De Beste Navnene For Barn

Tegn på fødsel: 9 tidlige tegn og symptomer på fødsel

Plaget kvinne holder magen hennes mens hun sitter på sofaen

Går graviditeten din mot slutten? Du lurer kanskje på når og hvordanfødselen vil starte. Vil himmelen åpne seg, og etter ett trykk (forhåpentligvis), kommer babyen din?

Det er helt normalt, som førstegangsfødende, å ha millioner av spørsmål om fødsel og fødsel. Etter hvert som forfallsdatoen din nærmer seg, ser du sannsynligvis etter et hint om det store øyeblikket som nærmer seg.

Men hva er egentlig de tidlige tegnene og symptomene på fødsel? Å vite hva du skal se etter kan hjelpe deg med å forberede deg på den kommende ankomsten av din dyrebare pakke. Her er det du trenger å vite.

Innholdsfortegnelse

Tidlige tegn på arbeid

De ni månedene av svangerskapet kan noen ganger føles som så mye mer. Første trimester kan ofte fylles medmorgenkvalme. Den andre kan føles som en lek - men så treffer den tredje, og noen av oss går tilbake til utgangspunktet.

Men kan noen av disse ubehagene, spesielt den siste måneden, være et tegn på noe mer betydelig? Babyen og kroppen din forbereder seg kanskje rett og slett på den spesielle dagen.

Her er ni tidlige tegn du kanskje allerede føler:

en.Hvorfor er magen min lavere?

Alle kvinner bærer babyene sine forskjellig. Noen har høy, utstående mage, mens andre ikke er så tydelige. Hvis du er som meg - når du full kapasitet rundt seks måneder, så bruk de tre siste på å høre hvilken som helst dag nå, ikke sant?

Men når forfallsdatoen nærmer seg, vil eller bør babyen,snu hodet ned.Dette skjer vanligvis før 32 uker. Babyen din vil da begynne å gå sakte ned i bekkenet.

Noen kvinner kan føle lettelse når babyen faller -også kjent som lightening.I flere måneder nå, kan babyen ha lagt press på lungene og magen, noe som har forårsaket mild kortpustethet og halsbrann. Når den lille senker seg, forsvinner noe av trykket.

Waddle er en karakteristisk graviditetstur, en som de fleste kvinner mestrer mot slutten. Når babyen faller lavere ned i bekkenet, kan det være umulig å vakle. Komfortable sko er en klar fordel på dette tidspunktet - slipp hælene en stund.

Du kan også føle behov for deturinere oftere. Du kan ikke klandre blæren din, den blir sparket og støtt av et lite menneske. Tenk på alt det derekstra press på blærenblir lagt under (en) .

to.Hekking eller hvile

Når vi nærmer oss målstreken, kan svangerskapet ta to svinger, enten tretthet eller ekstra energi. Du kan føle bølger av begge deler.

Hekking er en ekte ting, og det kan få gravide til å gå full kraft med rengjøring, organisering og den generelle forberedelsen til babyen. Hvor kom energien fra? Kan være det ekstra adrenalinet kroppen produserer de siste ukene.

Motstå imidlertid trangen til å gi etter hver eneste trang til å hekke. Nå er det beste tidspunktet for å hvile seg for fødsel (to) .

Du føler kanskje det motsatte, oghelt trøtt. Dette er også normalt; å føle seg utmattet og gråteanfall er bare to måter tretthet viser seg på.

Lytt til kroppen din og gi deg selv tillatelse til å bremse ned. Ta en lur, nyt detvarme badeller finn andre veier for å skjemme deg bort.

Gjør det du trenger for å føle deg bra. Kanskje spør et familiemedlem, eller la pappa ta seg av hekkende huskeliste.

3.Vektøkningen har stoppet

Når vi er gravide går vi vanligvis opp i vekt. Det er naturlig, og noe vi rett og slett ikke kan unngå. Noen kvinner vil få mye, andre bare litt.

Men når du våger deg mot slutten av siste trimester, kan du merke en forskjell. Du kan slutte å gå opp i vekt - igjen, nå full kapasitet, som jeg nevnte ovenfor.

