De Beste Navnene For Barn

Hvordan takle ammesmerter

Mor i hvitt holder og kysser babyen sin i hvit seng

Amming er vanskelig, men skal det være smertefullt? Selv om det kan ta litt tid å finne den mest komfortable måten å amme babyen på, bør det ikke gjøre vondt. Så, hva skal en mor gjøre hvis hun har sprukne brystvorter, overfylte bryster eller generalisert sårhet?

Hvis du finner deg selv frustrert over smerte, er vi her for å hjelpe. I denne artikkelen skal vi se nærmere på de vanlige årsakene til ammesmerter, hva du kan gjøre med det, og hvem du kan henvende deg til for å få hjelp.

Årsaker til ammesmerter

La oss gå over noen vanlige årsaker til ammesmerter. Selv om det er en god sjanse for at symptomene dine stemmer overens med en eller flere av disse, er det alltid en god idé å sjekke med legen din eller enammingskonsulentfor en nøyaktig diagnose.

en.Feil lås

Babyens låsrefererer til måten de fester munnen til brystet mens de ammer. Hvis babyen din har en feil lås, kan det ha en betydelig negativ effekt på amming, inkludert mye smerte for deg.

Med en riktig lås vil babyens munn dekke det meste eller hele areola. Det er imidlertid grunner til at babyen din kan slite med dette. De kan:

  • Ha et svakt sug.
  • Vær tungebundet, en tilstand kjent som ankyloglossia.
  • Vær i feil posisjon eller hold.
  • Har brystvorten forvirring.

En feil lås kan føre til brystvortetraumer og en generell følelse av smerte og sårhet i brystet.

to.Engorged bryster

Virker brystene dine for fulle og harde? Det er en god sjanse for at de har blitt oppslukt. Melken din må konsekvent uttrykt gjennom ammingeller pumping.

Det er mer sannsynlig at brystene oppstår når melketilførselen først dannes og kroppen tilpasser seg hvor mye melkbabyen trenger hver dag (en) . Tapte matinger, flaskemating og din egen genetiske sammensetning kan føre til overfylte bryster.

Hvis du har overfylte bryster, vil de føles hovne, stramme og tunge.

3.Tette melkekanaler

Hvert bryst er sammensatt av et indre system av kanaler og kjertler for å produsere og frakte melk til brystvorten din. Hvis en melkegang blir tilstoppet, fører det til at brystet hovner opp og blir ømt (to) . Du kan også legge merke til dannelsen av en klump i brystet.

Den vanligste årsaken til tette melkeganger er uuttrykt melk som bygger seg opp. Brystene dine må dreneres grundig, og hvis de ikke er det, oppstår en bokstavelig tilstopping.

Tette kanaler er ganske vanlig, men det er mer sannsynlig at det skjer hvis dubabyen sliter med å ammeFor hvilken som helst grunn. Bruk av stramme BH-er eller skjorter som komprimerer brystet kan også føre til tette melkekanaler.

Fire.Mastitt

Hvis en tett melkekanal ikke behandles raskt,mastitt kan oppstå. Mastitt er en infeksjon som utløses av bakterier i brystet, som får vevet til å bli betent. Det fører også til rødhet, smerte og feber (3) .

Bakterier fra babyens munn eller fraødelagt hud på brystvortenkan også føre til mastitt.

Mens mastitt kan være smertefullt, betyr det ikke at du måslutte å amme. Å fortsette å amme hjelper infeksjonen til å forsvinne ettersom melkegangene tømmes (4) .

5.Trost

Trost er en spesifikk type soppinfeksjon som ligner på mastitt og er oftest forårsaket av overvekst av gjær, som trives i varme, fuktige omgivelser (5) . Det manifesterer seg i skinnende eller flassende hud på brystet ledsaget av smerte.

