det nest beste valget. Hvis du bruker Kaopectate, har det den ekstra fordelen at det er trygt for babyer å bruke. Heng på den etter at du har fått babyen, da barnelegen kan anbefale den hvis babyen din får diaré.

Reseptfrie medisiner å unngå

Du bør unngå diarémedisiner som inneholder natrium eller natriumbikarbonat. Noen medisinske eksperter fraråder også bruk av produktet Lomotil (3) .

Andre rettsmidler

Noen av de viktigste måtene å behandle diaré på er relatert til maten du spiser. Hvor grovt det enn er, det som går inn må ut.

Hvis du forsyner kroppen med nyttige næringsstoffer for fordøyelsen, kan du kanskje bli kvitt diaré raskt.

  • B.R.A.T. kosthold:Hold deg til dietten vi nevnte ovenfor. Den lette og lett fordøyelige maten vil bidra til å lette magen og forhindre at den blir mer opprørt. Denne dietten kan også bidra til å danne løs avføring.
  • Hold deg hydrert:Noen anbefaler å innta kokosvann. Den naturlige drikken har ikke så mye sukker som sportsdrikker, men har fortsatt mye elektrolytter. Du mister vann i avføringen, så det er viktig å fylle på kroppen.
  • Hvile:Unngåtrenerda dette kan forstyrre magen ytterligere. Søvn vil hjelpe kroppen din å komme seg.
  • Velg probiotisk mat:I tillegg til B.R.A.T. kosthold, kan probiotikarike matvarer som kimchi bidra til å gjenopprette sunne tarmbakterier.

Kan diaré føre til spontanabort?

En vordende mors verste frykt er en spontanabort, så når du opplever diarékramper, er det ikke vanskelig å raskt anta at det skjer en spontanabort. Noen vordende mødre har diaré som entidlig graviditet symptom, så en spontanabort bør ikke være din første antagelse.

Diaré vil ikke føre til at du får en spontanabort. Og nei, du vil ikke skyve babyen ut når du sliter på toalettet.

Krampene du føler er assosiert med diaré, ikke en forestående spontanabort, så slapp av. De kroppslige systemene henger ikke sammen, selv om magekrampene føles så mye som de som er forbundet med spontanaborter (4) .

Diaré kan være et symptom på spontanabort, men å ha diaré vil ikke føre til spontanabort.

Diaré kan også være forårsaket av virus, bakterier eller parasitter på grunn av svekket immunforsvar under graviditet. Hvis du vet at noen rundt deg er smittsom, prøv å holde deg unna, da det er lettere for dem å spre infeksjonen til deg enn til en ikke-gravid person.
Hodebilde av Dr. Njoud Jweihan, MDHodebilde av Dr. Njoud Jweihan, MD

Redaktørens merknad:

Dr. Njoud Jweihan, MD

Når bør du konsultere legen din?

Når du er gravid, kan enhver unormalitet føre til at du bekymrer deg. Morsinstinktene dine er allerede i gang, og du vil bare forsikre deg om at babyen din har det bra. Diaré krever vanligvis ikke legehjelp, men det er tilfeller der du bør søke hjelp.

Du bør konsultere legen din hvis du opplever noe av følgende:

  • Diaré har vart i mer enn to dager.
  • Du opplever mer enn tre løs avføring om dagen.
  • Det er blod eller slim i avføringen.
  • Du har alvorligemagekramper.
  • Du har redusert urin.
  • Du har feber.
  • Du har alvorlige oppkast.
  • Duføle seg svimmel.
  • Du harmørk urin.
  • Du har entørr i munnen.

De fleste av disse symptomene er assosiert med dehydrering. Ved å innta nok væske kan du bidra til å forhindre at diaréen fører til alvorlige komplikasjoner (5) .

Dehydrering kan være ekstremt farlig for deg og babyen din, så det er viktig å holde seg hydrert med vann og drikke som inneholder elektrolytter.

I noen tilfeller kan diaré skyldes en bakteriell infeksjon. Dette kan være et svært alvorlig helseproblem siden bakteriene kan spre seg til blodet og babyen. Kontakt legen din umiddelbart hvis du opplever høy feber, oppkast og diaré som øker i alvorlighetsgrad.

Hvordan lindre endetarmssmerter

Alle disse turene til badet kan ta en toll på baksiden. Det er flere måter å lindre smerten forbundet med dine hyppige avføringer.

  1. Brukvåtservietteri stedet for toalettpapir.
  2. Tavarme badfor å berolige området.
  3. Påfør en hemoroidekrem om nødvendig.
  4. Klapp toalettpapiret på bunnen i stedet for å gni det.
  5. Bruk en TUCKS-pute på hemoroidene eller hovent analvev. TUCKS inneholder trollhassel, et snerpende middel som reduserer smerte og hevelse i vevet.
  6. Bruk løstsittende pustende bomullundertøy.

Kan diaré være et tegn på noe alvorlig?

Det er mulig at diaréen din er et resultat av en annen komplikasjon, men dette er svært usannsynlig.

Et underliggende problem som noen ganger oppstår er fekal påvirkning. Dette er når herdet avføring blokkerer utgangen av annen avføring, noe som resulterer i at flytende avføring lekker rundt den som vannaktig diaré (6) .

Dette er vanligvis forbundet med andre symptomer somkvalme,unormal oppblåsthet, oppkast og magesmerter.

Husk at hvis du på noe tidspunkt stiller spørsmål ved symptomene dine, er det alltid OK å søke råd fra legen din.

Økt diaré under svangerskapet kan ha sammenheng med stress ogangst. Sørg for at din mentale helse er i sjakk, for hvis du børster den av, kan det til slutt føre til depresjon. Depresjon under graviditet kan øke risikoen forfødselsdepresjonog påvirke deg og babyen din.
Hodebilde av Dr. Njoud Jweihan, MDHodebilde av Dr. Njoud Jweihan, MD

Redaktørens merknad:

Dr. Njoud Jweihan, MD

Diaré og tredje trimester

I tredje trimester har diaré en tendens til å bli mer vanlig. Det kan være entegn på at fødselen er nær. Det oppstår noen ganger et par uker til dager før fødselen begynner.

Diaré er en måte for kroppen din å forberede seg på at fødselen begynner. Det bør ikke være grunn til bekymring. Det er ikke et tegn på at babyen din kommer med en gang, men det kan tyde på at den er relativt nærme.

Diaré i tredje trimester betyr heller ikke at du kommer til å gå inn i for tidlig fødsel. Hvis diaré er ledsaget av magekramper, regelmessige sammentrekninger og vaginale blødninger, kontakt legen din, da det kan være et tegn på for tidlig fødsel.

Bunnlinjen

Det er ikke uvanlig at du tåler diaré på et tidspunkt i svangerskapet. Hvis du unngår fet, krydret og stekt mat, kan du redusere sjansene for å lide av diaré.

Det finnes reseptfrie medisiner du kan ta for å lindre diaréen, men det er viktig at du søker legens godkjenning før du bruker dem.

Diaré utgjør vanligvis ingen skade for deg og babyen din med mindre dehydrering oppstår. Når du lider av diaré, sørg for å konsumere mye væske for å fylle på de du mister.

Hvis diaréen varer i mer enn to dager eller du har mer enn tre løs avføring om dagen, kontakt legen din.