Noen kvinner vil til og med gå ned noen få kilo. Du kan føle deg bekymret for å se tallene synke, men ikke bekymre deg. Bare fordi du går ned i vekt, betyr det ikke at babyen også er det.

Din peanøtt vil fortsatt øke som de burde. Hvis du går ned mer enn noen få kilo eller føler deg bekymret, snakk med helsepersonell.

Noen få ting som kan bidra til vekttap i løpet av de siste ukene inkluderer:

  • De fostervann avtar sakte:En liten reduksjon i fostervann normalt mot slutten av svangerskapet.
  • Hyppigere toalettbesøk:Ettersom babyen hele tiden presser på blæren din, vil du tisse oftere, noe som kan føre til vekttap.
  • Du er i full hekkemodus:Du kan forbrenne noen ekstra kalorier mens du forbereder deg på babyens ankomst (3) .

Fire.Økt ubehag

Mellom å løpe - eller tulle - til badet, hekke og sove, kan du også oppleve generelt ubehag.

Magen din kan føles som om den kommer til å sprekke når som helst og nå, dinryggen føler smertenogså. Du kan også ha flere Braxton Hicks. Dette er uregelmessige kramper, eller sammentrekninger, i livmoren, som vi skal fordype oss i senere.

Etter hvert som forfallsdatoen kommer til syne, kan ubehaget til tider bli uutholdelig, ogforstyrre din sårt tiltrengte søvn. Her er noen triks du kan prøve:

  • Sov på venstre side:Dette vil øke blodstrømmen til livmoren og hjelpe næringsstoffene å nå babyen din med letthet.
  • Hold knærne bøyd: Plasser en pute mellom knærnefor å støtte hoftene og ryggraden.
  • Støtte mage/rygg:Steden barselputeunder magen for å avlaste trykket (4) .

Ikke få meg i gang med halsbrann, den brennende følelsen etter å ha spist. Hvorfor må det alltid bli verre når du vil sove? Avlast brannen med disse tipsene:

  • Drikk kald melk:Spesielt før sengetid.
  • Hev:Å heve overkroppen med puter kan hjelpe i løpet av natten.

5.Endringer i livmorhalsen

I løpet av den siste måneden av svangerskapet vil livmorhalsen forvandles. Tross alt forbereder livmoren din seg på å presse en fullvoksen baby ut gjennom en liten livmorhals. To primære endringer vil skje med det: utvidelse og utsletting.

Utvidelse betyr åpning,og selv om det kan være en langsom prosess, kan den også raskt endre seg når babyen faller. For noen kvinner vil livmorhalsen langsomt utvide seg i løpet av de siste ukene av svangerskapet. Andre mødre utvider seg kanskje ikke før de er i aktiv fødsel, så ikke bekymre deg hvis det ikke har skjedd ennå (5) .

Legen eller jordmoren måler utvidelse i centimeter. Når livmorhalsen utvides regelmessig og jevnt, betyr det vanligvis at du er i aktiv fødsel.

For de fleste fullbårne babyer er livmorhalsen fullstendig utvidet når den når 10 centimeter, eller i underkant av 4 tommer. For å gi deg en idé, er det omtrent på størrelse med en bagel (6) .

Utsletting betyr tynning.Når livmorhalsen utvider seg, vil den også bli myk og tynn for å gi plass til babyen. Dette måles i prosent (7) . Livmorhalsen starter tykt, som en biff, og tynnes ut til den er tynn som et papirark.

Din OB kan gjennomføre regelmessige livmorhalsundersøkelser i løpet av de siste ukene. Det er greit å avslå sjekken og vente til du er nærmere fødselen. Med mindre du regelmessig får pålegg eller er usikker på om babyen er med hodet ned, forteller ikke livmorhalsundersøkelser oss når du vil gå i fødsel.

Disse kontrollene kan være svært ubehagelige, men det beste du kan gjøre er å slappe av så mye som mulig. Husk at det ikke vil vare lenge, og det er nok et tegn på at babyen din endelig er på vei.

6.Er det virkelige sammentrekninger eller Braxton Hicks?

Noen kvinner vil ha falske fødselssmerter,kjent som Braxton Hicks, under graviditet.