Den enkleste måten å vite omtrost er sannsynligvis involverter å inspisere babyens munn. Trost overføres ofte til både mor og baby hvis noen av dem har infeksjonen. Hvis babyen din har trøst, vil munnen sannsynligvis ha hvite flekker som ser ut som melkerester og som ikke lett kan tørkes av.

6.Slipp smerte

Uttrykket svikt beskriver den biologiske prosessen der melkeutstøtningsrefleksen aktiveres (6) . Hormonene dine arbeider for å produsere melk, som deretter sendes gjennom melkekanalene dine slik at babyen din kan amme. For noen kan slipp av melk forårsake en smertefull følelse.

Du er mer sannsynlig å oppleve sviktende smerter rett etter fødselen ettersom kroppen din tilpasser seg. Det viser seg oftest som en prikkende følelse i brystet.

7.Såre og sprukne brystvorter

Ingen mor kan unnslippe litt ømhet i brystvortene, spesielt i starten av ammingen. Noen kvinner opplever imidlertid sårhet, sprekker og til og med blødninger på og rundt brystvortene. Dette kan gjøre prosessen med sykepleie ekstremt smertefull.

Skader på brystvortene er vanligvis forårsaket av en feil lås. Hvis babyen din ikke har mye av areola i munnen, kan det være unødig press og stress på selve brystvorten.

Visse praksiser for personlig pleie kan også forårsake ekstra irritasjon (7) . Dette inkluderer bruk av tøffe hygieneprodukter, bruk av trange BH-er og skjorter, eller ikke å ta ordentlig vare på den sarte huden på brystet. Overdreven spytt fra babyens munn kan også forårsake tørrhet.

8.Blebs

Blebs er like merkelige som de høres ut. Små, melkefylte cyster på brystvortene, blepper føles og ser ofte ut som hvite kviser (8) . De er assosiert med tette melkekanaler og antas å være et eksternt tegn på blokkert melk i brystet.

Noen kvinner med blebs opplever ikke ubehag, mens andre har skytesmerter, spesielt under amming.

9.Vasospasmer

Vasospasme oppstår når blodårene i brystvorten din plutselig trekker seg sammen. Følelsen det forårsaker kan være ekstremt smertefull. Fordi blodstrømmen stopper, blir brystvorten din hvit, noe som kan vare fra noen sekunder til noen minutter (9) .

Hvis brystvorten din allerede har opplevd en form for traume, har du en høyere risiko for å ha vasospasme. Kulde kan også utløse eller forårsake det. Hvis du har vasospasme i fingrene eller tærne, er det mer sannsynlig at du opplever brystvortens vasospasme.

10.Brystpumper

Bruker duen brystpumpe? Det kan være den skyldige bak brystsmertene dine, og det er flere grunner til det. Her er bare noen få:

  • Du bruker kanskje brystpumpen på for høy innstilling.
  • Det kan hende at nippeltunnelen og andre deler ikke er riktig montert.
  • Du kan pumpe for ofte eller for lenge.
  • Du kan være følsom overfor noen av materialene.

Akkurat som med amming krever brystpumping litt trening og justeringer.

Hvordan takle ammesmerter

Uansett hva som forårsaker ammesmerter, bør du handle raskt for å finne midler som fungerer for deg. Følgende ti rettsmidler er enkle for enhver mor å gjøre og kan være effektive for en rekke forhold. De er spesielt gode å prøve hvis du ikke helt har funnet ut hva som forårsaker smerten.

en.Amming tidlig

Hvis du er i stand, amme så snart som mulig. Ideelt sett bør babyen din begynne å mateså snart som mulig etter fødselen.

Det tar noen dager før melken kommer helt inn, noe som vil føre til at brystene dine blir fastere og fulle (10) . Ved å begynne å amme når de er mykere, kan babyen din lære å låse seg på en mer tilgivende måte og bli vant til brystet ditt.

to.Forbedre låsen din

En feil lås er en av de vanligste årsakene til ammesmerter. Ved å jobbe med babyens lås kan du bidra til å forhindre oversvømmelse, ømme brystvorter og en rekke andre problemer. Eksperimenter med posisjoner og sørg for å undersøke babyens munn for å se om det er tegn på problemer.