Disse fødselssmertene føles ikke falske! Selv om du ikke har opplevd Braxton Hicks før tredje trimester, kan du begynne å føle noen få i de siste ukene før fødselen.

Braxton Hicks-sammentrekninger er uregelmessige og betyr ikke at fødselen begynner. Disse smertene varierer fra milde til smertefulle.

Det kan til tider være utfordrende å skille mellom Braxton Hicks og ekte rier. Imidlertid er de to forskjellige på flere måter. Braxton Hicks sammentrekninger:

  • Har lyst til å stramme opp magen og livmoren:Mange kvinner sier de har lyst på intense menstruasjonssmerter.
  • Er uregelmessige:Hvis sammentrekningene dine er regelmessige, kan du være i den førstestadier av arbeid.
  • Kan stoppes:Prøv å endre posisjon eller aktivitet for å roe ned.
  • Blir ikke sterkere:Virkelige sammentrekninger vil øke over tid, men intensiteten til Braxton Hicks vil forbli den samme, med bare mindre endringer (8) .

7.Diaré

Beklager å bryte det til deg, men etter hvert som fødselen nærmer seg, kan du oppleve de oh-så-herlige løpeturene.

Alle musklene i livmoren din slapper av mens de forbereder seg på fødsel. Andre muskler, for eksempel endetarmen, vil gjøre det samme. Noen kvinner tar seg noen flere turer på do for å tømme tarmene.

Hvis det blir hyppig, må du kanskje fortelle OB-leverandøren din. Ellers må du bare sørge for å drikke nok vann og spise godt for å erstatte tapte væsker.

Her er noen ting du kan prøve å unngådiaré:

  • Vurder på nytt hva du spiser:Mat med mye fett og stekt eller krydret mat kan irritere den sarte tarmen din, så prøv å finne en balanse i kostholdet ditt.
  • Sjekk medisinene dine:Noen medisiner kan øke sjansene for diaré.Prenatale vitaminerer en av dem. Hvis du tar ditt prenatale vitamin med et måltid, kan det lindre noen av mageproblemene dine.

Selv om diaré vanligvis er ufarlig, er det et par ting å se etter:

Disse kan væretegn på dehydrering, som kan være svært farlig for mor og barn, så det bør behandles raskt (9) .

8.Si farvel til slimproppen din

Deberyktet slimpropp. Har vi ikke alle hørt om den lille snørrkorken som faller ut når fødselen starter? Sannheten er at slimproppen er det som beskytter babyen fra omverdenen.

Hvordan og når pluggen kommer ut er forskjellig for alle kvinner. Noen ser kanskje hele greia, mens andre bare legger merke til biter.

Hvis du lurer på hvordan det ser ut, er du ikke alene. Slimproppen ser typisk ut som eggehvite eller snørr fra mennesker.

Når den faller ut, betyr det at livmorhalsen din modnes - utvides og utslettes. Noen kvinner vil miste det tidlig i tredje trimester, noen til og med i andre. Imidlertid kan slimproppen vokse ut igjen.

Slimproppen faller vanligvis ut før vannet går i stykker. Noen ganger forekommer imidlertid de to innen en veldig kort tidsramme.

Hvis fødselen bare er noen få dager unna, kan du legge merke til enfå endringer i utflod fra skjedenogså. Tenk tykkere og større mengde.

Hvis du merker rosa eller brune striper av blod i utfloden, kan det være det som kjærlig omtales som det blodige showet. Dette er en indikasjon på at fødselen er rett rundt hjørnet, og det kan være lurtpakk sykehusvesken (10) .

9.Gjorde jeg buksene våt?

Har vi ikke alle sett denne filmscenen? Vannet bryter og en kvinne er øyeblikkelig i aktiv fødsel. Sannheten er at det er langt fra virkeligheten for mange.

Vannbrudd er et av de siste tegnene på at graviditeten går mot slutten. For noen kvinner kan det oppstå dager før fødselen, mens andre får vannet ødelagt for seg i aktiv fødsel. Føl deg ikke dårlig hvis det ikke har skjedd ennå.

Hvordan føles egentlig vannet som bryter ut? Her er noen måter kvinner har beskrevet det på:

  • Et sprut eller sprut:Beskrevet som å komme dypt ifra.
  • Dryppe:Noen kjenner at det siler litt væske nedover bena.
  • En pop, etterfulgt av lettelse:Som å sprette en ballong (elleve) .