Når du låser, retter du brystvorten mot babyens nese, og så snart babyen åpner munnen på vidt gap, ta babyen raskt mot kroppen din. Du bør ta babyen til brystet i stedet for omvendt, og babyens kropp skal være helt vendt mot kroppen din uten mellomrom mellom dere to.

3.Finn en ammingskonsulent

Hvis du sliter med å forbedre babyens lås på egenhånd, bør du vurdere å kontakte en ammingskonsulent.

Ammingskonsulenter er opplært til å hjelpe mødre å finnede beste ammeteknikkenefor dem og kan jobbe med deg personlig for å finne ut hvorfor babyen din sliter og hva du kan gjøre med det.

Du kan finne en ammingskonsulent gjennom legen eller jordmoren din, babyens barnelege, henvisninger fra venner eller familie, eller nettsteder på nettet.

Fire.Konsekvent amme

Det er viktig å holde en tidsplan mens du ammer. For de fleste kvinner skaper de en naturlig rytme med babyens matmønster. Men hvis du jobber borte fra hjemmet eller hvis babyen din har problemer med å amme, blir det lettere å gå uten å spise eller ta ut morsmelk.

Hvis du av en eller annen grunn ikke kan amme,sørg for å pumpeellerhåndtrykk melken dinså ofte som babyen din spiser for å sikre at melkekanalene dine ikke blir tette eller brystene dine tettes.

5.Fortsett å amme

Det kan virke motintuitivt, men å fortsette å amme selv med en smertefull tilstand kan bidra til å kurere den. Hvis du er i stand til det og du ikke har fått beskjed om å stoppe av en lege, prøv å amme så mye som mulig.

Å gni litt morsmelk inn i huden (med en ren finger), har til og med vist seg å helbrede såre og irriterte brystvorter (elleve) .

6.Bruk en brystvortekrem

En brystvortekremkan bidra til å fukte og berolige tørr eller irritert hud. De fleste balsamer er laget av naturlige stoffer som er trygge for både deg og babyen din. Her er noen eksempler:

Sørg for å teste krem ​​eller balsam på en liten flekk med hud før du legger den på et sensitivt område. Noen kjemikalier kan gjøre visse forhold verre. Med mindre annet er instruert av helsepersonell, ikke legg noe på ødelagt hud.

7.Varme og kjølige kompresser

En enkel kompress kan bidra til å lindre smerte midlertidig. Avhengig av tilstanden din, prøv en varm eller kald kompress. Du kan lage din egen med en fuktig klut eller kjøpe noen i butikken.

Kulden lindrer smerte og reduserer hevelser, mens varme kan løsne stramme muskler og sårhet.

8.Bruk brystvorteskjold

Et brystvorteskjolder et spesielt ammeapparat som plasseres over areola og brystvorten. Laget av tynn gummi, silikon eller plast, er den myk og smidig. Små hull på tuppen av den syntetiske brystvorten lar melken passere gjennom (12) .

Selv om det ikke vanligvis anbefales for såre brystvorter, hvis du sliter med brystvortetraumer og tenker påikke lenger ammer, kan et brystvorteskjold bidra til å beskytte den sensitive huden din og opprettholde ditt pleieforhold.

9.Løse klær

Brystsmerter kan forårsakes av stramme, restriktive klær, inkludert bh. Stoffet gnir og trekker seg sammen.

Bytt til klær som gir god luftstrøm og bevegelse. Gå uten BH når du er hjemme.

10.Besøk legen din

Uansett hva du opplever, er det ingen skade å besøke legen din, spesielt hvis smertene varer lenger enn en uke eller så. De vil være i stand til å diagnostisere enhver tilstand du måtte ha på riktig måte og gi deg litt trygghet.