Vanlige spørsmål om tidlig arbeid

Når kan jeg forvente at tegnene vises?

De første tegnene, som at babyen faller og hekker, kan starte når som helst i løpet av tredje trimester. Imidlertid starter det vanligvis rundt en måned før fødselen.

Andre tegn som diaré, tap av slimproppen og uregelmessige sammentrekninger kan skje hvor som helst mellom en uke og åtte timer før.

Når bør jeg kontakte legen min eller jordmor?

Hvis du mistenker at vannet ditt har gått i stykker, bør du umiddelbart varsle OB-leverandøren.

Når du merker at riene blir sterkere og mer regelmessige, ta ut en timer. Du kan til og med laste ned en app laget eksplisitt for å tidssammentrekninger, som forresten er en utmerket måte å distrahere deg selv på. Skriv ned styrken på sammentrekningen og hvor lenge den varer.. Mål tidspunktet for sammentrekningene fra begynnelsen av den ene til begynnelsen av den neste.

Sammentrekninger som varer 30 til 70 sekunder med jevne mellomrom (fem minutters mellomrom eller mindre) kan indikere fødsel. Aldri nøl eller føl deg flau for å ringe legen din (12) .

Hvor lenge kan tidlig fødsel vare?

Tidlig fødsel, eller det første stadiet, vil vanligvis vare i opptil 20 timer (1. 3) . Imidlertid kan det være mye kortere, spesielt med andre og påfølgende fødsler.

Kan jeg hjelpe min arbeidskraft naturlig?

Arbeid og levering kan være en lang og slitsom prosess. Heldigvis er det et par ting du kan gjøre for ågi den et forsiktig dytt.

Dra nytte av partneren din

Jeg er sikker på at du allerede har hørt dette, men sex er en fin måte å hjelpe arbeid på. Sæd inneholder spesielt fett kalt prostaglandiner som myker livmorhalsen og hjelper deg med å utvide seg. Også, hvis du får orgasme, kan det potensielt føre til sterkere sammentrekninger (14) .

Lett trening

Hvis fødselen går sakte, kan det være en god idé å gå en tur, forutsatt at vannet ikke har gått i stykker.Lett treningkan hjelpe babyen med å bevege seg lenger ned i bekkenet. Det kan også lindre noe av den smerten.

Bytt posisjon ofte

Flytt rundt ofte. Å holde seg oppreist vil oppmuntre babyen til å fortsette å bevege seg ned i bekkenet. Prøv andre nyttige stillinger som hender og knær, huk, sitte på toalettet eller gjøre utfall.

Sitt på en treningsball

Sprett eller vugg i hoftene mens du sitter på en fødselsball. Ballen hjelper babyens hode til å bruke kontinuerlig press på livmorhalsen.

Stimulering av brystvorten

Når brystvortene stimuleres, frigjøres oksytocin fra hypofysen. Oksytocin er svært sammentrekningsfremkallende. Faktisk er det en syntetisk form - Pitocin - som brukes til å indusere fødsel (femten) . Kjør dette av helsepersonell først. Hvis det gjøres for tidlig eller for ofte, kan det føre til premature sammentrekninger eller plage babyen din.

Jeg anbefaler at mødre distraherer seg fra begynnende fødselssmerter. Før fødselen starter, velg et tidlig arbeidsprosjekt. Mange mødre velger å se en film, fullføre et håndverksprosjekt (f.eks. strikke) eller bake småkaker. Tid sammentrekningene av og til slik at du har en ide om hvor nærme de begynner å bli. Hvis du bare fikserer på riene, kan det få fødselen til å virke lengre!

The Last Push

Den siste måneden av svangerskapet kan føles som en evighet. Du kjenner følelsen, du er ivrig etter å se babyen din, men kan være nervøs for fødselen. Med hver eneste lille krampe, lurer du på, kan dette være det?

Hold deg rolig og vær tålmodig, selv om jeg vet at det er lettere sagt enn gjort. Bare husk at kroppen din – og babyen – må være fullt forberedt på denne betydningsfulle hendelsen.